體重減不下來

我生完都2年ㄌ...從原本56公斤報增到75公斤...我不知道要怎麼樣減...請問大家給我ㄧ些意見讓我擺脫肥胖女

13 個解答

評分
  • 匿名使用者
    9 年前
    最佳解答

    聽說生完小孩子都容易胖耶~

    我是還沒生小孩子就胖了~

    所以我長年受到減肥之苦~

    甚至以為一輩子都要以減肥同路

    當我遇到亞尼活力纖

    我覺得我的人身起了變化一樣

    我瘦了~

    而且不只體重上面有減下來

    身體更是健康~

    看起來更窈窕~更年輕

    我記得有一個韓國媽媽他在瘦下來之前總是被叫歐巴桑

    他瘦下來的時候看起來像是2十幾歲

    根本沒有任何人會叫她歐巴桑

    所以你不僅要瘦~還要瘦得健康

    因為生完小孩子的體質很容易變差

    如果不小心吃到不好的藥品對身體會很不好唷

    你可以跟我一樣去吃看看亞尼活力纖

    它的成份都是天然的

    所以我才敢買~~

    你可以去他的官網看看它的成份唷~

    其實我吃過很多減肥藥

    但是我沒吃過一個像活力纖這麼有效的耶

    還有一點它是食品不是西藥成分的~

    算是健康食品唷~

    每個人的體質都不一樣 效果也不一樣

    但是它的效果真的是真的在

    我現在已經吃第3個月了

    剛開始我吃的時候是身高是158公分 體重差不多55

    那時候都被笑小胖豬

    我朋友真的很壞 我不知道是認真的還是跟我開玩笑

    但是心裡聽到真的很難過

    所以下定決心要減肥

    我是吃活力纖+荷葉茶瘦到50kg

    因為本身坐辦公桌所以很方便泡茶包啦!

    我有去討論區報告我第二個月瘦5kg

    亞尼還是建議我繼續吃活力纖

    我是屬於胖在腿部&臀部

    而且其實我沒有在運動

    頂多每天從家裡走到公車站.....

    現在看電視什麼的都會做做類似弓箭步那種來緊實腿部

    當然一開始很多人聽到我在吃藥

    都很擔心會影響健康或者快速胖回來

    但減肥這種東西就是除了自己選了適合自己的『外力』

    還要把那些飲料呀!油炸呀!不好的都戒掉

    1個月喝兩次外帶杯是我的極限(無糖綠茶或青茶是首選)

    當然做好還是要運動...

    我是沒伴...(覺得運動要有伴才好的人)

    我男朋友、同事、朋友、家人都說我整個瘦了、腰身也出來

    褲子也都被我丟掉很多因為繫皮帶還多出很多整個醜!!!!!

    現在也可以穿短裙了

    不過我的目標是48公斤

    接下來這個月我要在瘦個2公斤~~~

    參考資料: 自己~~
  • 9 年前

    減肥真的很辛苦!!!

    你要加油喔~!

    我已經用輕鬆的方式5個月減了20公斤了

    我還在繼續努力

    聽說減肥一起減會瘦得更快喔!!!

    邀請你當我減肥的夥伴~

    如果你減肥中遇到困難,也可以問我喔!

    參考資料: MSN:sm28012846@hotmail.com
  • HI~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~

    每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~

    我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~

    後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~

    反正才5百多塊~我是到ㄌ藥都吃完ㄉ第十天量體重~嚇一跳~

    整ㄍ下降4公斤~~我吃一個多月ㄉ時後~

    朋友都說我游泳圈還有屁股那邊瘦的最明顯~還說我是不是瘦十幾公斤~

    實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~

    有問題都可以寫信給我~再介紹你那個賣家~有問題都可以問他~他都會不厭其煩解答

  • 9 年前

    圖片參考:http://imgcld.yimg.com/8/n/AB05160516/o/1611091306...

    圖片參考:http://imgcld.yimg.com/8/n/AB05160516/o/1611091306...

    我使用***窈窕網的產品

    我用的是優纖素跟草本超纖膠囊還有活力纖錠

    使用產品期間上只要有任何問題就可以隨時打電話去問客服人員

    因為他們是24小時不休息的

    所以不論幾點打或是假日打去都會有客服小姐接聽哦

    最重要的是他們公司有第一品牌獎 國家品質保證金像獎

    全國產品優良金牌獎 消費者滿意金品獎

    還有投保明台產物保險產品責任險2000萬

    我用了他們家的產品後

    整整狂瘦了45.4公斤

    從103.4公斤一路瘦到58公斤

    現在針對比較胖的地方會擦Q1O塑身霜跟Q1O緊實霜哦

    感謝***窈窕網

    讓我可以輕鬆瘦下來 瘦下來的感覺真是棒

    我現在還有持續在使用

    瘦下來固然重要但是我覺得瘦下來後能夠保持身材更重要

    而且我現在還可以不用擔心的大吃大喝了

    httP://LiL2u.cOm/C542c7

    這是我部落格的網址也歡迎大家來留言

    對商品有問題也可以打給她們客服 07-6908586

    最後還是要跟大家說瘦下來的感覺真的太好了

    httP://tWURl.cA/rTju

    圖片參考:http://imgcld.yimg.com/8/n/AB05160516/o/1611091306...

