打桌球肩膀脖子酸痛

今天打桌球 打了一個小時半左右(中間有休息)

就在快結束的時候...

我突然感受到 肩膀 一陣痛

現在傳到脖子了... 轉脖子都有點痛... 不順= ="

另外 背部完全不會痛 手臂也是... 只有右邊肩膀還有脖子痛

不怎麼會打桌球 我不會打殺球 只會推球 擊回去簡單的動作...

倒是球飛到別的地方 去檢球蠻多的...

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上個禮拜六日是有因為傳球過度 背部 手臂痠痛... 休息六日就差不多好了

星期一開始照常 伏地挺身 仰臥起坐...

手臂全身應該都很正常才對...

不知道為什麼又發生這種狀況= =

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我這傷 休息會自己好嗎= =?

2 個已更新項目:

雖然前兩位的回答很專業

不過我決定還是

由 SAM 當最佳解答

因為我沒這麼嚴重

真的貼一片藥膏好很多了

如要刪除回答便可刪除

我將會在回答刪除後 選最佳解答

沒刪除就自己損失囉~"~

非常謝謝幫忙QQ

2 個解答

評分
  • 最佳解答

    脖子的傷害問題ˋ大部分是過去的扭傷落枕所致ˋ而大部分的人只能找一藥健保使用醫要來止痛消炎ˋ雖然抗生素能消炎止痛ˋ其實長期使用還是容易造成頸椎脖子的鈣化退化ˋ最後的骨刺椎間盤軟骨突出ˋ卻成為開刀的問題ˋ

    初期的頸椎傷害ˋ只要找對正確的徒手整復專家ˋ當然可以正確的矯正治本ˋ不過找對真正的徒手整骨專家ˋ當下矯正馬上轉動完全正常ˋ才是真正的專家ˋ是專家當下無效不能收費ˋ才能提高患者的專業手法與經驗ˋ

    醫藥健保的醫藥控制ˋ控制得越久當然領健保費會更多ˋ是造成醫師推拿師更不必學習更突破的專業技術ˋ使患者依賴醫藥與儀器控制ˋ造成將來醫藥依賴使筋骨退化更神速的原因ˋ也是成為開刀的問題ˋ

    參考資料: 整復三十年經驗
  • 任何運動傷害都需接受完整的評估和治療!冒然開始運動,可能使殘存的傷害更嚴重。依您描述的情形,無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療!問題拖延愈久,愈難處理,復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療,舊傷後患無窮。症狀必須詳細診察、謹慎評估,經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試,才能診斷出真正的問題所在,擬定最有效的治療方法。施以適合的整治技術,針對問題處置,加快復原速度,徹底解決,避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業,體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論,可以給你專業上的建議幫助。

    參考資料: 教學醫院十五年專業徒手整治資歷
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