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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 9 年前

外表看起來瘦了許多 體重卻只掉一點點 為什麼?

我採取運動+飲食控制 大約從5月到現在

我看起來瘦了許多 連周遭朋友也都這麼說

可是我的體重大約只掉4~5公斤耶 整體卻纖細了許多

為什麼會這樣勒? 站上體重機一點喜悅感都沒有

我才155 體重還停留在50 可是看起來真的不像還是50阿 像40幾而已

我以前48公斤看起來比現在50還胖 真的不解 我很努力的控制了 體重掉的很慢

可是身體看起來很明顯瘦了 不知道該喜還是該泣><||

11 個解答

評分
  • 修恩
    Lv 7
    9 年前
    最佳解答

    .......................

    最令人羨慕的瘦法

    這代表著 你身上的脂肪全轉換成肌肉量 因為脂肪體積大 但肌肉體積小

    所以雖然體重下來不多 但"減肥"很多....

    這樣基礎代謝也會更好 不容易復胖

    一堆人想減脂增肌都達不到...(家裡就一個每天在哀號...體脂下不去)

  • 哩賀~~我是從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~

    到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~

    而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~

    上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~

    後來是再網路爬文~看到人家說中藥膠囊對腰粗~代謝差

    食量大的人.滿有效的~我就買來吃看看~結果滿意外的~還真的瘦了捏

    我一樣是早午餐都有吃~晚上少吃~而且這是中藥ㄉ~窩覺的比西藥

    來的溫和~ㄝ沒特別的不舒服.一方面是價錢方面滿便宜~

    還可以先買10天580元的~我現在吃了7.8ㄍ月ㄌ~成效還算滿意~

    但還再努中力xd~歡迎寫信給我 ~ 有空就會回

  • 9 年前

    太棒了

    我幫我的客戶在第一個禮拜減了2.5公斤

    現在想瘦馬上問我

    http://www.5168.url.tw/32843/

  • 9 年前

    我現在有吃一個蠻有效的產品

    這產品還不錯 剛好逛到的

    產品 盈姿膠囊食品

    我吃2個月 幸好有盈姿膠囊食品這麼好的產品

    上班都朝九晚五的,一天三餐又外加消夜

    想到還會吃點心 一天吃4-5餐 吃完洗完澡後就馬上睡

    這也剛好是我現在的生活

    但是現在我可以保持身材 你一定也可以吧

    去搜尋看看吧

    參考網站: 輕鬆樂活

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  • 9 年前

    美體素它可以減掉我們人體的脂肪唷!

    是綠咖啡萃取,綠原酸含量有45%

    我自己一個月差不多吃一瓶,現在都有特惠組很划算。

    我自己也搶購了幾瓶~

    效果很好,超值得一試。

    樂 天 市 場 / 美 靚 活 力 館 / 美 體 素

  • 9 年前

    常常節食又亂減肥的我,年紀越來越大代謝越來越差,

    我不吃也胖吃了就更胖,除了掌握以下幾點外

    1.有氧運動可以幫助提升代謝

    2.多喝礦泉水

    3.想喝有味道的飲料,就選能促進代謝的綠茶、杜仲茶

    4.多深呼吸,幫助加速體內廢棄物的代謝

    5.洗洗三溫暖、泡泡熱水澡就能變美麗

    6.不熬夜,不偏食,定時吃B群,

    我還會搭配小秘方,

    圖片參考:http://i.minus.com/i6x3YLBR9XBLR.gif

    每天睡前2包,可以排便排毒作體內環保外,

    也可以幫助我們提升新陳代謝,

    後來我也加入

    圖片參考:http://i.minus.com/if3PdMnA8XW6g.gif

    一起使用,

    沒想到讓我的瘦身效果更加好,剛開始我瘦了2公斤,

    後來組合一起使用,我1個月就瘦了5公斤耶~

    一下子就達到我的目標7公斤,真是太好了!

    最重要的是,代謝變好了!

    我不會常常覺得疲倦,更不會皮膚狀況糟糟,

    代謝好又瘦下來,真是人生一大快樂~~~~~~

    訂購網址在這邊給你唷~http://yep.it/zjyqdx

  • 9 年前

    你好~我叫Quintina Jew 三餐總是在科技廠裡 偶爾休假大吃大喝少不了的 五年下來老闆給我豐厚的收入 也伴隨著豐厚的肚子及脂肪肝 我開始配合網站上教練的指示 網址http://beauty03.may.to/ 他跟我講很多藝人也是在他那邊減重 我現在是我們廠裡面的靚女 我找到更多的自信 期待幫助你 ◎現在有舉辦體重管理挑戰賽~想要脂肪換現金趁現在~◎

