田田 發問時間: 健康飲食與健身 · 9 年前

台南市看減肥的中醫

請問住在台南市的大大,有沒有比較好的減肥中醫,不要太貴

而且我不敢針灸,也不喜歡吃藥粉

有沒有可以做成藥丸的?

我是屬於嚴重水腫加肌肉型的

目前158/65,希望有人可以幫助我

已更新項目:

一個月預算大概一千至二千元!!

7 個解答

評分
  • 9 年前
    最佳解答

    飲食計劃★三餐定時定量,一天喝足夠的水,作息正常,有空多動消耗熱量吃飯順序比例:菜(6) →飯(3)→ 肉(1)早上:選纖維高、蛋白質高、低糖、低油食物如:豆漿、蔬菜三明治中餐:正常吃晚餐:晚上8 點前用餐,在來吃6 分飽就好★平時少吃油炸、高糖分、調味料多的食物,平常可以喝溫豆漿,補充蛋白質、鈣質,吃水果補充維他命,讓你在瘦身過程保持健康的身體每個人喝水的量:體重乘30cc 如50 公斤x 30c c= 1500c c採取少量多次喝,每小時喝500cc一天8 小時就會有4000cc 以上的水量平常不常喝水的人可以先從1 小時300cc開始練習。如有腎臟或是心臟問題的朋友,請先詢問醫師一日之水分攝取量以保健康 有需要協助的朋友請聯絡:msn:poke593@hotmail.com 即時通:poke593@yahoo.com.tw skype:poke593 電話:0912719836 榮鴻任何方法減重都有效,但是瘦下來飲食習慣、作息沒改變, 時間久了一定又復胖回來的。

  • 9 年前

    HI~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~

    每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~

    我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~

    後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正才5百多塊~我是到ㄌ藥都吃完ㄉ第十天量體重~嚇一跳~

