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匿名使用者 發問時間: 健康心理健康 · 9 年前

婆婆過世後,害怕喪事的我卻每晚無法入睡,我到底該怎麼辦?

我本身就很怕參加別人或親人的喪事,因為我真的會怕這種東西

而自已婆婆去世之後,我自已親身參加了全部的喪事,我真的每晚都無法入眠

可能我自已本身就會怕,又加上我很容易亂想,所以到半夜一聽到什麼聲音我

總是嚇到不行,雖然知道是自已的親人,但就是無法安心入睡,一直重復想喪

事準備期間到出殯時的所有一切!

我明明就很想睡,但是閉了眼又嚇醒了,我到底該怎辬辦?

我都快得天暗恐慌症了~真的好想吃安眠藥入眠喔!

雖然我知道是親人,不會害我們!但是~~我就是怕這種東西

這種病,可以去看醫生嗎?

15 個解答

評分
  • 9 年前

      這很正常,不是病,我推薦你看看以下簡介,這套技術可以幫助你

      你是否知道自己該這樣做比較好,卻有一個心理惡魔驅使你去做不該做,想不該想的事,讓自己變糟,現在已經有明確的科學解析,那個心理惡魔是一個實實在在,具有人格思想,能與自己對話,甚至控制身體內分泌與疼痛的實質存在,那是由過往的人生經驗所形成,只要用戴尼提去面對去處理,情緒就會明顯提升,增強自信,遠離負面想法,改變命運,戴尼提的終極目標,是要成為一個永久處在理性狀態的人,這個狀態稱為清新者。  我以自己的親身經歷推薦你看看以下簡介,對你絕對有幫助  一個真實情緒是在愉悅狀態的人,會很外向很健談有自信,所做的事情都很正向積極,且十分勤奮,誠實並維持高度品格行為,那是自然反應,要達到這個長期的情緒狀態的話,就必須處理我們記憶庫裡面所潛藏的那些負面記錄。

      以前的經歷,會影響現在的你,有些經驗讓人成長,卻也帶來往後的痛苦,甚至是無意識時刻、胎兒期發生的事,這些不在正常記憶庫裡面的事件,也會持續影響一個人一輩子,如何擁有經驗,不要痛苦,就是這個技術的目的,推薦您看看以下簡介,只要你沒吃過精神科藥物,那套技術可以幫助你達到你想要的狀態。

    以下資料來自

    http://dianetics.nice-read.com/

    強力推薦的必讀好書(有DVD版本):戴尼提─現代心靈健康科學

      戴尼提─現代心靈健康科學這本書有力且明白指出︰「戴尼提揭開了你生命中痛苦、不快樂和自我懷疑的源頭-反應式心靈。」(注︰反應式心靈是指心靈的一部分,當中儲存身體疼痛和痛苦情緒,並且以不經思考分析,完全只是刺激反應的方式來控制人),並且讓你知道如何去除它。

      書裡對心靈闡述得相當精確,毫無神秘色彩,在L. 羅恩 賀伯特先生精密的科學實驗底下,已發展出如同萬有引力般的明確心靈定律。

      在1929年,就讀喬治亞華盛頓大學,研究原子物理學的L. 羅恩 賀伯特先生,做了第一次跟心靈有關的實驗,發現盡管人類在科學上有所進步,但在生命及心靈上仍未發展出一套精確的有效技術,這方面是人類最欠缺也是最需要的,於是他決定扛起這份責任,開始探索心靈。

      「光是坐在象牙塔裡空想,並不能學到任何生命的真諦,一個人得成為生命的一部分,才能了解生命。」這是L. 羅恩 賀伯特先生所說的話,他也寫下「你必須在那兒走下來看,你必須進入生存的每一個隱蔽幽暗的角落,並且與各型各類的人深入接觸,最後,你才能証實人到底是什麽。」他並且付諸行動,到含有東方神秘智慧的中國,尋訪喜馬拉雅山高僧﹔與印地安酋長歃血為盟﹔從天寒地凍的阿拉斯加海岸到南太平洋群島的叢林,不管是與探險隊隊員一起工作,或教導沒經驗的海軍船員如何在第二次世界大戰的蹂躪下生存,L. 羅恩 賀伯特先生真正從中學到人是什麽,生活是什麽,所以作品呈現給讀者的,是歷經多次實驗成功,非常實際,精確有效的技術。

