中國人和日本人都吃白飯配青菜壽命有比美國人還要高嗎?

請問中國人和日本人三餐都吃白飯配青菜.肉.魚.蛋,尤其是日本人更是連早餐都吃白米飯至於中國人還不至於倒是都吃些饅頭.蛋餅.稀飯.豆漿.米漿,然後美國人三餐都吃洋芋片.披薩.牛排.薯條.漢堡.三明治.生菜沙拉,早餐則吃吐司.鮮奶.果汁但請問美國人和中國人.日本人比起來哪個壽命較高?以前我看統計上好像寫說台灣人的平均壽命是70幾歲,經常吃高熱量的食物會縮短壽命嗎?

3 個解答

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  • 9 年前
    最佳解答

    我覺得在平日生活,一般喜好吃高熱量的人都比較容易肥胖,肥胖一來,各式各樣的疾病也悄悄上身,反觀常吃清淡食物、蔬果的人都比較健康,自然而然當然比吃高熱量的人壽命還要長;現在也滿多做菜電視節目都在提倡少鹽少鈉少油,吃的開心也吃的健康嘛!

    這是我幫你收詢到的最新資料給你參考看看!希望對你有幫助囉~

    7月刊登在英國《社會科學與醫學》雜誌最新研究報告指出,肥胖已經成為阻礙美國人平均壽命延長的主要障礙,與40年前相比,現在美國人的平均壽命已經比歐洲人短一年半,且美國患肥胖症以及與肥胖症有關的疾病(如高血壓和糖尿病等)的患者也比歐洲較多。

    其實先前美國非營利組織「美國健康信託」研究報告顯示,肥胖症在美國持續蔓延,民眾也越來越胖,去年全美國就有16個州的成人肥胖人數增加,導致12個州的肥胖率超過30%,且報告指出,過去15年間,七個州的肥胖率提高一倍,十個州的糖尿病增加一倍。

    其實肥胖根據國健局七月公佈的最新調查,男性危害健康的主因,已被肥胖引起的心血管疾病取代,目前已有51.6%的男性,有過重或是肥胖問題,遠高於女性的36.4%。而肥胖引起的高血壓、高血糖、高膽固醇的「三高」問題, 成為現代男性最需要注重的健康問題。

    除了肥胖已經成為阻礙美國人平均壽命延長的主要原因,其實台灣民眾的肥胖問題真的不能忽視,根據衛生署2010年公布台灣人十大死因調查,其中有6項死因都跟「肥胖」有關,包括惡性腫瘤、心臟疾病、糖尿病、腦血管疾病及高血壓疾病、腎炎等。且肥胖引起的高血壓、高血糖、高膽固醇的「三高」問題, 成為現代人最需要注重的健康問題。

    如果想要有個健康的身體,除了多運動、調整正常作息外,營養師黃美智先前接受優活訪問也指出,過重者容易發胖的原因,通常也是因為吃東西狼吞虎嚥造成的,如果想要減重,除了細嚼慢嚥食材的選擇也很重要,平時多攝取青菜類、水果、五穀飯並少吃油炸食物、飲料等高熱量食物,都對瘦身很有幫助。

    我覺得在平日生活,一般喜好吃高熱量的人都比較容易肥胖,肥胖一來,各式各樣的疾病也悄悄上身,反觀常吃清淡食物、蔬果的人都比較健康,自然而然當然比吃高熱量的人壽命還要長;現在也滿多做菜電視節目都在提倡少鹽少鈉少油,吃的開心也吃的健康嘛!

    參考資料: 我+uho復活健康網
  • 匿名使用者
    6 年前

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  • 匿名使用者
    9 年前

    飲食習俗,各國有各國的文化特色,不過照理說,肥胖的人容易染上疾病,而吃清淡的,好是好,不過太清淡也會對身體產生不良影響,所以,適當的是取營養才是最好的!

    參考資料:
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