匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康心理健康 · 9 年前

大家在講話時我都不敢講話

一直以來我的人際關係都不是很好

總是活在小圈子裡

最近才發現大概是由於

當大家在講話時我都靜默所致

大概是因為沒自信.感到不自在

或是還在想要說什麼

總之這個問題很困擾我

請告訴我該怎麼做

謝謝!!

6 個解答

評分
  • 大哥
    Lv 5
    9 年前
    最佳解答

    想讓自己的人際關係更好.要先改掉較木納的個性.從被動慢慢變成主動~主動配合.關心.協助.建議.邀約.分享...等等

    要讓自己變得更有自信.必須把封閉自己的那道圍籬拆除.勇敢的走入人群.剛開始會卡卡的.但你一定不能退縮.做之前先來個深呼吸.不斷告訴自己:我是最棒的!

    為了增加自信.除了心理障礙要克服之外.外表的改變也很重要.例如髮型.穿著.小飾品...等等

    你要加油喔!對的事.值得你不斷挑戰.讓自己有自信.對人生而言是很重要的.一試再試.跌倒了再站起來.不久之後.你就會變成一個非常有自信的人囉...祝福你!

  • 情義
    Lv 7
    9 年前

    你太膽小了,訓練一個下勇氣

  • 9 年前

    只要有建樹的‵~不是臭屁的~~可以勇於分享

    熱心助人ˋ有時言語助人也是一種

    觀懷ˋ頃聽ˋ都是交友的好方法

    試試看ˊ端看一顆熱心~你會好友滿天下@@

  • 妙心
    Lv 7
    9 年前

    負面思想~ 對我們沒益處 分類:心靈法語 分享Facebook Plurk YAHOO! 分享在我的 Facebook分享在我的 Plurk分享在我的即時通

    圖片參考:http://i354.photobucket.com/albums/r439/jeffrey886...

    負面思想是有害的正面的思想是有益的如果沒有經過修行與學習的心只會造成負面的思想與行為所以我們必須訓練自已讓心中增長正面的能量 人來到世間 誰都不想受苦都想追尋快樂然而每天所面臨的瑣瑣碎碎讓我們快樂不起來 為什麼我們不能給自己快樂?因為我們思想不能全然正面因為我們不再遵行正確生活態度人的本性是善良的 有憐憫心的但光是這樣的還不夠 我們應該更努力發揮「感恩」的心情而且要很清楚明白生活現狀我們要經由修行與認知來改變自己這樣才能進而改變別人改變每天的生活 情緒會導致我們受苦憤怒會傷害彼此 既然明白了我們應該避免負面情緒與憤怒積極地培育 訓練正確的觀念來引導我們走向快樂讓自己增強正面思惟消除負面的念頭 有空時要多多充實自己,進入心靈深處了解自己,因為每個人與生俱來的天賦各有不同,凡是不應該勉強自己,善用天賦本能,才能過得自在如意!~~

      歡迎到妙心部落格心靈饗宴分享

    妙心祝福妳

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  • 第一.無論有甚麼心理困擾甚至精神疾病.不要去做自

    暴自棄例如犯重大刑案等等的事...

    第二.請您認清心理不健康的人不會比心理健康的人活

    得更快樂的

    第三.請您認清.懂得自我檢討的人.就是心理健康的表

    現.不懂得自我檢討的人就是心理不健康的表現.自我

    檢討是1種能力.是有益自己的.所以不要害怕檢討自己

    第四.破壞大自然.如食用.購買稀有保育動物食物及製

    品.例如象牙.虎鞭.伯勞鳥.會導致心理不健康.

    第五.喜歡做善事的人心理就會比較健康喔.善有善報.

    多少作點善事.譬如多來知識+幫人解答問題............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

  • 9 年前

    也許你習慣頃聽 常常看周星馳ㄉ電影 練洗衣下他們ㄉ對話依訂有助於你

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