我媽咪生了一個弟弟給我,卻胖了他自己

媽媽很年輕時就生我了

現在15歲的我 媽媽很年輕35歲

最近媽媽生下了弟弟

雖然跟弟弟差很多歲,

但我還是很開心有個弟弟可以作伴

重點是,媽媽為了生弟弟胖了好幾公斤

他又很愛漂亮

所以我想問大家有什麼方法可以幫助媽咪瘦下來的~~

不然我看他都好煩惱喔~

14 個解答

評分
  • 9 年前
    最佳解答

    減肥

    我人生中的一大課題啊!

    現在正在努力中

    分享給大大,自己的小小經驗囉~

    每天三餐正常飲食,

    BUT每餐八分飽就好。

    圖片參考:http://imgcld.yimg.com/8/n/AB07699662/o/1511092404...

    大魚大肉別太多,剛剛好就好!

    圖片參考:http://imgcld.yimg.com/8/n/AB07699662/o/1511092404...

    太油太膩也不要,血管受不了!

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    太甜當然不得了,卡路里困擾!

    圖片參考:http://imgcld.yimg.com/8/n/AB07699662/o/1511092404...

    運動健康一定要,對了就要跑!

    此外

    我會加上三樣減重輔助產品當秘密武器!

    。優纖素

    含有膳食纖維,藤黃果,嗜乳酸桿菌

    所以可以促進我們腸胃蠕動,代謝出廢物、脂肪油、毒素

    除了減肥,還可以幫體內做環保喔~~

    。草本超纖膠囊

    可以對付過多油脂,將他們吸附起來,代謝出去!

    。活力纖錠

    是可以讓我們產生飽足感,

    也可以阻斷過多澱粉吸收喔

    這是我自己減肥的心得啦

    希望我們一起加油!

    一起對付肥胖!

    肥胖,

    大錯特錯不要來,汙辱我的美~

    秘密武器我是在這裡買到的喔~

    圖片參考:http://imgcld.yimg.com/8/n/AB07699662/o/1511092404...

    http://twurl.ca/rTju

  • 匿名使用者
    9 年前

    減肥的話~

    我是使用S..美..人的sosola超韱素跟草本超韱膠囊..

    當然我也有做好飲食的控制..

    像是

    ★。戒掉我最愛的宵夜、點心~

    ★。多喝水

    ★。多運動..

    ★。每天飯後吃一顆草本超韱膠囊..

    ★。在睡覺之前喝兩包sosola超韱素

    使用S美人網的產品來輔助

    喝sosola超纖素

    可以有效的幫我排出一些廢水、油

    還可以幫我調整新陳代謝、治療肥胖耶

    草本超纖膠囊

    可以減少脂肪形成、又能去油

    重點是可以抑制食慾耶..

    目前使用兩個月了~

    好久不見的親戚看到我都嚇了一跳~

    因為我的人完完全全少了一號

    也可以穿下M號的牛仔褲了!..

    呵呵~

    跟你分享這個好東西..

    圖片參考:http://imgcld.yimg.com/8/n/AB07852437/o/1511092404...

    http://dom.ir/20594

  • 9 年前

    你好我是Beulah Wei 我以前當小姐的時候是二十五腰 嫁給我先生家裡開鹹酥雞店 又生了兩胎 我胖了二十公斤 最近電視劇不是在演當老婆也要好好愛惜自己 才不會有小三出現 我開始偷偷許下了一個願望 我要瘦身成功 很開心我上網遇到的好教練 他教我正確飲食及體重管理觀念 我減下來了 還維持兩年了 現在小孩子都快上國中 人家都說我是他們的姊姊 我真的好興奮與你分享 網址http://beauty03.ezdn.cc/ ◎現在有舉辦體重管理挑戰賽~想要脂肪換現金趁現在~◎

  • 匿名使用者
    9 年前

    有效的瘦身、我自己的瘦身辦法跟禁忌

    圖片參考:http://i.minus.com/ibgYHrdqB.gif

    圖片參考:http://i.minus.com/icpzyFXxc.gif

    不要服用藥物、抽脂、埋線、減肥診所

    圖片參考:http://i.minus.com/iLC5V9Wi.gif

    不刻意節食、斷食、減肥餐、代餐

    圖片參考:http://i.minus.com/idEL8tuk3.gif

    高油炸、高熱量、高糖分絕對不碰

    圖片參考:http://i.minus.com/icgbmGGDa.gif

    睡前三小時勿進食、減少飲水<避免水腫>

    圖片參考:http://i.minus.com/iER7U9pi.gif

    充足的睡眠、千萬不要熬夜作息不正常

    每天上班運動幾乎是O的我選擇瘦身食品來輔助

    餐前活力纖錠增加飽足、餐後草本超纖膠囊抑制食慾

    睡前SoSoLa超纖素防止脂肪肥大、改善便秘水腫

    吃進去的澱粉跟油脂通通幫我阻斷代謝掉

    讓我不擔心肥胖纏身而且還可以改善我的體質幫我瘦身

    一個月就讓我從67Kg瘦了8.5Kg呢+::輕鬆瘦+::健康美+::

