JU 發問時間: 教育與參考考試 · 9 年前

移民署招考的第二試體能測驗容易嗎?

請問移民署招考的第二試是體能測驗

若是對於一位約50歲的人通常還能通過測驗嗎?

若是體能測驗這關沒過不就白白準備考過筆試

想聽聽有移民署網友的看法如何?

第二試體能測驗,男性應考人以心肺耐力測驗1,600公尺 跑走測驗之,其及格標準為494秒以內;女性應考人以心肺耐力測驗800公尺 跑走測驗之,其及格標準為280秒以內

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謝謝網友們的熱心回覆

3 個解答

評分
  • 9 年前
    最佳解答

    你好~

    男性是8分14秒~

    說實在啦~現在不管高中或大學體育課都有測驗體能

    男生就是1600m 女生就是800m

    1600m基本來說就是標準操場(400m)*5圈

    8分14秒~假如你不是有一定速度,中途跑累了又停下來用走的

    說實話很難~

    我以前在學校大概都是8分50幾秒~9分這之間(全程都慢跑,最後100m衝刺)

    新兵時3000m (17分50幾秒)

    下部隊那段時間體能最好3000m 最快12分53秒(幾乎是全程用衝的)

    所以你大概可以感受一下那個速度。

    確實8分14秒要有一點速度而且不能停(除非你有策略:例如一開始衝快快,後面慢慢跑等。。。)

    反正我個人認為這個秒數對平常沒有運動的人會有些吃力。

    不管如何,體測是6月多,應該還能練習一段日子。

    所以要看你平常有沒有運動~50歲有些人體能還是保持得相當好!

    2011-12-10 23:34:46 補充:

    上面更正300m*5圈

    2011-12-10 23:42:20 補充:

    一般人頭2圈都還好,第3圈開始時就是撞牆期了,

    所以要有呼吸上的調整,

    像我就是用鼻子吸兩次氣,再用嘴巴吐2口氣(不要一次吸完or吐完)(分段)

    再配合腳步的律動。

    也可以都不用方法跑到底,不過那會非常痛苦(不建議)

    參考資料: 有報考+平時有跑步。
  • 9 年前

    http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/1220996703...

    你好:)

    可以參考看看移民署的函授課程歐

    ^^

    http://tkb000.pixnet.net/blog

  • 9 年前

    有些阿公級身體硬朗,跑馬拉松都沒問題

    有些年輕人身體微恙,跑短跑會氣喘呼呼

    要報考的人是你自己,何不自己實際去跑看看

    這樣廣泛的問,也問不出一個所以然來

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