小珊紫 發問時間: 健康飲食與健身 · 9 年前

因為便秘..水桶腰更明顯了~

說來哀傷 也不知道是不是太愛吃肉

本來就有便秘的情況 現在變得更加嚴重

整個小腹跟側腰都大了一圈

大便就是卡在腰圍的感覺啊

本來就不瘦的水桶腰就變得更明顯了

到底要怎麼樣才能解決便秘的問題啊

17 個解答

評分
  • 9 年前
    最佳解答

    水桶腰很嚴重的話

    一定要趕快解決便秘的問題

    畢竟便秘是萬病之首

    毒素一直累積在身體裡面會造成身體其他疾病

    而且老了會有大腸癌

    滿肚子大便讓腰圍變粗

    這樣買衣服褲子也會很困擾

    腰圍都要買大一號

    我便秘的時候是都會吃暢快人生

    現在最喜歡的口味是草玫精華版

    它裡面有很多種酵素跟乳酸菌

    所以跟其他排便產品比

    效果會更快更明顯

    我有連續一個月每天都吃暢快人生

    便秘情況就好很多

    原本小腹都凸凸的 牛仔褲扣上的時候也很緊

    宿便排掉之後就輕鬆不少

    還蠻有效的

    如果要瘦腰還要搭配運動啦

    像是仰臥起坐之類的

    運動腹部

    這樣腰圍的線條才會明顯

    參考資料: 自己
  • 4 年前

    分享我自己瘦肚子的方法!!

    除了運動、穿塑身衣外, 飲食控制會瘦得更快、更健康,

    並不是要你節食喔!!

    少喝含糖飲料, 晚上6點後少吃澱粉

    搭配塑身衣, 我是穿萊卡~ 兒的連身束衣+魔力黑束褲,

    不只加強雕塑腰、腹部脂肪, 連背部脂肪都幫我舖平了!!!

    幫助我提臀, 當然還有瘦腿!!!

    一起加油!!! :)

  • 9 年前

    女生通常最不滿意的就是自己的腰吧

    像我就是其中一個

    尤其是兩側常常會凸一塊出來

    那個應該叫做馬鞍肉吧

    每次跟男朋友抱抱時..

    都會被開玩笑

    有次是男朋友買了《S美人家》的******跟******

    給我當生日禮物

    看了說明書和打電話去客服問

    自己使用起來~發現還滿簡單的啊

    使用到現在已經1個多月了..腰部的肉肉真的消很多耶

    給你電話,,自己打電話去問吧

    07-6908896

  • 9 年前

    其實我也有你這種問題後來,在一次偶然之下朋友推薦我使用優纖素 因為我之前也有吃過其他酵素但是這次我使用***優纖素排便的時候也是開開心心的排我想這是有便秘困擾者最開心的事吧!因為便秘已經夠煩了,後來又要因為它把自己的肚子痛的要死真的不值得!!! 後來我發現優纖素還可以排除我體內的廢水、廢物和脂肪油也會改善我的體質,也有防止脂肪細胞繼續肥大的功效最最最重要的是,你每使用兩包就可以代謝掉2400大卡的熱量!!!這不是很划得來嗎?! 如果你還有想問的問題,建議你可以撥打它們的客服專線(07)-6907160他們的人員超親切的哦!希望這些有幫助到你~

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  • 9 年前

    有一種糖果你可以試試看,那就是第二代纖Q (網址請點這邊)

    連立委 明星都在吃,有草莓葡萄等口味很好吃

    還有 民視、TVBS、大學生了沒、還有很多媒體都有報導

  • 匿名使用者
    9 年前

    便秘是不好的,現在很多人都便秘而得痔,嚴重還要開刀耶

    超可怕的,所以趕快解決好

    我是使用了S☍美☍人 滴酵素『優☍纖☍素』

    這對☍減 肥、排 便 和 代 謝、排 毒☍等都很棒

    很好喝說,我都加在冰果汁裡面

    ☍☍☍http://dom.ir/17359 ☍☍☍

    我第一盒是我小姑拿給我喝的,她知道我排便很不順

    所以問我要不要用

    我本來想說先拿個一兩包用用看,她說買 四 盒

    所以她那裡還有所以我就收下了

    第 一 盒:就讓我的☍小腹☍明顯有(小)一些

    第 二 盒:的時候我穿褲子就有感覺☍腿☍也有(瘦)的樣子~

    我>老v公<也有這種感覺

    比起以前那種想上又上不出來的感覺,現在排便超(簡單)

    沒有什麼阻礙可以言

    ☍肛門☍也不再為便便而疼痛≧▽≦y

  • 9 年前

    牛蒡的功效

    圖片參考:http://album.udn.com/community/img/PSN_PHOTO/DDPis...

