健身方法。
最近想開始練身體了，讓自己生活更充實，才不會老是想到些令我煩惱的事情。
不想讓自己生活裡面除了唸書就是玩。
不求快，但求有效果。
我不胖，目前170/50，
除了飲食問題之外，應該要做那些運動？不分部位。
感恩。
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天啊我就是吃不胖啊囧
我吃了一大堆最後還是沒胖我也沒辦法……
我也很想吃胖囧
2 個已更新項目:
我不是要瘦身之類的啦=_=
我都夠瘦了。
3 個解答
評分
- 9 年前
您好
我是邁爾健身私人教練會所的教練
你的狀況還是可以練的,只是需要比較注意飲食以及運動強度跟頻率
我這裡也有位跟你差不多瘦的學生,但他目前也已經63KG瞜,雖然比較慢但還是可以每個月慢慢增加肌肉量上去唷
我們主要是針對個人體能.生活作息等等設計個人的運動課表並且全程都有教練在旁指導,也就是專屬的私人教練
歡迎你參考看看唷
謝謝
參考資料： www.milefitness.com - 9 年前
我現在在吃的一種產品
叫 盈姿精華膠囊食品
從我吃到現在都沒有不舒服或是其他副作用
而且我三餐也都還是正常吃
只要我一天吃一顆
或是在大餐前吃一顆
就可以維持我的標準身材喔
現在價格也不貴
而且只要一盒1000元 參考看看
參考網站: 輕鬆樂活
- 恩恩Lv 69 年前
哈哈哈!!~
吃不胖就是吃不胖,沒辦法啦
要健身
絕對是沒有恆心的
為了單純不胡思亂想
就...書少唸一點、痛快的玩,一方面食慾會大增也許會稍胖一點,累到睡
等你當兵時,也許可以健身
姊姊也是吃不胖.161cm/43kg,曾是職業軍人退伍了,浪費國家糧食40幾年啦^^"
所以明白瘦子的苦
拍謝
沒回答到你的問題B=)
參考資料： myself ^^..
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