雅雲 發問時間: 運動其他:運動 · 9 年前

怎樣讓跑步變快?

我們學校的運動會快到了,

怎樣才能讓跑步變快?

最好是簡單又有效的方法~

已更新項目:

運動會日期:12/10(六),也就是明天~

所以我希望今天就有人回答我~

謝謝!!

4 個解答

評分
  • 9 年前
    最佳解答

    明天ㄚ= =

    好趕ㄟ

    不過我是建議你在跑時

    手擺動的幅度小一點

    這樣腳也會跟著跑的比較快喔XD

    以前教練 教的~~

    這樣對於明天就要上陣的你

    也算是一點幫助啦!!

    希望有幫到你嘿~

    過彎時也是一樣

    假設往右彎

    那左手就要比右手擺的幅度來的大~

    而過左邊則是右手比左手的幅度來的大

    這也是小訣竅@@

    希望也有幫到囉!

    參考資料: mE
  • ㄚ照
    Lv 6
    9 年前

    1一定要睡飽一點早點睡隔天早餐吃好一點最好是高蛋白ㄉ東西 或吃兩個水煮蛋吃些肉片是穿燙加個麵包及一些水果豐富點還有開水多喝

    2精神一定要抖擻好像一位明日之星還沒北被發現經過這一仗就要發光發熱 想些快樂ㄉ事讓自己

    精神興奮亢奮

    3祝您馬到成功跑第一 加油

  • 9 年前

    你明天就要比賽了 只能用盡全力下去跑 不用怕 你要相信自己是最強的

  • 9 年前

    有一種綁在腳上的沙袋

    帶著他跑

    習慣之後拿掉他

    會感覺跑得跟飛的一樣

    試試鷗^^

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