我適合哪種投球方法?
我現在是國2 165/51 右投左打 球速103km
我接觸棒球已經4年了
之前我一直都是使用高壓的方法來投球
在小5~6時是最頂尖的時候，控球和球速都很好，場場投5局不失超過1分
但是上國中時
球速有變快了
在練投時很完美，但是到比賽時控球和尾勁完全走了樣
不是投一堆保送就是被打一堆安打
在最近我有用過3/4投法
球速雖然沒有很快，但還有80左右
控球和尾勁卻有很大的改善
身體的動作也很標準流暢
我該在有球速和習慣的高壓和有控球和尾勁的3/4選擇哪一個???
求各位大大了
這是我高壓的投法的連續動作
但是是由不同時候的接起來，可能有一些衝突
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AB06657594/o/1011120707...
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8 個解答
- 9 年前最佳解答
你的腳開了,腳尖要朝向捕手,你稍微偏掉.
再來你的肩膀太斜了,手肘的問題也很大.
還有你的跨步太小,你的右腳要感覺把投手把踢出去.
我體供給個影片給你,慢動作的好好學習吧^^
仔細觀看,你就會發現你的問題.
達比修有 (投球慢動作)
林英傑 (上肩,4/3,投球動作教學)
陽建福 (開放式,固定式教學)
2011-12-12 11:07:17 補充：
不好意思打錯,是3/4,不是4/3.
2011-12-12 11:08:06 補充：
不是好像沒有,本來就沒有0.0
只有3/4,沒有4/3.
- 9 年前
看完你高壓的投球方式的照片，發現你都用手臂的力量在投球，所以球速只有103多公里而已，如果加上腰力和身體的力量就可以把球速提升到113公里不等，你要改變你的姿勢，照鏡子去調你的姿勢，不要球還沒投出去身體就已經歪了!這樣你的手不久就受傷了，上圖你的身體已經傾斜，所以都沒用到身體的力量，球投出去時身體要是正的，投球動作要做完整，大概就是這樣!我國小以前是投手，現在是國一，採取4/3的方式投球，球速可達116公里!
2011-12-16 21:38:08 補充：
抱歉打錯!是3/4抱歉!
參考資料： 自己, 自己 - 9 年前
你的問題 我也是過來人
也遇到你相同的問題
3/4、撤投、高壓我都試過 球速也比原本的快
年紀大了才知道她是因為你手部肌肉運用部位不同而讓你有不一樣的表現
例如說高壓姿勢投了1～2年，造成手輩肌肉疲勞或是你不知道的傷害
而換了姿勢運用到你不常使用且沒受傷不疲勞的肌群
讓你覺得感覺變後就認定這個姿勢
到後來久了沒有好好保養所有肌群都疲勞了你手就廢了！
以我做例子！
國1標準正投110KM
國二改3/4 125KM
國三3/4 側頭輪流投136KM
高一回到標準正投 141KM
高二手廢掉無法投球！
(此球速為最快時並非每一球，國三.高一球速數據由電視轉播得知)
圖中你的姿勢是造成你手臂傷害最大的原因
腰部提早開了，而且重心分配也不對
轉過去的瞬間手沒同時出手，重心也必須一起向前(你偏左了)
造成都在運用手臂及手肘的力量投球
所以你的肌肉較容易疲乏，手臂負擔較重
弟弟 你還年輕！把基本最正統的投球動作再練過
不要執著於高壓、3/4或任何姿勢！
最正統的投球方式是可以保護手臂及延長棒球生涯
拿著半乾的毛巾練習
學習著如何運用下半身及腰部的力量投球
讓手臂處於舒適的狀態，多按摩多放鬆
不要覺得體能訓練很累很無聊
做投手的最重要的就是體能和準度
(我之前每天早上的事自己跑1萬公尺)
跑久了它也會讓你球速漸漸提升的！
比賽時的狀況那真的就是心態問題或是熱身感覺
我也一樣，明明練習時很好，一比賽就掛了
有時會興奮 球速超快但不準
有時緊張 球速不快也不準
但有時也沒什麼阿就是投不好
這點我之後有找到解決的方法
以自己想要的熱身方式去熱身
不用跟這球隊做
不要過多的練投和跑步
練投時把放球點抓出來 準度有出來6～7分力丟就好了
心態上你就調適好抱著平常心吧！也希望你不要重蹈覆策
急於一時而之後後悔！ 加油吧！
參考資料： 自己 - 您覺得這個回答如何？您可以登入為回答投票。
- 9 年前
從照片上看來你投球時身體好像完全傾斜為神麼呢??
還有你根本是用手在丟!!切記:投球時是運用腰部的旋轉將球投出,而不是直接大力甩手喔!(很快會進"傷兵名單"的)
另外你踏出的前腳根本踏歪了嘛.......投球是運用全身擺動的而不是用手控而已
參考資料： 我 - 天青水藍Lv 79 年前
看您的文章裡有一句話：
「在練投時很完美，但是到比賽時控球和尾勁完全走了樣」
個人覺得這應該是心理因素使然....
是不是您在使用上肩投法時，投球的手有不舒服呢??
如果是，建議您去看一下醫生~~
看看肩關節的部份是否有受傷....
如果一切正常，那麼個人建議您使用3/4投法，
因為對一個投手來說，球速固然重要，
但控球是投手最重要的一個部份....
提醒您，要加強您的重量訓練，才有可能讓球速提昇....
另外，就像樓上的大大說的~~
投球前後的熱身和冰敷...一項都不能少~~
才能讓您的手臂保持健康喔...^^
以上供您參考啦~~
參考資料： 自己的經驗
