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eep 發問時間: 健康飲食與健身 · 9 年前

減肥茶喝了一直拉肚子真的會瘦嗎?

消脂減肥茶-消脂茶 消脂減肥茶-成分:山楂、甘草、決明子、桑葉、荷葉、陳皮 本帖方子的主要功效在於降低血液中的膽固醇、三酸甘油脂,對血脂肪較高的人來說頗有幫助,但如果從減重的角度來看,並沒有太大效果,尤其是山楂、陳皮具有開胃的功能,反而容易促進食慾。 消脂減肥茶-纖美荷本茶消脂減肥茶-成分:番瀉葉、澤瀉、何首烏、陳皮、決明子、荷葉、山楂片、薏苡仁 從成分來看,番瀉葉有軟便作用、澤瀉的主要功用是利水、薏苡仁則有利水健脾的作用,因此主要是以瀉下、利尿的方式來達到減重目的,不過因為番瀉葉的作用較強,服用過多會影響健康,產生不良的副作用,所以目前被規範為醫師處方用藥,未經過醫師處方不能隨便服用。 你也可以直接在網路上購買亞尼活力纖美荷葉茶荷葉纖美茶,方便沖泡效果更好!消脂減肥茶-完美千姿茶 消脂減肥茶-成分:陳皮、山楂、甘草、草決明、車前子、黃耆、烏梅、桑葉 山楂及烏梅有降低膽固醇的功效,而車前子則能利尿(作用較溫和,沒有澤瀉那麼強)、草決明會潤便,所以有助於減重。此外,本帖方子加入了黃耆,不但能利水還可達到補氣效果,這主要是因為現代人缺乏正確的飲食及生活習慣,大多屬於虛胖型的肥胖,容易產生氣虛現象,因此加上黃耆來補氣,除了攻下還能兼顧體質調整,可以更健康地減重。 消脂減肥茶-養顏消脂茶 消脂減肥茶-成分:決明子、澤瀉、何首烏、茯苓、山楂、甘草、烏梅、陳皮 本帖方子是以利水方式來達到減重目的,但為了避免藥性過強,澤瀉的用量並不多,而是搭配同樣有利尿作用且較溫和的茯苓,來幫助體內水分代謝,另外再加上烏梅、山楂等藥材,可去除血脂肪及膽固醇。你也可以直接在網路上購買亞尼活力纖美荷葉茶荷葉纖美茶,方便沖泡效果更好! 消脂減肥茶-土耳其草莓、土耳其葡萄、窈窕梅、玫瑰纖梅 醫師表示,這類食品是將草莓、葡萄、梅子等主原料,醃漬在具有緩瀉作用的濃縮成分中(例如:酵母、仙楂、普洱茶、明日葉、甘草、薄荷、乳酸菌),根據臨床上的經驗顯示,有部分的人食用過後可產生促進排便的效果,但對於減輕體重則幫助不大。 特別要提醒的是,這類食品通常都添加了防腐劑,最好避免經常食用,才不會造成肝臟的負擔。此外,曹永昌主任表示,醃漬成分中的普洱茶屬於發酵茶,對肝不好的人較不適合,容易造成毒性跟損傷;而明日葉雖然有消脂、緩瀉的作用,但效果不明確且容易產生副作用,最好先經過醫師診斷再行服用。 熱門的減重消脂減肥茶-藥材 從上述的減重消脂減肥茶來看,不難發現其成分大同小異,主要都是利用藥材本身所具備的瀉下、利水、健脾、降脂等作用,來達到減重效果。為了讓您更了解這些常見的減重藥材,以下就提供簡單的說明: ◎ 決明子:又名草決明,有清熱明目、潤腸通便、清瀉、降血脂、抗菌等作用。◎ 荷葉:可清熱利濕,是治療肥胖的常見藥物,副作用小。 ◎ 茯苓:有利水滲濕、健脾的作用,可排除體內多餘水分,對於治療痰濕型的肥胖有不錯效果。 ◎ 黃耆:味甘性溫,有利尿退腫、補氣健脾的功效,對於治療體虛型的肥胖有不錯效果,但是有咽乾舌燥、大便乾結現象的人不宜服用。 ◎ 何首烏:可潤便通腸、解毒消痛、降血脂,非常適合脂肪型肥胖、重度肥胖、高血脂等患者服用。 ◎ 山楂:可消食健胃、行氣散瘀,經臨床實驗已證明具有消血脂的作用,所以常被用於減重治療(較少做為主要藥物)。此外,山楂也能增進食慾,所以若是單純因為食慾好所造成的肥胖,則必須斟酌使用。 ◎ 澤瀉:具有利水、清濕熱、降血脂的作用,但因為其性甘寒,體虛者或熱象不明顯的人(怕冷、面色發白)應搭配其他藥方服用,以減其寒性。 ◎ 番瀉葉:可清熱行滯,主要用於熱結便秘,須注意的是,番瀉葉的使用劑量因人而異,其差別較大,如果過量服用會產生噁心、嘔吐、腹痛等副作用。 自制減肥茶 消脂減肥更輕鬆減肥茶 泡製12道居家減肥茶

3 個解答

評分
  • 5 年前

    減肥真的是人生一輩子的功課

    要怎麼樣瘦的健康,又能維持住好身材,就要用對方法

    以前我也用過很多錯誤的方式,不但傷身,而且很快就又胖回來,甚至更胖

    所以要長久維持一定要用對方法,才不會一輩子都在減肥

    減重的原理很簡單

    你吃進去的熱量>你輸出的熱量=肥胖

    你吃進去的熱量<你輪出的熱量=減輕體重

    每7700卡路里=1公斤

    所以你每多吃進7700卡,理論上就是胖一公斤

    而你每多消秏7700卡,理論上就是會減少一公斤

    重點是,不論如何最少一定要吃到基礎代謝,不然是不會瘦的

    所以有人說減肥成功70%靠飲食控制,30%靠運動

    只要飲食上面做點改變,再加上運動來輔助,相信很快能看到效果

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  • 匿名使用者
    6 年前
  • 9 年前

    ~~減重太簡單了~~~

    我在三個多月減了15公斤

    全身雕塑26吋~全部瘦在下半身

    不用吃藥.打針.運動.開刀

    現在想瘦馬上問我

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