    整ㄍ下降4公斤~~我吃一個多月ㄉ時後~

    朋友都說我游泳圈還有屁股那邊瘦的最明顯~還說我是不是瘦十幾公斤~

    實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~

    有問題都可以寫信給我~再介紹你那個賣家~有問題都可以問他~他都會不厭其煩解答

  • 另類回答~~ 如果有自然又健康的瘦身方法建議你不要輕易嘗試醫療減肥靠某種東西瘦下來就意味著沒有這種東西時你一定會復胖肥胖起因於飲食習慣的問題飲食習慣不好,吃什麼都會胖飲食習慣不改,做什麼都難瘦 我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法. 以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還因為不當使用X藥,XX藥,傷害了腎臟功能,差點賠掉健康二年前,我跟兒子重感冒,一起去看耳鼻喉科那位醫生看見我們的噸位,搖搖頭,從抽屜裡拿出一本書叫我們到圖書館去找這本書來看當天,從醫院出來,我們就去市立圖書館借了這本書看了書,我才恍然大悟為什麼我一直戰勝不了肥胖!? 原來~~【現在80%的肥胖都是在下半身,尤其是囤積在腹部但為何坊間90%以上的瘦身方法,對於肥胖的腹部均束手無策?這是因為大家在這場肥胖戰役上,都找錯敵人了所有的專家都認為,腹部所囤積的是「脂肪」所以對於「脂肪」窮追猛打其實80%的腹大,肥臀,粗腿,是因為「積水」也就是說,是「水囤積」,不是「油累積」腹部既然「沒脂肪」,那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」?】 關於肥胖與減重,再摘錄一段書中的話給你參考~~【……固然,所有的「胖」都與「吃」有關但在我的看法,會造成肥胖的原因並不在於吃了什麼食物,或是吃了多少食物,其實是在吃的步驟上出了問題.因為,會造成身體肥胖的主要原因,並不是吃得太多,而是食物在身體內停留太久的緣故.只要調整吃食物的先後順序,讓食物能夠順利地,快速地通過體內,便可以讓身體在完全健康的狀態下,瘦下來……】~~以上所述,出自《一定瘦》這本書. 建議你看看《一定瘦》這本書~~可以到圖書館借來看這本書寫得很淺顯,我一個晚上就看完了這本書絕對值得你花時間看一下! 我們不是打廣告~~只是推薦你看書裡面的內容而已我們不是在賣書~~去圖書館借來看不用花錢 《一定瘦》這本書中講的瘦身方法,完全不用花一毛錢很簡單,很快速,很有效,更是健康的! 你不用節食,不用挨餓,照吃照喝不用運動,不需要吃任何的健康食品不用吃減肥食品,不用吃生機食品不用吃減肥藥,不用喝精力湯,也不用擦一些有的沒的更不用吃齋唸佛,針灸氣功,打坐冥想,瑜珈體操,甩手動腳只要改變「飲食習慣」即可. 按照書中的飲食順序做一年多來,我瘦了25公斤,我的小孩從差1公斤 破百到現在70公斤 上下後來我把這本書的方法也推薦給我們志工團的媽媽們所有人從執行到現在最厲害的一個,一個禮拜就瘦了4公斤成果最差的,一個月也瘦了5公斤 這本書最讓我們佩服的是目前市面上所有的減肥瘦身方法,都是「只瘦肉,不瘦皮」一旦肉不見了,皮也垮了,所以滿身的皺紋,皮膚變得很差,沒光澤..這本書講的方法不只能「瘦肉」,更能「瘦皮」一旦肉沒了,皮膚也縮了,毛細孔也跟著變小皮膚自然的就跟著光滑起來. 書中說「80%的的肥胖是喝水造成的」,這一點我們太贊同了!以前大家怕胖,不敢多吃,餓了就猛灌水,結果愈來愈胖真是應驗書中所說的「喝水都會胖」.我們一改變喝水的習慣後,效果立竿見影,隔天身體就變輕了! 我們已經實行快二年了所有的人到現在都是頭好壯壯,皮膚更光滑,氣色更好精神更棒,筋鬆骨軟,沒病沒痛,不再便秘而且每一個人都年輕了好幾歲.最主要的是~~沒有人復胖!我們真的沒有花一毛錢,沒有運動,沒有吃藥,沒有節食. 有空時可到作者的部落格及讀書會,查看書籍資料以及有成效者的分享留言。由此處進入作者部落格 →【www.一定瘦.tw】《一定瘦》讀書會 →【www.讀書會.tw】 《一定瘦》這本書~~★圖書館「借書率排行榜」榜首★位居「長銷書」排行榜榜首★名列網路書店網路票選【十大健康好書】第一名★名列網路書店暢銷書百大排行榜第6名……★「雅虎拍賣」、「雅虎超級商城」網路賣場書籍類銷售榜首 上網或是到「www.Yahoo拍賣.tw」,「www.Yahoo超級商城.tw」就可以搜尋到這本書外面書局都沒有,我以前問過了也可以去圖書館借來看,去圖書館借不用花錢用這本書的飲食方法養成正確的飲食習慣之後,一輩子都不會變胖現在我們已經瘦身成功了,所以開始把這個健康瘦身的方法,告訴有肥胖困擾的人

  • 9 年前

    其實減肥有好多種辦法只是重點在:有沒有用、健不健康健不健康是最重要的,如果減重成功卻賠了健康,豈不是得不償失。就拿我自己來講,我試過很多方法一開始

    1.節食 (效果並沒有很大,卻搞得自己常常頭暈目眩精神不濟)非常不健康2.少吃多運動 (我跑步、仰臥起坐、伏地挺身、跳繩)

    因為有了之前的節食減肥經驗,所以三餐一定都會進食,不過吃很少。

    可怕的是…就這樣持之以恆的經過半年。

    旁人都不覺得我有瘦!其實我自己也不覺得= =

    然後只要稍微吃個好料,體重又飆高!總之就是要哭沒淚屎阿

    後來才知道~原來少吃是沒用的!因為吃錯東西還可能會變胖!orz所以重點就是有沒有吃對食物!很重要、只要飲食正確~減肥就不是問題。

    先來看看我的 減肥大成功-變身過程,我女友寫的喔

    只改變自己的三餐飲食習慣,就能健康瘦下來~

    PS:在多餘脂肪還消滅之前,千萬別運動。肥肉變成肌肉會

      超難瘦!(過來人經驗之我是過來人)

    用一個月的時間來試試看我的方法~

    我三個月瘦了15kg~體重從78kg減重到63kg~

    體脂肪降了10%~從30%降下來到20%

    重點是大吃特吃都沒有復胖!