      本書一開始提到戴尼提的範圍,說明戴尼提可以做什麽,可以幫助人們到何種程度,再來就是戴尼提目標是要一個永久處在理性狀態的人,稱為「清新者」其特質可以被科學檢測出來。

      再來就進入了生理疾病和非生理引起的疾病探究,小至情緒低落,大至邪惡行為的產生?還有生理上的痛覺與疾病和心靈有何關係?是何種精確時刻的記憶使一個人產生不想要的感覺、行為和病痛?那些記憶儲存在哪裡?戴尼提有完整答案。

      知道了痛苦不快樂和自我懷疑的源頭來自何處,接下來就是要教導讀者如何處理,需要遵守什麽守則,使一個人在完全清醒,不被給予任何建議暗示下,得到戴尼提技術的絕佳成效。

      戴尼提技術的永久有效性,有很大部分來自於引導一個人有勇氣去誠實面對所經歷過的事,而不是遺忘。

      擁有了戴尼提這份知識,生活中就可以避免對他人鍵入使他偏差錯亂的指令,其中包含手術中和意外事故發生時必須保持絕對安靜。

      戴尼提帶給人們前所未有的心靈技術,可以用來去除不想要的痛苦、不快樂和自我懷疑,也能防止它們再次累積,擁有戴尼提知識,就有身、心、靈都健康的個人和社會。

      1950年戴尼提從美國開始,像火山一樣,產生爆炸性的影響,數百萬封讀者感謝函說明了一切──因為戴尼提有效。作者L. 羅恩 賀伯特先生說︰「我喜歡幫助別人,而且把看到一個人從生命的陰影中解脫出來,當作我生命中最大樂趣。這些陰影對他而言,看起來如此厚重,且重重壓著他,因此當他發現它們只是陰影,且能看穿它們、走過它們,再度站在陽光下時,他是非常愉快的,而我自己也會跟他一樣愉快。」這是戴尼提作者的感言,也是戴尼提技術所帶來的成效。

    戴尼提是我的救命恩人

    我可以跟你分享我的經驗

    我的EMAIL與MSN:www.good-reading.com@hotmail.com

    即時通:sihon_z@yahoo.com.tw

     

  • 9 年前

    您怎麼會有這種想法呢!?. 相反過來, 如果是您丈夫, 爸媽過世, 您還會這樣想嗎?

    您最愛最愛的人離開您的時候, 您還會這樣害怕嗎?. 還是說, 您對婆婆身前做了什麼事情. 讓您如此的害怕?. 如果我是警察, 我還真想深入調查

  • 愛心
    Lv 7
    9 年前

    你好

    會怕就是會怕、很難去面對恐慌、告訴老公你的狀況讓

    陪你度過讓你有安全感、廟裡求平安也是可以、安眠藥

    真的睡不著才吃、B群抗壓、睡前鈣鎂幫助睡眠、減緩

    你的緊張。

    引用詞人生就像茶葉蛋!要有裂痕才會有味道!!!所以身邊的挫折都是為了讓我們的人生更精彩!! 引用詞:不要為明天憂慮,因為明天自有明天的憂慮;一天的難處一天當就夠了。如有服用憂鬱症或安眠藥需戒斷治療 、真正憂鬱症、好幾天都不會起床、如果不懂藥需上網查詢、參考回答區域有完整醫療資訊、心理多接觸讓你開心的事、多看美的事務、多接觸大自然接觸有效的宗教、心靈淨化、多想正面的事、負面思想就減少、救國團很多活動、時間能療傷、轉移注意力、幫你們加油打氣。自律神經失調與精神官能症、往往是腦神經衰弱的說法罷了、自律神經失調時、最容易產生失眠、壓力也會照成消耗B群、壓力性失眠、照成自律神經失調、壓力亦也會造成毒素、高低血壓或膽固醇過高或甲狀腺亢進病因、都會照成自律神經失調疾病、三餐飯後多服B群、睡前不要服用會睡不著、會修復自律神經系統、失眠減少。也可暫時按摩紓壓幫助睡眠、病因有時會引起頭肩頸、肌肉僵硬、按摩也是能讓肌肉鬆弛些、而達到紓壓、幫助睡眠、詳讀B群功用、飲食不當也會照成疾病、心理因素也會照成失眠。 內科做生理功能驗血與驗尿液檢查、病因偶而會照成失眠或以下症狀。(1) 做生理檢查,排除生理因素造成的精神疾病:

    甲狀腺、荷爾蒙、腎上腺、重金屬中毒、貧血、腦瘤、癌症、梅毒、缺乏維他命、營養失衡、甚至你服用的藥物,都有可能影響你的精神狀況或是情緒。(2) 例如:

    腦瘤造成憂鬱症

    腦瘤造成精神分裂

    梅毒造成精神錯亂

    鉛含量過高造成有暴力傾向或躁鬱症(3) 解決生活的問題,處理壓力,接受有效的心理輔導或其他有效的方法:

    壓力會造成很多生理上的疾病,像是胃潰瘍、頭痛、耳鳴或皮膚過敏等等,這些在醫學上很常見,有非常多的疾病可以歸咎於壓力,而這些疾病又會造成你的困擾。(4) 例如:

    每天睡前補充鈣鎂,晚上睡得比較好

    每天服用維他命B群,讓精神變好,消除疲勞

    消基會:色素和防腐劑會造成過動

    農藥或環境荷爾蒙會影響一個人的內分泌

    每天晚睡會影響生理時鐘與褪黑激素精神觀察者部落格 愛心老師匯集了醫療資源、這不是廣告、讓國人成長、讓國人不再受害。http://tw.myblog.yahoo.com/watch-psych%E7%8B%A0%E7... 都會引響中樞神經有許多不同反應、如瞳孔、緊縮、(情緒低落)憂鬱症)、抗奮或哀傷、進而歇斯底里、動作遲緩、步履蹣跚、體內脫水、眼臉下垂、夢囈、搔癢…等等 異於常人現象、不單是副做用而已、如不告訴你、不知無形中的轉變。 精神科更名為身心科或心理科、開立藥物是毒品、純粹心理醫生、不能開藥。《可進入相關部落格、有完整介紹何謂憂鬱症與安眠藥與毒品》http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Rn9.fr.QHw7HpJLNZXwq... ,民眾應該尋求精神科之外的醫師協助停藥,請找其他醫科的醫師協助停藥。國際心理健康領域守護者、國家充滿愛心關懷、知識回答區域http://tw.group.knowledge.yahoo.com/cchr-taiwan%E9... 戒毒 排毒 華視專訪戒毒技術參考資料網址 http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox%E6%88%91%E... 全民運動、反毒、拒毒害 、愛心與關懷部落格與國家充滿愛心部落格 、悍衛國家人人有責、愛惜我們國家勞健保、是我們國家的國寶、一傳百、百傳千、兩千多萬人口。

  • 9 年前

    版主:

    妳家婆婆一定是放在家裡的對吧!

    我小時候也有過這種經驗,所以我到現在快40歲了,

    對於這種喪事還是怕得要死,

    以前殭屍片盛行,加上死後的人都要穿那種恐怖的衣服,

    害我一直有陰影,那種感覺不是一般人能理解的

    我的體質是可以感受阿飄的,我也對夜晚恐懼,

    只要到晚上了就會覺得有異常,

    對於一點聲響就會驚醒,甚者會專心聽聲音,

    尤其聽到貓叫聲,真想狂叫呀!

    我也害怕半夜接到電話,那會讓我皮皮挫,

    記得我老公的阿嬤快過世時,我公公打電話來我家,

    我也不敢回去,還要有人陪我,我只能說自己真的很膽小

    現在我已經比較不怕了,我教妳一招吧!