    瘦了之後我婆還花錢讓我去拍藝術照留念哦

    p.s 請至facebook 搜尋 型男川,我也有增設粉絲頁哦

  • 您覺得這個回答如何?您可以登入為回答投票。
  • 9 年前

    我朋友推薦了這個盈姿膠囊給我

    自從使用之後

    還是不要常常到吃到飽的餐廳

    雖然美食當前 但還是要克制一下

    以免攝取過多熱量及不好的油脂種類

    食用盈姿膠囊

    不但能夠達到效果,還能三餐正常!

    使用前跟一個月後就有差了

    我看到在網路上蠻多人在推薦的

    也不會很貴1000元就能買到了

    要買到有效的產品就買盈姿膠囊!!!

    去搜尋看看~ 參考網站: 輕鬆樂活

  • 9 年前

    你好 我是玟玲

    跟你分享一下 我的減重經驗

    我也很胖過 最胖90

    我嘗試過很多減肥產品

    到後來都沒效果

    最後找到適合我自己的產品

    是營養補充品

    當身體有營養趣修復它 自然就會變瘦 變胖 變健康唷

    它讓我瘦得很健康 也很方便 輕鬆

    我上個禮拜聽了健康講座

    可以和你分享

    http://www.wretch.cc/blog/moltfay223/21527927

    減肥之前一定要知道自己變胖的原因,

    找出原因,改善原因,是減肥的最好方法,

    還有 腦袋裡的觀念要改 體態才會改

    如果一直用錯誤的方式減重

    那是不會瘦的

    檢視自己平常三餐都吃些什麼呢?

    水喝多少呢?

    減重最怕也減掉健康喔!

    我的減重經驗分享 有空可以看看 ^^

    http://www.wretch.cc/blog/moltfay223/22409377#comm...

    http://www.wretch.cc/blog/moltfay223/22981159

    參考資料: 自己經驗
  • 9 年前

    你可以試試看..*********.食.品.

    我用起來還不錯我是被網路上的人推薦的

    可麗仙也很便宜值得去試試看

    很天然 價格不高

    對我沒多久就感覺得到了

    第一週就明顯褲子變鬆了

    真的沒有想到這麼快

    我在這買的

    參考網站: 輕鬆樂活

  • 飲食分類法~完全不需要菜單~你可以參考看看~晚上不要吃澱粉類的..可以吃蛋白質類的..就不容易胖囉~我們早餐吃的東西到睡覺前.都可以消化完成(吃什麼都可以的)

    但中午吃的熱量一直到晚上睡覺前大約可消化7~8成

    晚餐就消化的更少了

    下午吃便當的話.建議要吃澱粉酶喔(因為便當熱量很高)

    越晚吃澱粉類的東西..囤積的部位就會是在腰跟下半身~

    所以傍晚過後就不要再吃澱粉類的囉

    盡量不要吃澱粉類的.因為晚上吃澱粉類的會容易胖在下半身

    你可以選擇蛋白質類的

    晚餐請吃少一點.輕淡一點..例如:茶葉蛋.燙青菜.冬粉.豆乾

    蛋花湯.下水湯(不加魯汁只川燙過的魯味..以內臟為主

    肉類: 不是油炸煎炒的豬,牛,羊,雞,豆腐及豆製品

    水果不要吃瓜類的.例如:西瓜.哈密瓜.木瓜.香瓜.(因為糖分很高)

    可以吃芭樂.番茄.奇異果.柳丁.火攏果.蘋果~也許你願意參考看看我當初會成功的方式ㄛ~促進新陳代謝的體本對策美食主義、新陳代謝差,欲輕鬆瘦身者,是食品不是藥品喔成分:柑橘萃取物200mg,Mate 35m g,綠茶萃取物25mg說明:全方位針對抑制食慾、促進新陳代謝、減少澱粉吸收,停滯期、頑固型肥胖者作用:強效塑身,催汗效果可排除體內肌肉組織水分滯留,代謝多餘脂肪,去除油脂改善內分泌失調,其在體內進行的作用,能使糖不轉化成過多的脂肪,減少脂肪的堆積。對於停滯期與頑固型肥胖的效果最佳。是目前唯一全方位配方的火紅產品。

    Octopamine:刺激肝糖分解作用、增加肌肉收縮力

    枳實(synephrine):最重要的活性成分為辛弗林.其結構相當類似麻黃素

    促進產熱、抑制食慾和軟便的效果,但沒有麻黃素的副作用,

    不會有心悸失眠等問題

    Mate:所有植物中維他命含量最高,幾乎包括人體所需的各種維他命

    綠茶萃取物:含有天然的咖啡因.多酚.茶兒素catechin三種成分

    咖啡因有促進產熱作用;多酚類則讓產熱效果加倍;兒茶素具抗氧化。

    可增加脂肪代謝速度,降低膽固醇)

    白腎豆萃取物:為澱粉酶抑制劑,可影響食物澱粉熱量產生我個人大約一個月有5~ 10公斤的效果…~~ 自己的經驗,請參考看看~不用節食,正常吃喝,沒有恢復期,不用開刀..