    圖片參考:http://i.minus.com/ibgYHrdqB.gif

    +:: 電話 07 6907160 +::

    +:: http://twurl.ca/lEnK +::

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  • 9 年前

    建議你可以先選擇你喜歡的方式減重變健康,比如說少吃多運動,作息時間調整正常,每日喝水2000c.c.等等!因為唯有自己喜歡的方式,做起來才會長久及有毅力!

    如果不排斥用營養補充品來輔助的話,歡迎參觀我的部落格:

    只需要你原本2餐餐費轉移消費,就可以幫助你成功減重及變健康喔! 您可以考慮清楚再決定開始,你擁有足夠的思考時間及空間! 如果有任何打擾之處,敬請見諒! 祝你生活愉快! www.anita333.idv.tw

  • 9 年前

    已整理好您提問之瘦身的案例和方法

    點進以下連結

    http://shyoga.com/bbcs/

    結果會立即會回覆在水水信箱中~~

    它是一整形美容諮詢應用程式

    1.一個美容問題,資料庫能提供多種解決方案,不用出門跑一趟諮詢,您可以從資料庫中比較多項解決方案,包括治療的恢復期?市場行情價格?風險?可達到的療效?注意事項? 有個初步認識後再找醫師面對面諮詢!

    2.作者都是醫療人員,內容非轉貼,都是根據臨床工作經驗寫的唷!內容實用可信賴!

    是整形外科醫師,皮膚科醫師,牙醫師,護理師,藥師及乙級美容師等,醫療團隊所撰寫的一個類學術網

    3. 不必每個單元都填寫,有問題的再勾選即可!從頭到尾諮詢一遍也只要3~5分鐘!

    facebook:

    http://www.facebook.com/profile.php?id=10000278969...

    最後當然建議找一合格的專科醫師喔

    參考資料: 台灣最大整形美容情報資料庫
  • 9 年前

    要健康的減重,首要就是均衡飲食、熱量控制與適度運動。這是配合食品營養學再搭配所謂專家的主流意見”基礎代謝率減重法”的基本理論。所謂基礎代謝率減重法是指一個人的日常生活需要的基本熱量可分為基礎代謝率(人體生理機能所需之熱量)、運動熱量(活動所需熱量)與食物產熱效應。基本上成年男性的基礎代謝率約為1400-1600大卡,成年女性的基礎代謝率約為1000-1200大卡。如果一天攝取熱量大於身體消耗的熱量就會慢慢變胖,反之就會慢慢變瘦。正常人每天所攝取的熱量基本上要高於基礎代謝率以維持生理機能運作,當利用節食的方式將攝取熱量低於基礎代謝率時,人體的生理機能就會受到負面影響。身體容易產生抵抗力減弱、倦怠、注意力不集中、掉髮、月經不規律等副作用。減重時正確的熱量攝取應該略高於基礎代謝率,使生理機能不受影響。並進行適度的運動提升運動熱量,藉此增加熱量消耗差異使體內脂肪逐漸被消耗。理論上說來簡單,但是當去比對衛生署所建議的每日營養需求表與食物營養素含量可以發現,要靠日常飲食將熱量控制在1600大卡並均衡攝取六大營養素是一件不可能的任務(各位可以自行進行加總)。而我透過營養均衡飲食可以補充每日各式營養素需求的50%-80%,一天兩次營養均衡飲食的熱量只有300大卡左右。因此減重者可以有1000大卡的空間,透過一餐正常飲食將其他的營養素與熱量補足,同時也因為這一餐正常飲食避免減重者對一般食物的渴望,使減重者不會產生補償效應。而且飲食中的蛋白質對於減重者是非常重要的營養素,第一、透過蛋白質攝取使胃部不會產生飢餓訊號,胃部的飢餓訊號不是因為胃容納量的多寡而定的,而是要透過胃部裡的蛋白質進行調控,所以米飯、肉類、豆類較容易有飽足的感覺就是因為這些食物的蛋白質足夠,但是同時也容易攝取過多的熱量。第二、透過蛋白質攝取使得身體能夠有原料修補體內的組織,使得肌肉組織不易被消耗。經過三個月的均衡營養飲食調整,讓我的體重由原本的82公斤降至69.5公斤,體脂率也從23%降到15%左右,內臟脂肪由14降至8.5,膽固醇也從紅字變成正常,脂肪肝也都消失了,尿酸也從8.5mg/dL逐漸降至6.5mg/dL。基本而言身體健康的指標指數都已經恢復正常,而我現在只要控制體重就行了。控制體重的方式也很簡單,就是每天喝維持均衡營養飲食與適度運動就可以維持目前的身材。減重不難,只要方法正確,就可以健康有效的控制體重。如果有不懂的地方可以參考這個網頁http://ateam01.blogspot.com/%E8%A3%A1%E9%9D%A2%E6%...

