減肥吃優纖速真的有效嗎 ?

我想請問一下
我上網查了很多減肥知識
大家都說吃優纖速和草本纖膠曩還有素纖益菌群
我想知道優纖速要搭配哪個才會瘦比較多
那如果都吃了這些又加上運動會瘦得更多嗎
因為價錢不便宜 所以我想問清楚再買

能不能請各位給我點甚麼意見呢 謝謝..
更新: 我要那種回答我是有使用過的...
如果只是貼廣告的別來..........
更新 2: 真的有效嗎..........???
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