匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康心理健康 · 9 年前

自己真的得憂鬱症.?

各位好 我是個16歲的高職生

可能我個性的關係

但我不知道我自己是否得了憂鬱症

幾個禮拜來我都不大想吃東西 是真的到很餓才會吃

且又開始容易發怒 ((通常同學的一兩句會讓我惦記在心理......

但我總是忍下這些怒氣 自己吞下肚子

但最近我盡然用自己都想不到的方式來讓自己舒服點

拿一本筆記本,寫他的名子,並且在裡面寫"他已經快走了,忍一點,忍下來......。"

天啊我自己都想不到我會用這種方式........

而且我最近會用非常負面的思想......

例如我朋友 我即時通找她沒 她沒回我 我會以為她不理我......((其實是在忙

我真的得憂鬱症了嗎? 得憂鬱症的人會說自己得憂鬱症嗎?

5 個解答

評分
  • 最佳解答

    人要看他心理健不健康.就看他獨處時間長不長.通常合群的人心理都會比較建康.

    您如果不習慣與人相處可以去便利商店的咖啡椅坐.看著人來人往也可以.

    要做到希望世界和平喔.不然心理會不健康喔.

    喜歡做善事的人心理會比較健康喔.善有善報..助人為快樂之本.多少作點善事.

    譬如多來知識+幫人解答問題..甚至是做家事... 反正就是做1些正當有用的事 .

    .

    尤其是宣傳1些有關於環保觀念的善事.功德較大

    .

    求點善報使自己的情況好起來.

    1首詩給大家分享

    ...知過能改總是好.拗心拗骨吾亦知.心雖沉痛總是香.共許明日好將來.

    .

    不要造大罪孽喔.要做到希望世界和平喔.不要太縱容自己喔.譬如要敬重神明喔.....

    順便宣傳1下保育觀念.要有拒買拒吃稀有動物的習慣喔.

    {購買.食用稀有動物.如虎鞭.老虎製品.伯勞鳥.野生蛇類.象牙是相當大的罪孽.

    會使心地變壞.也會使EQ變差..所以做不到拒吃稀有動物.或有嚴重傷害生態的行為的話就不要選我喔.因為我不想幫助壞人}}}}

    .. {嚴重傷害生態.如吃稀有動物是心理不健康的表現.而心理不健康的人不會比心理健康的人活得更快樂的}

    (我以前有蠻嚴重的精神疾病自從拒吃1次稀有動物伯勞鳥就有明顯的好轉.所以我特別感謝環保精神.這是我的真實案例.給你參考.

    剛開始作善事時.心理會有些疙搭.久了就不會了.你如果不會做善事就可以把我下方的有關於環保的文章po給別人知道.這樣也是做善事喔.

    1.{嚴重傷害生態.如吃稀有動物是心理不健康的表現.而心理不健康的人不會比心

    理健康的人活得更快樂的}...

    2.{.中國人說"能吃才是福"這句話是錯的.只是保育類稀有動物如台灣黑熊.伯勞

    鳥是不能吃的}...

    3{惜緣.惜緣.要珍惜我們與稀有動物的緣份.請不要吃稀有動物}.

    4.找回我們失去的大自然的愛.請支持全球裁撤核武...

    5.相信很多人的飲食習慣都是'來者不拒'.而且學校都教我們不要挑食.而且中國

    人有句話說:[能吃才是福].造成我們對於生態保育觀念薄弱.我想說.吃飯

    是要挑食的.像稀有動物就不能吃.能吃才是福是錯的.稀有動物就不能吃.

    6.要做到希望世界和平喔

    願與全世界結善緣.筆者留

  • 9 年前

    真的有沒有得憂鬱症是需要精神科醫師的評估才能確認的,通常得憂鬱症的人比較不會跟別人說自己有憂鬱症,必竟還是會害怕別人異樣的眼光

    我覺得你現在的心情可能較低落,就比較容易有負面的想法,找人分享你的情形可能可以解決你的問題,如果你真的很擔心自己是不是罹患憂鬱症,可參考網路上的測驗及資料,太過於煩惱時也可以到心身科問問專業人員,或許是對你有幫助的!

    草屯療養院的網站有滿多資料的,可以參考看看!

  • 匿名使用者
    9 年前

    這種被壓迫的心情每個人多少都有過~想改變確力不足的感覺很討厭~面對這些,你要記得你不是一個人,很多人,包括我都跟你一樣,我戴了佛牌以後,想法改變很多,大概就是因為本身的觀點變了,所以不論工作或感情,家庭,現在都變得很好,如果你不排斥這種精神寄託的方式,可以參考看看我說的佛牌~http://www.luckybobi.com/new_index.php%E5%B8%8C%E6...