    提醒:千萬不要用藥物或不進食來減肥喔!

       不但傷身,也不一定會瘦喔!只要你是認真想減重,配合我的方法試試一個月。

    讓我們一起得到健康~成功減重~還不復胖!

    在我網誌留言或寄信給我~讓我幫助你~

    趕快加入瘦身男女的行列吧。

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  • 9 年前

    我用過一個叫纖塑纖盈組合的輔助產品推薦你試試看,靠它的幫忙在短期內減了5公斤 有搭配祛油幫助消化的茶包口感不錯~

    幫助解油膩和消水腫很好用,當然茶包要長期喝才會看的出成果。以前我就有便秘的問題,喝了茶包之後讓排便也比較順唷。因為吃了纖塑纖盈組合比較不會餓~食慾跟著變比較小~(我不節食但還是有在忌口,澱粉盡量在白天吃,盡量用蔬菜水果填飽肚子)三餐原則:早餐吃得好(早餐可以吃多點),午餐吃得飽,晚餐吃得少

    平常要多喝水,澱粉`油炸`太鹹`太辣的就儘量少吃兩個星期下來配合在學校運動我很快就瘦了5公斤

    小腹肚子最明顯,穿牛仔褲鬆很多

    我的同學吃了也都有瘦,對我來說不錯又安全介紹給你,可以上網搜尋找找看相關的資訊唷

  • ?
    Lv 7
    9 年前

    覺得自己應該要努力減肥的時候了嗎?被笑了好幾年了,你應該是要生氣了吧!胖子、胖胖、圓圓、還算客氣..被罵過"豬"嗎?那麼可愛的動物,居然被拿來譏諷人被笑了好幾年了,你應該是很自卑了吧!明明自己五官很漂亮為什麼男生看的是,旁邊那個穿短裙的中等美女?那請你開始自愛,自己愛自己,你真的應該要減肥了我發現,有很多胖胖的男生跟女生五官都美到精緻到讓我讚嘆但我不懂,他們為什麼要胖到讓自己的五官放大再美的眼睛、鼻子、嘴巴..一旦放大、浮腫還會美嗎?趁現在的時機還有現在的決心,讓自己重新做人拜託你們,給自己一次機會永遠讓自己很美很瘦,是一幅美麗的風景在你走進人群時大家不再是看你旁邊的那位中等美女而是看你,來問我吧,又不會吃虧囉~^^ 自己的經驗,請參考看看~不用節食,正常吃喝,沒有恢復期,不用開刀..

  • 匿名使用者
    9 年前

    減肥他又不是一種病

    為什麼要靠藥物來治療呢?

    其實我之前也有吃中西藥來減肥..

    不僅沒成功瘦身

    身體還出現了一堆狀況

    後來在網友的推薦下...我買了優~纖素來飲用!

    一天喝個兩包..輕輕鬆鬆幫我排掉一些多餘的熱量

    單單喝完一盒,就瘦了3公斤

    讓我滿開心的..

    看到這樣了好效果

    讓我對S美人的產品更有信心了

    因為三餐都吃外食的關係

    客服推薦了我搭配草本超纖膠囊

    三餐餐後吃一顆

    可以崩解掉頑固的脂肪

    讓我是覺得還滿方便的

    原本在學校都是乏人問津的女生

    現在我在聯誼時可是超受歡迎的唷~

    還等什麼,網址給你唄

    http://yep.it/dokiqj

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