    牛蒡是否需要先去皮才烹調?查遍資料才知道它是一種神奇的植物。

    到底牛蒡是什麼東西?請你細心閱讀。如你從來沒有食過,唔........走寶了!牛蒡,中醫稱大力子,別名東洋蘿蔔,東洋人參。國內以前多為藥用,而在日本,則是千家萬戶的日常蔬菜之一。

    牛蒡長的挺特殊,呈細長圓狀,土黃色,擺在菜攤上不怎麼起眼,沒想到卻是營養價值極高的保健型蔬菜。 牛蒡早在李時珍的 “本草綱目” 中就詳細記載其能 “通十二經脈,除五臟惡氣”,“久服輕身耐老”,也就是說,經常食用牛蒡可以減肥,抗衰老。 牛蒡屬菊科類,兩年生草本植物,其根深葉茂,福含人體所需的多種維生素及礦物質,其胡蘿蔔素含量在蔬菜中居第二位,比胡蘿蔔高150倍,蛋白質和鈣的含量為根莖類之首。據科學檢測,牛蒡含有豐富的水分,蛋白質,脂肪,醣類,維生素甲,乙,ç及礦物質鈣,磷,鉀,鐵和膳食纖維,對糖尿病,高血脂症,動脈硬化,便秘,解肝毒具有明顯效果。 它能清除體內垃圾,改善體內循環,促進新陳代謝,被譽為大自然的最佳清血劑。尤其牛蒡含有一種非常特殊的養分,叫 “菊糖”,是一種可以促進荷爾蒙分泌的精氨酸,所以被視為有助人體筋骨發達,增強體力及壯陽的食物,尤其適合糖尿病患者使用。 此外,牛蒡的纖維可以刺激大腸蠕動,幫助排便,降低體內膽固醇,減少毒素,廢物在體內積存,達到預防中風,胃癌,子宮癌的功效。牛蒡憑藉其獨特的香氣,豐富的營養價值而走俏東南亞市場,更風靡日本,台灣。日本,台灣民間將牛蒡作為補腎,壯陽,滋陰之聖品。 美國著名的保健專家艾爾,敏德爾在他的 “抗衰老聖典” 一書指出,牛蒡深受全世界人們的喜愛,它是一種可以幫助人體維持良好工作狀態的溫和營養藥草,而對體內系統的平衡具有復原功效,他還指出,全世界最長壽的日本人就是長期使用牛蒡。 中醫早對牛蒡的藥用價值給予肯定。牛蒡籽可作解毒,利尿之中藥; 牛蒡果可治浮腫,咽喉腫痛,肺炎,猩紅熱及流行性耳下腺炎,感冒; 牛蒡根與大腸燉食可以防止痔瘡,搗汁可以防治煩躁。因於牛蒡有去淤,處鬱及促進血液循環的功能,所以很適用於長期久坐辦公室的上班族,不過牛蒡是很強的鹼性食物,患接觸性皮炎或濕疹的人,最好少用。

    現在國內種植牛蒡多供出口,少量供應國內市場。選購牛蒡有講究,長 60厘米以上,直徑 2厘米以上,表皮光滑幼嫩,形體正直而新鮮的為上品。牛蒡食用方法很多,可隨意烹飪,拌,炒,煮,涮,煲湯,作餡均可,特別是牛蒡茶,煮沸後味道最佳。 中華傳統藥膳 牛蒡食療菜譜 牛蒡根燉雞 適用於體虛瘦弱,四肢乏力,消渴,水腫,咽喉腫毒,咳嗽等病症。

    牛蒡排骨湯 此菜湯汁清淡,有降火氣之效。

    牛蒡燉肉 適用於頭暈,咽喉熱腫,陰虛,咳嗽,消渴,體虛,乏力,泄瀉等病症。

    牛蒡燉豬大腸 適用於便血,血痢,痔瘡,脫肛,癰腫,消渴,咽喉腫等病症

    牛蒡粥 適用於肺胃虛熱而引起的咽喉腫痛,咳嗽,食慾不佳,便秘等病症。 牛蒡魚蓉羹 功效:補益脾胃,適用於腦血管疾病,高血壓,冠心病等。

    牛蒡豬肚絲 功效:補脾益氣,適用於糖尿病,消渴症(患者宜空腹食用效果更佳,渴則飲湯。)

    牛蒡杜仲羹 功效:補益肝腎,強腎壯骨。中風後遺症。 找到一個最簡單的湯譜給大家,今晚不妨試下煲吧。 紅蘿蔔粟米牛蒡湯

    參考資料:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi... 參考資料:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...