  • 9 年前

    你的情形我很了解,我完全沒人要跟我做朋友,母歿,父跟女友同居和我分居,我現在也還沒得憂鬱症(雖然我也很痛苦)我想你應該還沒有這麼嚴重,以我的經驗,去找個可以信任的人或完全不認識的人(旁觀者清嘛!但別留下太詳細的資料)聊聊吧!相信我"話"療是很有效的,偶爾大哭一場任信一下吧!

  • 您覺得這個回答如何?您可以登入為回答投票。
  • 愛心
    Lv 7
    9 年前

    你好以下有憂鬱症網址讓您參考http://tw.myblog.yahoo.com/watch-psych/archive?l=f... 如有服用憂鬱症或安眠藥需戒斷治療 、真正憂鬱症、好幾天都不會起床、如果不懂藥需上網查詢或諮詢衛生局醫政課、參考回答區域有完整醫療資訊、新聞稿已經呼籲該換藥兩年了、醫生如果不協助你換藥、投訴衛生局醫政課或到該區派出所請警察協助你就醫。心理多接觸讓你開心的事、多看美的事務、多接觸大自然接觸有效的宗教、心靈淨化、多想正面的事、負面思想就減少、救國團很多活動、時間能療傷、轉移注意力、幫你們加油打氣。因為有2千字限、邀請到部落格閱讀醫療資訊指南自律神經失調與精神官能症、往往是腦神經衰弱的說法罷了、自律神經失調時、最容易產生失眠、壓力也會照成消耗B群、壓力性失眠、照成自律神經失調、壓力亦也會造成毒素、壓力造成腦滲、高低血壓或膽固醇過高或甲狀腺亢進病因、都會照成自律神經失調疾病、三餐飯後多服B群、睡前不要服用會睡不著、會修復自律神經系統、失眠減少。也可暫時按摩紓壓幫助睡眠、病因有時會引起頭肩頸、肌肉僵硬、按摩也是能讓肌肉鬆弛些、而達到紓壓、幫助睡眠、詳讀B群功用、飲食不當也會照成疾病、心理因素也會照成失眠。 內科做生理功能驗血與驗尿液檢查、病因偶而會照成失眠或以下症狀。(1) 做生理檢查,排除生理因素造成的精神疾病:

    甲狀腺、荷爾蒙、腎上腺、重金屬中毒、貧血、腦瘤、癌症、梅毒、缺乏維他命、營養失衡、甚至你服用的藥物,都有可能影響你的精神狀況或是情緒。(2) 例如:

    腦瘤造成憂鬱症

    腦瘤造成精神分裂

    梅毒造成精神錯亂

    鉛含量過高造成有暴力傾向或躁鬱症(3) 解決生活的問題,處理壓力,接受有效的心理輔導或其他有效的方法:

    壓力會造成很多生理上的疾病,像是胃潰瘍、頭痛、耳鳴或皮膚過敏等等,這些在醫學上很常見,有非常多的疾病可以歸咎於壓力,而這些疾病又會造成你的困擾。(4) 例如:

    每天睡前補充鈣鎂,晚上睡得比較好

    每天服用維他命B群,讓精神變好,消除疲勞

    消基會:色素和防腐劑會造成過動

    農藥或環境荷爾蒙會影響一個人的內分泌

    每天晚睡會影響生理時鐘與褪黑激素精神觀察者部落格 愛心老師匯集了醫療資源、這不是廣告、讓國人成長、讓國人不再受害。http://tw.myblog.yahoo.com/watch-psych%E7%8B%A0%E7... 都會引響中樞神經有許多不同反應、如瞳孔、緊縮、(情緒低落)憂鬱症)、抗奮或哀傷、進而歇斯底里、動作遲緩、步履蹣跚、體內脫水、眼臉下垂、夢囈、搔癢…等等 異於常人現象、不單是副做用而已、如不告訴你、不知無形中的轉變。 精神科更名為身心科或心理科、開立藥物是毒品、純粹心理醫生、不能開藥。《可進入相關部落格、有完整介紹何謂憂鬱症與安眠藥與毒品》http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Rn9.fr.QHw7HpJLNZXwq... ,民眾應該尋求精神科之外的醫師協助停藥,請找其他醫科的醫師協助停藥。國際心理健康領域守護者、國家充滿愛心關懷、知識回答區域http://tw.group.knowledge.yahoo.com/cchr-taiwan%E9... 戒毒 排毒 華視專訪戒毒技術參考資料網址 http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox%E6%88%91%E... 全民運動、反毒、拒毒害 、愛心與關懷部落格與國家充滿愛心部落格 、悍衛國家人人有責、愛惜我們國家勞健保、是我們國家的國寶、一傳百、百傳千、兩千多萬人口。

還有問題?馬上發問,尋求解答。