  • 匿名使用者
    9 年前

    那需要請你媽多注意一下她的飲食習慣喔!

    媽咪也希望瘦下來吧!

    建議讓她自己來了解

    透過一次機會認識了我的教練

    他告訴我只要改變一下飲食習慣就可以得到很不錯的效果

    當初我教練用三個月的時間全身雕塑了七公斤

    還替他老公用三個月瘦下了十五公斤

    已經四年多了~身材還是維持得很好喔!

    而我自己則從65公斤減到了58公斤了喔!

    腰圍從32吋降到了27吋

    我相信她也可以的

    歡迎加我的即時通或MSN或者寄信給我

    聊過以後會更加了解她'的需求在哪

    對妳的幫助更大喔!

    加油!祝你媽咪減重成功

    box14262004

    kf11120@hotmail.com

    這是我的無名:

    歡迎來逛逛喔!

    http://www.wretch.cc/blog/box14262004

  • 我自己本身就是個忙碌的上班族

    回家之後就沒有多餘的時間來做運動

    後來嚴重到我以前的衣服都不能穿

    我真的覺得很痛苦因為沒漂亮衣服可以穿

    不過還好我在三個多月以前去參加了高中同學會

    高中那時的好朋友竟然跟我說她知道有一個很讚的食品

    叫"盈姿精華膠囊食品"...介紹給我

    嘗試看看吧!! 參考網站: 輕鬆樂活

  • 9 年前

    產後的媽媽很難瘦

    不過一定要抓到準產後瘦身黃金期 就是前六個月

    我生完baby 在坐月子時 因為都不能去哪啊 只能待在家裡

    所以我就上網去搜尋

    看到很多產後媽媽都會用 優纖素 跟 ***** 還有 活力纖錠

    因為我看了看好像這一組瘦最多而且最快

    收到產品後我也剛做完月子了

    所以就這照著他們給我的方式

    活力纖錠在餐前吃兩顆(重點在阻斷澱粉吸收)

    *****在餐後吃一顆(可以吸油脂 崩解脂肪)

    優纖素睡前兩包(排宿便跟脂肪油還有廢水)

    ↑ 這個我滿喜歡的 因為我水腫胖了很多

    每天早上起來都會排出很多便便

    排出一些廢水後 讓我不會水腫了 因為都水腫的很嚴重

    我都很認真使用

    總共瘦了二十公斤

    自從懷孕後就一直增胖

    我本來很怕我瘦不下來了

    現在已經瘦到50公斤了哦

    希望每個媽媽都能輕鬆下來

    http://fwd4.me/00H2

  • 9 年前

    您好!我知道有一種方法不用打針,不用吃藥就可以輕鬆瘦下來的方式,您可以參考看看~我身邊的同事就是用這種方式減重下來並且不會復胖維持到現在~這種方式是利用一種均衡營養的早餐代替你原本的早餐,非常簡單!這種早餐可以讓身體吸收到該要的營養,幫助身體做新陳代謝的動作,加速脂肪的分解,肌肉量成長!如此一來,可以健康減重,也可以幫助體態雕塑,一舉兩得!

    如果你對減重是認真的,那你一定要給自己一個機會了解看看!了解又不用錢,或許這個方式就是你要的也不一定!我真的是很誠心的想幫助想減重的人,就因為我用我的眼睛親眼見證到這個營養的早餐力量讓很多人瘦下來並擁有健康,我相信這是適用於任何一個人,不管你是不是想減重,只要是想擁有健康的身體的人,我都希望他們能發現這個很棒的訊息~ 如果你有興趣,歡迎跟我聯絡!angelhong22@hotmail.com 加油~不管怎樣,都希望你媽媽成功瘦下來並擁有健康!

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