    參考資料:http://tw.myblog.yahoo.com/may1314888/article?mid=...

    參考資料:http://hk.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...

    參考資料:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...

    參考資料:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...

    參考資料:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...

    參考資料:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...

  • 匿名使用者
    9 年前

    不然你也可以試試我哥現在吃的~

    他光是上個廁所就要很久不然就是哀哀叫的~

    不過我哥在網路上看到人家推薦的***”優纖素”就跑去訂購~

    我哥他喝了之後我發現他上廁所不只快,連續喝一個月他的肚肚也變的比較小了ㄝ(搞不好有一寸喔)也沒有再便秘了~

    好奇問過我哥後才知道原來是***”優纖素”有很多可以幫你踢出肚肚不要的~

    那麼好康的我怎麼能放過咧~所以我一次購買5盒組~

    現在很優惠喔買五送還送我三樣瘦身聖品~

    呼.呼呼..^0^..吃了3個月我都瘦了15公斤ㄝ~

    哈哈~不只能順暢ㄣㄣ還可以有瘦身的效果真的是太棒了~

    所以一定適合你的~

    我這邊還有她們客服電話你可以打電話進去詢問...07-6908586...24h的喔...

    http://segaa.net/u/a6an 就是這邊嚕

  • 哩賀~~我是從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~

    到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~

    而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~

    上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~

    後來是再網路爬文~看到人家說中藥膠囊對腰粗~代謝差 食量

    大的人.滿有效的~我就買來吃看看~結果滿意外的~還真的瘦了捏~

    我一樣是早午餐都有吃~晚上少吃~而且這是中藥ㄉ~窩覺的比西藥

    來的溫和~ㄝ沒特別的不舒服.一方面是價錢方面滿便宜~

    還可以先買10天580元的~我現在吃了7.8ㄍ月ㄌ~成效還算滿意~

    但還再努中力xd~歡迎寫信給我 ~ 有空就會回

  • ?
    Lv 7
    9 年前

    我的建議有以下幾種方法.如果是便秘或是排便困難問題便秘除了讓我們會發胖外,皮膚也會變的很糟,因為那都是毒素宿便在我們肚子裡的重量約有3~ 5公斤喔所以清宿便..不但可以讓體重變輕..肚子變小..皮膚還會變漂亮..重點是可以塑身唷1起床就喝500cc的溫開水.要溫的唷(不用錢的方法)2或者喝無糖不加任何味道的優酪乳(便宜的方法)3市面上7-11志玲皆皆代言的植物no優也不錯4多吃鳳梨.奇異果.火攏果.奇異果.蕃茄高纖的水果(有點麻煩的方法)5保持一天2000cc~3000cc的進水量(皮膚會一起漂亮的方法)6魔法塑身花果纖體粉最方便..睡前2湯匙,隔天就會跟馬桶約會可以幫助排便.也可以幫你維持身材,也可以讓你的皮膚水鐺鐺唷7早餐吃烤地瓜或是蒸地瓜,地瓜的纖維可以幫助排便.有飽足感但是建議在早餐吃,晚餐不要吃地瓜,晚餐吃地瓜容易胖喔~8傳說中的古老方法山楂、陳皮、決明子各2錢,很便宜,藥材店買個人有煮過,老實說效果並不好,連解決便秘的效果都沒有。9法國玫瑰+加州蜜棗(這2樣絕對不可以買錯)夜市或是中藥店有賣乾燥可以泡茶的法國小玫瑰(粉紅色的)加州蜜棗可以在一般超市買到。加州蜜棗6顆、玫瑰花12朵、先把500cc的水煮開後,放入食材在小火悶煮3~5分鐘喝下去…保證你拉到脫肛,菊花變成向日葵坐在馬桶上一整天無法走出家門(這是我痛苦的經驗)10沿著肚擠外圍,以順時針方向按壓,力道不可太輕,一圈一圈來大約10~15分鐘之後,若有便意,要馬上去蹲廁所培養情緒減肥是一輩子都必須努力的事情之一,至少胖人是這麼看的;減肥又是世界上最痛苦的事情之一,幾乎所有參與減肥的人都這麼說。不過換個思路,減肥的過程也許會變得充滿樂趣。..

  • 9 年前

    你好,我是美容師

    建議你可以做局部曲雕塑課程

    而且按摩可以促進腸胃臑動,有助排便喔

    http://tw.myblog.yahoo.com/ubo-0829/article?mid=45...

    部落格裡有介紹

    專業技術~平價消費喔

    單堂單次消費,絕不強迫推銷喔^^

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