    告訴自己守護神保護著我,不會有事的,

    睡前熄燈後對著黑暗講,守護神我要睡覺了喔!請讓我一覺好眠,

    我想妳怕的應該是阿飄啦,但阿飄跟磁場相符的人才會有反應,

    我因為自己的不同,一直研究宗教所言的阿飄或魔鬼或神明或上帝,

    最後我對自己說:不管哪位神(宗教不同所言不同),大地一定有,

    阿飄也一定有,這是自然界的反應,我根本不需要太害怕,

    我比你更慘的,我會遇到阿飄,所以養成我半夜睡覺棉被一定要蓋住腳,

    因為我遇過幾個都是來到床邊的,

    這幾天我又覺得不太一樣了,

    我就大喊守護神保護我,

    果真有效勒

    妳就不要太怕了,想辦法扭轉這想法,不要深植在心中,

    心情也比較放鬆,

    不然到大廟去拜拜,帶個護身符睡覺也行,

    讓心情可以平復一點

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  • nypa
    Lv 7
    9 年前

    沒甚麼吧,有生就有死。 先行者看著妳生,妳送先行者死。妳看著後來者生,後來者送妳死。這是天經地義的事,何必大驚小怪,何必憂鬱失眠。 晚上躺在床上,心中跟婆婆講講話,送她走,告訴她叫她安心,這個家有妳。妳會撐住這個家!全家聚在一起,一起為她折折紙錢,每人都燒點紙錢給她,大家都盡點心。 放心,妳是他的親人,她愛妳都來不及,她不會來害妳的!加油!

  • 9 年前

    我以前得過嚴重憂鬱症 搞的想不開

    而你的是算輕微的 你很幸運

    而你這種也算是憂鬱症的一種

    而我是因為看了關於 死亡的書

    ˊ我承受不了這種感覺

    那種感覺很痛苦 想要自殺

    但是我想說 死了又怎麼樣?

    痛比現在更痛

    只會增加悲傷

    每一天都在ˇ擔心黑暗的來臨

    睡覺時

    亂想一通

    "萬一我 死了 ˋ 怎麼辦""家人死了 我怎麼辦""死死死死 的

    憂鬱症最好的良藥 就是訴說把心裡的事 說出來

    所以良藥就ˋ事 被關愛 就是需要很多愛和關心

    而你可以向家人訴說 或向朋友或老師訴說

    因為我是從嚴重憂鬱症 信存下來ˊ的><

    從中得到解救方式 就是關愛!

    試試看吧!加油!

  • 匿名使用者
    9 年前

    人往生並不可怕,你不要想太多,好好幫婆婆辦法喪事,另外念波羅密多心經對你內在會有幫助提供給你參考 http://tw.myblog.yahoo.com/thousand2011

  • 9 年前

    不必要去怕 人家說:不作虧心事 半夜不怕鬼敲門

    何況又是你婆婆 除非你對你婆婆很壞的....

    如果我這樣講你還是會怕的話

    建議你去收驚

    一次100元而已 很便宜的

    還有一種方法

    我都去買1隻很大的布偶

    每天跟他說自己的心事

    我已經用這方法9年了

    只幫你這樣 再會

  • 蕭傻
    Lv 6
    9 年前

    世上誰無死,死人活人只差在呼吸與不呼吸,有溫度沒溫度。死人不會對活人怎樣,只因為你害怕而變恐怖。去掉妳害怕的想法,變為懷念她活著的一切美好。妳可能跟婆婆互動不好,才會害怕。妳在燒香時多跟她說好話,過去有過錯的請她原諒。多祝福她,多感謝她曾經善待過妳,感謝她給妳好老公。在燒香時多與她溝通,妳的心會平靜安詳。死人不可怕,怕的是妳的想法,將怕化為愛與懷念。

  • 9 年前

    人會害怕某種東西或事物.那都是正常的.

    只是呢! 在那當下你本身的壓力太大. 才會疑心生暗鬼.自己嚇自己.

    這後時間讓自己忙碌一點. 時間久了. 不想它忘記 了你的心病就好了.

    告訴你. 生. 老 病 死. 這四個皆後每個人都會遇到的. 所以看開了就不怕

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