Moon. 發問時間: 健康心理健康 · 9 年前

這樣算是憂鬱症嗎?

我是個高一生

最近常常覺得很煩很想哭

也有想自殘或想死的念頭

有覺得自己很沒用

做什麼事情都做不好

每天都覺得好煩 不想做事情

上班壓力也好大

因為被誤會讓我想辭職

而且家裡需要用到錢所以家人不肯讓我辭職

讓我真的覺得很煩

不知道該怎麼辦

想找人說卻又不知道該怎麼講起

真的覺得很痛苦

9 個解答

評分
  • 9 年前
    最佳解答

    若真的要說感同身受也不盡然。

    說真的,有時候某些話難以啟齒,悶在心裡不說,久了,就悶出病來了。

    許多人也曾覺得自己沒用過(朋友裡有好幾個是這樣),

    我不會批評,說自殘或自殺有何不好,因為我也曾做過(自殘),但的確很痛...

    以前我看每件事,都用心機,分析著對方的陰謀理論,就怕下錯一步棋,整個局面大翻轉。

    卻導致我天天開始鬱鬱寡歡,天天最常想的事,也是那一句話「好想死」。

    在工作上,做錯事遭到責罵,也就算了,有時同事無心一句話,臨時來個"傷口撒鹽"的戲碼,真是痛不欲生,不是嗎?

    放棄的念頭,每個人都有,只是程度的不同,和結果不同罷了。

    想哭的話就放聲的哭,想大聲的叫也盡情的叫,憋在心裡多難受?

    別覺得害噪,或者是趕到可恥,其實,有時偶爾來個幾次也是不錯的紓解方式。

    每件事,都覺得煩躁,每件事,看起來都不順眼,那合不奐個角度?

    有個小男孩每當心情煩悶、處處不順心,他就倒立,讓整個世界都反轉過來。

    雖然不是建議你去倒立,但如果你想試試,我...不會攔你的。

    有心事積在心裡,注意,你不是垃圾桶,也不是小叮噹的神奇百寶袋,當你越積越多,直到你受不了的時候,你會很容易崩潰,更容易有負面的想法跑出。

    有心事的話,不如向朋友傾吐,或者(如果不太敢說就用這)寫在日記,不然就是對某個東西說(我之前有試著和桌上的盆栽聊過,效果還不錯)

    以上。

    如果以上方法,實在無法幫你的話,那麼我熱意在幫你想些新辦法。

  • 9 年前

    壓力~真ˇ會讓人崩潰~~

    找個情緒 出口 真的有必要

    既然家人無法解決 找朋友ˋ同學 老師 談的來ˋ的

    其實未必要有感覺 只是吐一吐苦水ˋ~~就差很多

    試試看 或許運動 逛 街看電影 把情緒 做個舒緩ˊˊˊˊ

    看看效果大不大~~像我就會ˋ上教會~~就有很大的洩壓感覺~~

  • 匿名使用者
    9 年前

    告訴他們你壓力很大,休息一陣子,等到心情平衡了會再工作之類的~我們常常在情緒低落的時候放大它,不自覺的吸引更多的不好情緒過來,人生本來就起起伏伏,同樣的問題不會只有你這麼困擾,在某個地方ㄧ定也有人跟你抱著ㄧ樣的心情,所以不要給自己更多壓力,我沒有什麼信仰,是爬文後開始戴佛牌才改變很多,大概是想法變了,所以工作也好,感情,家庭都往好的方向發展,如果你不排斥接觸泰國佛牌(或四面佛阿~人緣油阿之類的)可以參考看看這個~http://www.luckybobi.com/new_index.php%E5%B8%8C%E6... 人緣粉 籤詩 星座 愛情 bobi BOBI 佛牌 四面佛 開運 開運商品 降頭 大梵天王 守護神 開光 增運 護身 防小人 泰國 蝴蝶佛牌 加持 經文 龍婆 屍骨佛牌 招財 算命 桃花 四面神

  • 愛心
    Lv 7
    9 年前

    你好以下有憂鬱症網址讓您參考http://tw.myblog.yahoo.com/watch-psych/archive?l=f... 、真正憂鬱症、好幾天都不會起床、如果不懂藥需上網查詢或諮詢衛生局醫政課、參考回答區域有完整醫療資訊、新聞稿已經呼籲該換藥兩年了、醫生如果不協助你換藥、投訴衛生局醫政課或到該區派出所請警察協助你就醫。自律神經失調與精神官能症、往往是腦神經衰弱的說法罷了、自律神經失調時、最容易產生失眠、壓力也會照成消耗B群、壓力性失眠、照成自律神經失調、高低血壓或膽固醇過高或甲狀腺亢進病因、都會照成自律神經失調疾病、三餐飯後多服B群、睡前不要服用會睡不著、會修復自律神經系統、失眠減少。也可暫時按摩紓壓幫助睡眠、病因有時會引起頭肩頸、肌肉僵硬、按摩也是能讓肌肉鬆弛些、而達到紓壓、幫助睡眠、詳讀B群功用、心理因素也會照成失眠。 內科做生理功能驗血與驗尿液檢查、病因偶而會照成失眠或以下症狀。(1) 做生理檢查,排除生理因素造成的精神疾病:

