Price 發問時間: 健康一般保健受傷 · 9 年前

投球手臂不適

以前在國中打球時 一直狂催球速

那時重訓不夠 協調性也不是很棒 狂用手臂催 姿勢變形還不停

搞到現在練傳接球都會有不舒服的現象 而且我還休息一大段時間

不舒服的位置大概是二頭肌上方和肩膀交接的那塊肌肉 常常不太能出力

而看一般傷科都沒有徹底根治 我很好奇這是什麼狀況 因為每次看醫生我自己也不能交代得很清楚

那我有沒有改回左投的必要呢???

已更新項目:

那我應該看中醫還是西醫呢? 然後要如何向醫生解釋 我每次都說手痛 然後比一下位置而已

4 個解答

評分
  • 9 年前
    最佳解答

    你因該不是肌肉拉傷很嚴重的那一種

    就是已經傷到韌帶了

    如果你不想放棄打球的話

    還是開始練一下左投比較好

    還有算我雞婆提醒你一下

    當你的肩膀開始出現疼痛的情況請你立刻

    停下休息

    因為那代表你投球時用力的方式不對

    基本上投球是要靠腰力

    當你靠你的腰力把球投出時

    即使你的手臂並沒有用很大的力氣

    球速也會很快

    而且手臂的傷害機會也會降低很多

    建議你一下多去看一下職業投手的投球姿勢

    慢慢地去調整你的投球姿勢會比較好

    因為我也是這樣過來的

    2011-09-24 00:09:51 補充:

    你看一下中醫比較好

    2011-09-24 00:11:47 補充:

    跟醫生說你是因為打棒球有傷到肌肉

    參考資料:
  • 手部肌腱炎的病母是背後肩胛骨。你可能沒有治療到病母。你可參考做下面文章內容之復健方式. [手小臂肩膀工作著 ] ]症候群的[病母]原始點,肩膀問題就是背後肩胛骨[寎母],此背後肩胛骨上面的肌肉就是整個手臂的發源地. 營養有上來. 肩膀才會健康。你把此地方治好,氣血會到手腕. 那整個背後肩膀及腕隧道症候群都會解決。[手小臂工作著 ]投手症候群. 有些時候是手臂肌肉使用過度所造成的後遺症. 手小臂比較重. 抬起重心在肩膀. 就如翹翹板原理. 所以肩膀會痛. 以上是我的經驗,以下的著作 ,你可參考問知。告訴你一個專門治療[背後肩胛骨及復健]的文章,希望對你有幫助,大致情況如下:如果此方式無效. 那就要治療手小臂肌肉[神經]. 方可見效O

    病 症:背部肩胛骨外側壓迫會痛苦。

    原 因:可能是外力所傷或不當拉傷所引起。大部分是外傷,如撞傷、跌傷、打傷……等。自傷是自已使用不當,角度使用不對,用力過猛,久而久之產生的痛苦,如打球運動而受傷

    觀察︰可試著比較兩側的鎖骨端是否一樣,例如︰視其整個肩膀的肌肉厚度及外表,以及整隻手臂抬起來的情況,以比較左右兩邊的肌肉整體是否有高低不一的現象,或視其後面肩胛骨的上面肌肉,如有大小的差別,代表較小一側的肌肉失去彈性,或是只剩一層皮肌肉萎縮了,或壓其兩邊,感覺痛法是否相同,才能發覺問題的所在。若為神經受傷,通常會感到酸痛無力,宜仔細觀察,好好診治。

    推拿重點:利用推拿或拔罐方式將肩胛骨外側的神經慢慢修復。

    推拿方式︰書本中有詳述。

    1:[略過]。

    2:[略過]。

    3:[略過]。

    復 健:

    1:[略過]。2:[略過]。

    此是經過無數人的驗證,所得的心得。所以把此經驗書寫成冊,供大家參考,此文章摘錄自[推拿復健一學就通],[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止] 位置{地圖} 吳志忠

    參考資料: 30幾年實作經驗. 金忠接骨所. 我的著作.1.推拿復健一學就通. 2.筋絡損傷自療法.
  • 穩定肩關節重要的旋轉肌群/袖(rotator cuff) http://tw.myblog.yahoo.com/pro-therapy/article?mid...

    任何運動傷害都需接受完整的評估和治療!冒然開始運動,可能使殘存的傷害更嚴重。依您描述的情形,無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療!問題拖延愈久,愈難處理,復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療,舊傷後患無窮。症狀必須詳細診察、謹慎評估,經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試,才能診斷出真正的問題所在,擬定最有效的治療方法。施以適合的整治技術,針對問題處置,加快復原速度,徹底解決,避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業,體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論,可以給你專業上的建議幫助。

    參考資料: 教學醫院十五年專業徒手整治資歷
  • 匿名使用者
    9 年前

    可以使用傳統方法.筋肉放鬆術來改善

    參考資料: 30餘年處理痠痛經驗
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