  • 另類回答~~ 我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法. 以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還因為不當使用X藥,XX藥,傷害了腎臟功能,差點賠掉健康二年前,我跟兒子重感冒,一起去看耳鼻喉科那位醫生看見我們的噸位,搖搖頭,從抽屜裡拿出一本書叫我們到圖書館去找這本書來看當天,從醫院出來,我們就去市立圖書館借了這本書看了書,我才恍然大悟為什麼我一直戰勝不了肥胖!? 原來~~【現在80%的肥胖都是在下半身,尤其是囤積在腹部但為何坊間90%以上的瘦身方法,對於肥胖的腹部均束手無策?這是因為大家在這場肥胖戰役上,都找錯敵人了所有的專家都認為,腹部所囤積的是「脂肪」所以對於「脂肪」窮追猛打其實80%的腹大,肥臀,粗腿,是因為「積水」也就是說,是「水囤積」,不是「油累積」腹部既然「沒脂肪」,那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」?】 關於肥胖與減重,再摘錄一段書中的話給你參考~~【……固然,所有的「胖」都與「吃」有關但在我的看法,會造成肥胖的原因並不在於吃了什麼食物,或是吃了多少食物,其實是在吃的步驟上出了問題.因為,會造成身體肥胖的主要原因,並不是吃得太多,而是食物在身體內停留太久的緣故.只要調整吃食物的先後順序,讓食物能夠順利地,快速地通過體內,便可以讓身體在完全健康的狀態下,瘦下來……】~~以上所述,出自《一定瘦》這本書. 建議你看看《一定瘦》這本書~~可以到圖書館借來看這本書寫得很淺顯,我一個晚上就看完了這本書絕對值得你花時間看一下! 我們不是打廣告~~只是推薦你看書裡面的內容而已我們不是在賣書~~去圖書館借來看不用花錢 《一定瘦》這本書中講的瘦身方法,完全不用花一毛錢很簡單,很快速,很有效,更是健康的! 你不用節食,不用挨餓,照吃照喝不用運動,不需要吃任何的健康食品不用吃減肥食品,不用吃生機食品不用吃減肥藥,不用喝精力湯,也不用擦一些有的沒的更不用吃齋唸佛,針灸氣功,打坐冥想,瑜珈體操,甩手動腳只要改變「飲食習慣」即可. 按照書中的飲食順序做一年多來,我瘦了25公斤,我的小孩從差1公斤 破百到現在70公斤 上下後來我把這本書的方法也推薦給我們志工團的媽媽們所有人從執行到現在最厲害的一個,一個禮拜就瘦了4公斤成果最差的,一個月也瘦了5公斤 這本書最讓我們佩服的是目前市面上所有的減肥瘦身方法,都是「只瘦肉,不瘦皮」一旦肉不見了,皮也垮了,所以滿身的皺紋,皮膚變得很差,沒光澤..這本書講的方法不只能「瘦肉」,更能「瘦皮」一旦肉沒了,皮膚也縮了,毛細孔也跟著變小皮膚自然的就跟著光滑起來. 書中說「80%的的肥胖是喝水造成的」,這一點我們太贊同了!以前大家怕胖,不敢多吃,餓了就猛灌水,結果愈來愈胖真是應驗書中所說的「喝水都會胖」.我們一改變喝水的習慣後,效果立竿見影,隔天身體就變輕了! 我們已經實行快二年了所有的人到現在都是頭好壯壯,皮膚更光滑,氣色更好精神更棒,筋鬆骨軟,沒病沒痛,不再便秘而且每一個人都年輕了好幾歲.最主要的是~~沒有人復胖!我們真的沒有花一毛錢,沒有運動,沒有吃藥,沒有節食. 有空時可到作者的部落格及讀書會,查看書籍資料以及有成效者的分享留言。由此處進入作者部落格 →【www.一定瘦.tw】《一定瘦》讀書會 →【www.讀書會.tw】 《一定瘦》這本書~~★圖書館「借書率排行榜」榜首★位居「長銷書」排行榜榜首★名列網路書店網路票選【十大健康好書】第一名★名列網路書店暢銷書百大排行榜第6名……★「雅虎拍賣」、「雅虎超級商城」網路賣場書籍類銷售榜首 上網或是到「www.Yahoo拍賣.tw」,「www.Yahoo超級商城.tw」就可以搜尋到這本書外面書局都沒有,我以前問過了也可以去圖書館借來看,去圖書館借不用花錢用這本書的飲食方法養成正確的飲食習慣之後,一輩子都不會變胖現在我們已經瘦身成功了,所以開始把這個健康瘦身的方法,告訴有肥胖困擾的人

  • 9 年前

    若是怎麼減都不瘦,應該是新陳代謝或身體出問題,就建議去看中醫,把脈診斷是哪裡不好,調理一下比較容易瘦!身體調理好,自然就瘦了!若住台北可以去格康中醫,醫師調體質蠻專業的!把脈就知道妳哪裡不好!www.puregk.com.tw

    參考資料: 自己
還有問題?馬上發問,尋求解答。