    甲狀腺、荷爾蒙、腎上腺、重金屬中毒、貧血、腦瘤、癌症、梅毒、缺乏維他命、營養失衡、甚至你服用的藥物,都有可能影響你的精神狀況或是情緒。(2) 例如:

    腦瘤造成憂鬱症

    腦瘤造成精神分裂

    梅毒造成精神錯亂

    鉛含量過高造成有暴力傾向或躁鬱症(3) 解決生活的問題,處理壓力,接受有效的心理輔導或其他有效的方法:

    壓力會造成很多生理上的疾病,像是胃潰瘍、頭痛、耳鳴或皮膚過敏等等,這些在醫學上很常見,有非常多的疾病可以歸咎於壓力,而這些疾病又會造成你的困擾。(4) 例如:

    每天睡前補充鈣鎂,晚上睡得比較好

    每天服用維他命B群,讓精神變好,消除疲勞

    消基會:色素和防腐劑會造成過動

    農藥或環境荷爾蒙會影響一個人的內分泌

    每天晚睡會影響生理時鐘與褪黑激素精神觀察者部落格 愛心老師匯集了醫療資源、這不是廣告、讓國人成長、讓國人不再受害。http://tw.myblog.yahoo.com/watch-psych%E7%8B%A0%E7... 都會引響中樞神經有許多不同反應、如瞳孔、緊縮、(情緒低落)憂鬱症)、抗奮或哀傷、進而歇斯底里、動作遲緩、步履蹣跚、體內脫水、眼臉下垂、夢囈、搔癢…等等 異於常人現象、不單是副做用而已、如不告訴你、不知無形中的轉變。精神科更名為身心科或心理科、開立藥物是毒品、純粹心理醫生、不能開藥。《可進入相關部落格、有完整介紹何謂憂鬱症與安眠藥與毒品》http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Rn9.fr.QHw7HpJLNZXwq... ,民眾應該尋求精神科之外的醫師協助停藥,請找其他醫科的醫師協助停藥。國際心理健康領域守護者、國家充滿愛心關懷、知識回答區域http://tw.group.knowledge.yahoo.com/cchr-taiwan%E9... 戒毒 排毒 華視專訪戒毒技術參考資料網址 http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox%E6%88%91%E... 全民運動、反毒、拒毒害 、愛心與關懷部落格與國家充滿愛心部落格 、悍衛國家人人有責、愛惜我們國家勞健保、是我們國家的國寶、一傳百、百傳千、兩千多萬人口。

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  • 9 年前

    年輕人你好: 你現在還在讀高一,又在上班賺錢補貼家用,你真是一個可取的好年輕人。當然你要讀書又要賺錢當然有壓力,但你遇到事情要會轉念,上班被誤會,可以好好跟他們講清楚,不然就當做沒聽到,你應該做的本份自己做好就好,管別人說什麼不好聽的話,就當做在磨練你自己,不要太在乎就沒事了。如果真的很不喜歡待在那家公司做事情,可以先去別家找到你有興趣的工作,再去辭職,這樣也不會沒有經濟來源。你心情不好時要找好朋友訴說,或者跟你父母商量,千萬不要做傻事,留得青山在,不怕沒柴燒,你不會沒有用,看你在讀高中就知道幫家裡賺錢,你將來一定能出人頭地,也要好好讀書,有一技之長,靠自己賺錢成家立業,你的人生還很長ㄟ!加油!加油!加油!轉念一切要往好的想,就不會憂鬱了,你會過的很快樂! 參考資料: 心慈姓名學 老師

  • 9 年前

    版主您心靈裏的疑惑/這深遠的答案 …請進入>> 宇宙上傳個人相片大自然 ~~~(身體和心靈合一)去深入瞭解方能解脫您身體的病痛及心靈上的枷鎖~~~此後在您的思想知識的字典裏再也沒有????????問號了http://tw.myblog.yahoo.com/jw!H1KjqsqVRkG84gYHzEcZ...

    情緒.愛情.命運~~

  • 9 年前

    每一個人都有壓力

    父母有父母的壓力

    小孩有小孩的壓力

    所以說家家有本難念的經

    凡是困境當是在磨練本事

    積極面對,

    正面思考,開源節流,

    物慾少一點,就可以少花一點,

    就能多存,積沙可以成塔

    年輕就是最大的本錢

    加油

  • 匿名
    Lv 7
    9 年前

    出去看看電影.

    透透氣.

    轉換心情.

  • 奇異
    Lv 7
    9 年前

    一定要找人說說話喔

    可以好好的參考別人的想法 別人的做法

    每個人都不一樣 所以大部份 可以互補

    千萬不要陷入在自己的想法喔

    加油 耶穌愛你

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