KIKIK 發問時間: 健康飲食與健身 · 9 年前

纖吃纖盈熱量真的很低~不會胖嗎

我最近想要減肥

想找代餐來吃

很多種選擇

有些是濃湯類

這些我比較不敢吃 畢竟濃湯感覺熱量就很高

一定是有一些騙人的地方

還有看到纖吃纖盈

它是蒟蒻麵 是清湯類

熱量也蠻低的

有沒有人吃過阿??

對減肥有沒有幫助

12 個解答

評分
  • 9 年前
    最佳解答

    蒟蒻不錯喔

    它不像澱粉類熱量那麼的高

    飽足感也很夠

    像我吃火鍋的時候也很愛加蒟蒻

    這樣吃也比較健康

    你說的這個我覺得ok

    如果是嘴饞想吃的話

    我覺得蒟蒻麵是不錯的選擇

    而且清湯也不像濃湯的熱量那麼高

    另外它的味道也很夠,我有吃過雞汁跟泰式的

    我是覺得它的湯頭也蠻好喝的~

    如果要代替減肥餐的話,我也很推薦喔

    參考資料:
  • 6 年前

    我要特別介紹一下這家網路團購美食TOP1的賣家

    什麼叫壓倒性的好吃~真的沒吃之前我也不相信!

    我第一次吃是訂購他家的年菜,但是其實他們家不只單單年菜而已

    他會隨著季節、特殊節日、節慶等等...推出各式各樣不同的美食

    都超級無敵好吃的啦!!!

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  • 6 年前

    我一定要跟全天下想變漂亮的女人介紹一下這個!

    我是看到免費諮詢所以填了表單,但我不知道會帶給我這麼大的收穫跟驚艷!

    突然覺得我人生這35年來的困擾得到了解答!

    我從接近70的胖妞到現在已經快接近我的理想體重48了!

    我真的很大力推薦,免費諮詢真的你還等什麼

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  • 6 年前

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    我的目標是盡快擺脫那個不切實際的公司

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  • 匿名使用者
    7 年前

    其實阿,要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」

    只要掌握這個原則,自然而然就一定可以變窈窕啦!^_^

    如果想讓自己健康又美美的瘦下來,推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】

    有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米,低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~

    不用挨餓吃的又健康,只要照著他的方法加在白米飯裡面吃(網頁有附方法說明)

    不僅吃了有飽足感,料理上也很方便

    重點是他的熱量很低,每天慢慢的減少好幾百卡,一個月下來就少7740卡

    不知不覺吃的又健康又可以保持身材,真的是一舉兩得呢!!

    有興趣的可以參考看看喔

    http://adf.ly/k9yNH

  • 9 年前

    飲食計劃★三餐定時定量,一天喝足夠的水,作息正常,有空多動消耗熱量吃飯順序比例:菜(6) →飯(3)→ 肉(1)早上:選纖維高、蛋白質高、低糖、低油食物如:豆漿、蔬菜三明治中餐:正常吃晚餐:晚上8 點前用餐,在來吃6 分飽就好★平時少吃油炸、高糖分、調味料多的食物,平常可以喝溫豆漿,補充蛋白質、鈣質,吃水果補充維他命,讓你在瘦身過程保持健康的身體每個人喝水的量:體重乘30cc 如50 公斤x 30c c= 1500c c採取少量多次喝,每小時喝500cc一天8 小時就會有4000cc 以上的水量平常不常喝水的人可以先從1 小時300cc開始練習。如有腎臟或是心臟問題的朋友,請先詢問醫師一日之水分攝取量以保健康 有需要協助的朋友請聯絡:msn:poke593@hotmail.com 即時通:poke593@yahoo.com.tw skype:poke593 電話:0912719836 榮鴻任何方法減重都有效,但是瘦下來飲食習慣、作息沒改變, 時間久了一定又復胖回來的。

  • 9 年前

    我自己是配合營養師(專業有證照的唷!)的規劃&飲食控制減重的體脂肪掉了10% 體重掉了8kg 尺寸小了50公分↑而且沒有復胖(超開心的!)原本大腿內側肉黏著肉 現在已經開一條縫了原本要扭屁股才穿的上的牛仔褲 現在已經不用解釦子就可以穿脫原本腰旁邊會掉出兩塊肉,現在都有腰身了我覺得這個方法還蠻健康的,因為代謝跟體力都變好了︿︿ 最近我參加了一個 減重比賽

    由營養師規劃的21天纖美達人減重速成班!

    我共瘦了2.6公斤,體脂肪掉了3%唷!比賽的大家21天平均瘦3公斤,最多還瘦到6.8公斤唷!

    如果你有興趣想了解 可以+我msn跟我聊聊希望能幫助到你ˇ

    參考資料: 【Honey CAN.甜心罐】涵穎
  • 匿名使用者
    9 年前

    蒟蒻麵減肥方法我沒有試過過,我之前是喝了一種叫做"香港修身堂神奇瘦身咖啡"的東西瘦下來的

    效果很好,過程當中,我沒有刻意節食,也沒有做大量的運動,

    總共還是瘦了22kg(大約四個月),也沒有發生任何副作用,更好歡迎你去我的部落格去看看相信對你減肥會有幫助的哦

    http://tw.myblog.yahoo.com/sunyanggrrz/

    參考資料: http://weight-info.com/
  • 9 年前

    纖吃纖盈我覺得是還不錯

    可以當晚餐吃

    不過不建議三餐或是午晚餐都吃那個

    比較建議晚餐吃

    晚餐吃的話建議可以在加一些蔬菜..豆腐...白肉雞肉..菇類等等這些比較合適

    早餐午餐就建議營養均衡囉

  • 我之前看電視上介紹瘦身霜、說甚麼一擦就有感覺就有效

    這樣被騙了好多次、後來我朋友使用盈姿精華膠囊食品

    覺得好像蠻好的、所以我也去訂1盒使用看看

    這產品不但有合格檢驗過、

    而且成分是天然的、我覺得真是超棒的

    我自己使用一個月後、我的屁股讓我意外的是消下好多

    現在變得簡單、參考看看吧! 參考網站: 輕鬆樂活

  • 9 年前

    如何瘦身是我最厲害的地方

    因為我自己本身就是成功的案例

    我從75瘦到52公斤

    圖片參考:http://imgcld.yimg.com/8/n/AD07725866/o/1511092202...

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    三餐一定要正常吃

    圖片參考:http://imgcld.yimg.com/8/n/AD07725866/o/1511092202...

    水分一天要喝2000CC ↑

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    能運動就多運動

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    sosola超纖素每晚都要喝2包

    有助於把體內髒東西排出

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    餐後1顆草本超纖膠囊不可少

    有助於吸油、排油

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