發問時間: 懷孕與育兒懷孕 · 9 年前

懷孕29週+4

今天去醫院產檢,

29週+4天 , 小孩才1000g

是不是有點太小阿?

檢查血壓正常 , 不過尿蛋白有1+

醫生說可能是吃太鹹

可是我飲食都還蠻正常的

並沒有重口味

雖然每個人都說我四肢看起來跟懷孕前差不多

婆婆媽媽看到我都說我肚子很小

食量也沒有比懷孕前大多少

可是到目前為止已經胖了10kg了,

感覺好像胖太多了

澱粉吃得少又餓超快

該怎麼辦阿?

4 個解答

評分
  • 匿名使用者
    9 年前
    最佳解答

    只要醫生沒說寶寶該增胖就好了

    但我之前中期也是這樣寶寶也偏小

    上網爬文上BBH.好媽媽之類親子的網站

    看到說如果胎兒很小

    可以多吃牛肉.甘蔗.榴槤

    另外~香蕉牛奶一天一杯,不要加糖加水,非常有效!!

    我喝香蕉牛奶還有解決我孕期便秘的困擾 真的很不錯!!推薦給你

    當然蔬果也要盡量多設取

    有時候也會吃紐萊特孕維他補充葉酸

    千萬不能因為怕胖而吃太少喔

    這樣對寶寶來說不健康

    我現在懷孕後期體重也上升很多~~好像沒怎麼吃都會胖><"

    但我知道產後可以餵母奶瘦身!!一起加油吧~

    避免懷孕變胖 控制懷孕體重:

    懷孕期間控制飲食真的不難,只是妳有沒有攝取對的食物,

    儘量減少澱粉類及甜食及高糖分水果的攝取量,

    飲料只喝無糖豆漿、無糖青茶、水、花草茶(反正盡量無糖),

    果汁、牛奶、奶茶、養樂多、有糖的任何飲料都少喝(我承認偶而還是會偷偷喝),

    多攝取蔬菜、肉類及蛋白質,澱粉類(如飯、麵)一定要成為每餐飲食的配角,

    不要狂扒飯吃,也不要吃一大碗麵,更不要狂吃麵包,

    還有甜份高的水果也是禁忌(如柳丁、葡萄、櫻桃及蜜瓜類),

    如果一定要吃記得要比平常吃的更少量,並非完全不碰,那太殘忍,

    所以後期的我血糖維持正常,體重也一直維持沒有繼續變重,但寶寶卻迅速成長。

    以下我是在選擇食物上所做的改變,

    懷孕不變胖法則情願選擇牛排 也不要選擇義大利麵

    懷孕不變胖法則情願選擇蔬菜沙拉 也不要選擇水果沙拉

    懷孕不變胖法則情願選擇花草茶或低糖優格 也不要選擇果汁及奶茶

    懷孕不變胖法則情願選擇水餃及蒸餃 也不要吃一大碗麵

    懷孕不變胖法則情願選擇手卷 也不要吃壽司

    懷孕不變胖法則情願選擇蛋餅 也不要吃包子跟饅頭

    懷孕不變胖法則情願選擇全麥土司加鮪魚 也不要吃已經精緻化的麵包店麵包

    懷孕不變胖法則情願選擇冬粉 也不要吃米飯或麵

    (但不要吃的食物,也不是完全不要唷! 只是如果兩方衡量上,前者比後者好啦!) 另外我個人的經驗懷孕中的營養補充及避免懷孕胖太多的方法http://blog.youthwant.com.tw/annguma/life/86/

    轉載網路資訊~若侵權請告知會立刻刪除

    懷孕期體重控制~懷孕不變胖法則:懷孕不變胖法則 - 地圖日記 http://www.atlaspost.com/landmark-8842193.htm#ixzz...

    (網址連回本文)

    參考資料: 自己經驗+網路資料
  • mae
    Lv 7
    9 年前

    順道提醒您:坐月子忌吹風及碰冷水和睡眠不足,很容易引起頭暈頭痛及腰酸等症狀,嚴重者會有月內風.五十肩.抵抗力差易感冒,目前處於深秋季節,很快就要轉冬季了,千萬要把握黃金時期把身子調養好哦!

    典型的秋天氣候溫差大,特別是過敏體質或抵抗力差及孕婦.產婦等,小心別著涼或感冒了,如果循環不好.手腳易冰冷.有水腫現象或產後坐月子清潔保養方面的困擾,可上網查薑汁達人都可找到相關資訊,希望對您有幫助,有空也歡迎到我的部落格參觀。

  • 玉婷
    Lv 6
    9 年前

    你可以參考胎兒體重表~

    50%是正常!

    10%是偏瘦了...

    你的寶寶真的有偏瘦,

    也不用擔心,都會有一些誤差值的!

    你近期可以多喝一點湯,牛奶,多吃牛肉跟毛豆...

    毛豆含豐富的蛋白質唷!

    (甘蔗汁我看電視上是很多細菌,所以我是不敢喝)

    34W之後胎兒體重會暴增,

    我曾經一週寶寶長了400g~

    週數性別10%25%50%75%90%26男707817915904120126女4947859151057119027男875101011211313148627女69688210421167135728男1025118513271579178528女84499811851327160029男1161134615251803207229女966113213421522187730男1290150017121997232830女1083128115131740215731男1417165218882170254331女1212145216951968241632男1551180820552335271932女1336163418872199264033男1698197122192500286333女1543182820862424282634男1867214823892674299134女1753203222912638297935男2007234325762868313735女1990224325002838311536男2308256127953088332836女2244245727093022329837男2600280630643341361237女2501267228923193344338男2756293431913445368338女2607282730483286354339男2819304933133584383839女2752293731833443370240男2932315734203699391540女28013040329435623811

  • 現況不能急速改變 .

    安心攝取營養,深色葉菜類,蛋,豆腐,奶\豆漿,水果 ,魚肉蛋白質多攝取,雞蛋可攝取44顆以上\日,易消化,寶寶會吸收蛋黃部分頭腦壯壯.

    檢查血壓正常 , 不過尿蛋白有1+

    可能是之 前的攝取滯留體內未退 ,現在盡可能清淡 .

    可是到目前為止已經胖了10kg了,

    標準值12kg ,有些空間 ,不要因害怕胖而不吃.

    心情輕鬆,每天定時撫摸肚子 , 與baby說好話,睡眠充足不熬夜.每天走動30分鐘,已助健康及容易生產,有毅力些 ,少量多餐.

    ^^*

還有問題?馬上發問,尋求解答。