好 佳 佳 發問時間: 健康飲食與健身 · 9 年前

因為太開心結果又復胖了,又要再減肥了OTZ

我好不容易從63瘦到50公斤,結果太開心想說犒賞自己一下,就又跟朋友去吃吃喝喝了一陣子,沒想到居然這麼胖又胖了5公斤回來~我的媽呀!我錯了……………………我又要開始減肥了,想來問問看有沒有什麼方法可以讓瘦了不再復胖的方法

15 個解答

評分
  • HI~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~

    每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~

    我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~

    後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正才5百多塊~我是到ㄌ藥都吃完ㄉ第十天量體重~嚇一跳~

    整ㄍ下降4公斤~~我吃一個多月ㄉ時後~

    朋友都說我游泳圈還有屁股那邊瘦的最明顯~還說我是不是瘦十幾公斤~

    實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~

    有問題都可以寫信給我~再介紹你那個賣家~有問題都可以問他~他都會不厭其煩解答

  • 小鄧
    Lv 7
    9 年前

    適當的運動,睡前一定不要吃東西

    晚上越晚吃東西 ,越容易屯積脂肪 ,千萬不要吃消夜哦!

    養成這個好習慣~~

    你也要針對你肥胖 的主因去 做改善

    你可以分享我的無名http://www.wretch.cc/blog/tyu30812675r/27618

    http://mall.post.gov.tw/p351/index.php?action=prod...

    ^^加油!go go~~

  • 9 年前

    你好我是Meredith Chi 我以前當小姐的時候是二十五腰 嫁給我先生家裡開鹹酥雞店 又生了兩胎 我胖了二十公斤 最近電視劇不是在演當老婆也要好好愛惜自己 才不會有小三出現 我開始偷偷許下了一個願望 我要瘦身成功 很開心我上網遇到的好教練 他教我正確飲食及體重管理觀念 我減下來了 還維持兩年了 現在小孩子都快上國中 人家都說我是他們的姊姊 我真的好興奮與你分享 網址http://beauty03.ezdn.cc/ ◎現在有舉辦體重管理挑戰賽~想要脂肪換現金趁現在~◎

  • 匿名使用者
    9 年前

    那就試試我的方法

    讓自己瘦的健康不擔心復胖

    現在最盛行的是我在吃的食品喔

    就會比較安全也比較天然

    像我吃過最有效的就是

    ۰•❀***窈窕網❀•۰

    ۰•❀優纖素❀速纖益菌群❀*****❀•۰

    每餐前 ☛ 1顆 速纖益菌群

    可以幫我包覆澱粉.油脂不吸收

    每餐後 ☛ 1顆 *****

    加速幫我代謝掉之前體內

    囤積跟吃進去的脂肪

    睡覺前 ☛ 2包 優纖素

    每天加強代謝2400卡

    又幫我清掉肚子裡的廢水廢物廢油脂

    這樣一個月下來我瘦了6公斤

    2個月後我又瘦了13公斤.....

    而且不只瘦還能體內環保還有保養我的腸胃

    現在不只覺得腸胃裡輕鬆

    褲子也小了2號❤身材也苗條了很多

    還有一個重點是我居然不會復胖

    我還是一樣都是三餐正常吃喔(8分飽)

    現在呢還是有在吃食品不過有聽客服的建議減少在吃

    你也想把身上討厭的肉肉減掉那這就適合你嘍

    ❀*****❀有升級成份了效果更好改名叫❀草本超纖膠囊❀

    http://www.shorturl.asia/1dU

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  • 9 年前

    好可惜喔...不然瘦了好多

    之後瘦下來,犒賞可以改用逛街或是看電影的代替聚餐

    我之前都是用飲食改善的方式幫助減肥

    之前很愛喝有珍珠的飲料,現在都改喝白開水或是泡茶包

    澱粉類也吃得少很多,還有很多零食或小點心都不要碰

    這裡有一些景升醫生教的減肥技巧,你可以看看喔

    http://www.gscline.com/fat.htm

  • 匿名使用者
    9 年前

    推薦你 O B U Y ~ 美 靚 活 力 館 的 β- 甲 殼 素 膠 囊

    只要飯前半小時前來一顆,三餐正常吃,容易有飽足感,而且我自己只吃一個月也都沒有再復胖,效果很好哦!

  • 9 年前

    您好!

    我是專業體重控制教練 SAM

    我們可以幫助您!

    這是我們的部落格:http://www.wretch.cc/blog/bubuwu1102/14744189

    我跟我老婆都在一個半月的時間裡各減去7-10KG的體重!

    TEL:0911011162 SAM

    0918058279 SABRINA

    E-mail:cellhlf96@yahoo.com.tw

    體重控制健康早餐試用網站:http://spk.cellhlf96.com/

  • 基本上來說~沒有所謂的瘦了不復胖這種事情

    而是你要知道的是當你瘦下來以後該怎麼去維持

    當然~絕對不是人家說什麼少吃多運動

    因為總不可能一輩子都少吃多運動吧!

    只要方法對~偶爾犒賞自己~需要減肥的時候用對方法

    瘦下來後維持駐~想犒賞自己還是可以的

    透過一次機會認識了我的教練

    他告訴我只要改變一下飲食習慣就可以得到很不錯的效果

    當初我教練用三個月的時間全身雕塑了七公斤

    還替他老公用三個月瘦下了十五公斤

    已經四年多了~身材還是維持得很好喔!

    而我自己則從65公斤減到了58公斤了喔!

    腰圍從32吋降到了27吋(我男的)

    我相信你也可以的

    歡迎加我的即時通或MSN或者寄信給我

    聊過以後會更加了解你的需求在哪

    對妳的幫助更大喔!

    加油!祝你減重成功

    box14262004

    kf11120@hotmail.com

    這是我的無名:

    歡迎來逛逛喔!

    http://www.wretch.cc/blog/box14262004

  • 9 年前

    不過還是有好產品(盈姿膠囊)

    在網路上有許多人在推薦耶~

    自己去網路上看看就知道了~

    那些覺得盈姿膠囊很有效的人~

    跟我一樣如~迷了路~失方向的人指引~

    我自己剛使用的經驗~

    覺得很特別的地方是盈姿膠囊使用起來沒有副作用~

    而且盈姿膠囊成分內不含任何藥物類成分~

    還有有合格檢驗過~

    這對我或對眾多的使用者都有一定的保證~

    有想過能輕輕鬆鬆的嗎?

    這是我用了盈姿膠囊深刻的體會~目前促銷一盒 1000元 參考網站: 輕鬆樂活

  • 9 年前

    我之前復胖ㄉ時候..也是吃「oslim90曲纖膠囊食品1+1組合配合」吃oslim90曲纖膠囊食品1+1組合配合到現在瘦了12公斤,我本來也不愛運動…但~因為吃了oslim90曲纖膠囊食品1+1組合配合也不會覺得餓,所以從飲食上我自己也有開始忌口只是你也不要真的去大吃大喝...不吃也不會復胖哦我後來每個月都至少會慢慢瘦幾公斤哦除了三餐正常之外,如果真的餓了,只要吃一片的蘇打餅,喝水。吃曲纖有個好處是....絕對不會便秘 哈~ !希望對你有幫助 加油吧!!

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