小尻 發問時間: 健康其他:保健 · 9 年前

吃什麼東西 有助於 男性荷爾蒙 還有女性荷爾蒙的分泌?20點

吃什麼東西 有助於 男性荷爾蒙 還有女性號荷蒙的分泌?

哪些吃了 是對身體比較有幫助的 (EX:生殖器關...)

還有.. 哪些東西要少吃 才不會影響荷爾蒙的分泌?

給20點喔!

希望有營養師 或是 醫生來幫忙解答

3 個解答

評分
  • 匿名使用者
    9 年前
    最佳解答

    早睡早起,作息正常規律,戒煙酒,平時要多運動就OK了。熬夜和作息不正常會擾亂內分泌。

    至於女性,多吃有大豆異黃酮的食物吧!

  • 6 年前

    到下面的網址看看吧

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  • 9 年前

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