  • 9 年前

    我有減肥經驗,我會想減肥是因為朋友激我,我就決定瘦給他們看

    我每天都把三餐的量減到剩下3分之ㄧ的量,餓的時候就吃水果

    每天到操場去跑3000公尺,持續了1個月發現我身體撐不下去了

    我開始慢慢恢復飲食,但發現胖回了幾公斤,害我知道該怎麼辦

    我就上網去看人家是怎麼減肥的,後來發現有瘦身食品

    三餐正常吃也可以瘦下來,很多人用都很有效

    我就打電話✺℡076908896去(點→***窈窕網←點)問了一下

    最後依照常吃外食、身體體脂肪高的情況下

    我開始使用✺超纖錠配✺草本超纖膠囊:超纖錠睡前吃3顆,草本飯後吃1顆

    結果發現雖然我的飲食慢慢恢復,照樣有運動,配合食品組合

    體重公斤數一樣有在下降,體脂肪也有降低,兩個月就讓我瘦了9公斤

  • 另類回答~~ 我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法. 以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還因為不當使用X藥,XX藥,傷害了腎臟功能,差點賠掉健康二年前,我跟兒子重感冒,一起去看耳鼻喉科那位醫生看見我們的噸位,搖搖頭,從抽屜裡拿出一本書叫我們到圖書館去找這本書來看當天,從醫院出來,我們就去市立圖書館借了這本書看了書,我才恍然大悟為什麼我一直戰勝不了肥胖!? 原來~~【現在80%的肥胖都是在下半身,尤其是囤積在腹部但為何坊間90%以上的瘦身方法,對於肥胖的腹部均束手無策?這是因為大家在這場肥胖戰役上,都找錯敵人了所有的專家都認為,腹部所囤積的是「脂肪」所以對於「脂肪」窮追猛打其實80%的腹大,肥臀,粗腿,是因為「積水」也就是說,是「水囤積」,不是「油累積」腹部既然「沒脂肪」,那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」?】 關於肥胖與減重,再摘錄一段書中的話給你參考~~【……固然,所有的「胖」都與「吃」有關但在我的看法,會造成肥胖的原因並不在於吃了什麼食物,或是吃了多少食物,其實是在吃的步驟上出了問題.因為,會造成身體肥胖的主要原因,並不是吃得太多,而是食物在身體內停留太久的緣故.只要調整吃食物的先後順序,讓食物能夠順利地,快速地通過體內,便可以讓身體在完全健康的狀態下,瘦下來……】~~以上所述,出自《一定瘦》這本書. 建議你看看《一定瘦》這本書~~可以到圖書館借來看這本書寫得很淺顯,我一個晚上就看完了這本書絕對值得你花時間看一下! 我們不是打廣告~~只是推薦你看書裡面的內容而已我們不是在賣書~~去圖書館借來看不用花錢 《一定瘦》這本書中講的瘦身方法,完全不用花一毛錢很簡單,很快速,很有效,更是健康的! 你不用節食,不用挨餓,照吃照喝不用運動,不需要吃任何的健康食品不用吃減肥食品,不用吃生機食品不用吃減肥藥,不用喝精力湯,也不用擦一些有的沒的更不用吃齋唸佛,針灸氣功,打坐冥想,瑜珈體操,甩手動腳只要改變「飲食習慣」即可. 按照書中的飲食順序做一年多來,我瘦了25公斤,我的小孩從差1公斤破百到現在70公斤上下後來我把這本書的方法也推薦給我們志工團的媽媽們所有人從執行到現在最厲害的一個,一個禮拜就瘦了4公斤成果最差的,一個月也瘦了5公斤 這本書最讓我們佩服的是目前市面上所有的減肥瘦身方法,都是「只瘦肉,不瘦皮」一旦肉不見了,皮也垮了,所以滿身的皺紋,皮膚變得很差,沒光澤..這本書講的方法不只能「瘦肉」,更能「瘦皮」一旦肉沒了,皮膚也縮了,毛細孔也跟著變小皮膚自然的就跟著光滑起來. 書中說「80%的的肥胖是喝水造成的」,這一點我們太贊同了!以前大家怕胖,不敢多吃,餓了就猛灌水,結果愈來愈胖真是應驗書中所說的「喝水都會胖」.我們一改變喝水的習慣後,效果立竿見影,隔天身體就變輕了! 我們已經實行快二年了所有的人到現在都是頭好壯壯,皮膚更光滑,氣色更好精神更棒,筋鬆骨軟,沒病沒痛,不再便秘而且每一個人都年輕了好幾歲.最主要的是~~沒有人復胖!我們真的沒有花一毛錢,沒有運動,沒有吃藥,沒有節食. 有空時可到作者的部落格及讀書會,查看書籍資料以及有成效者的分享留言。由此處進入作者部落格 →【www.一定瘦.tw】《一定瘦》讀書會→【www.讀書會.tw】 《一定瘦》這本書~~★圖書館「借書率排行榜」榜首★位居「長銷書」排行榜榜首★名列網路書店網路票選【十大健康好書】第一名★名列網路書店暢銷書百大排行榜第6名……★「雅虎拍賣」、「雅虎超級商城」網路賣場書籍類銷售榜首 上網或是到「www.Yahoo超級商城.tw」,「www.Yahoo拍賣.tw」就可以搜尋到這本書外面書局都沒有,我以前問過了也可以去圖書館借來看,去圖書館借不用花錢用這本書的飲食方法養成正確的飲食習慣之後,一輩子都不會變胖現在我們已經瘦身成功了,所以開始把這個健康瘦身的方法,告訴有肥胖困擾的人

  • 9 年前

    我目前減肥邁入第二個月,已經成功瘦下7kg了!!加入這個網站之後,我每天都有做飲食控制,但是三餐照吃,絕對不讓自己餓到或吃不飽。一個多月前,我體重64kg,現在已經降到56.6了,多虧了它,讓我減肥不會感受到壓力,而且胸部也沒有變小。不加入會後悔的網站,加入會員之後,你一定能跟我一樣!!重點是~~它是完全免費的喔!!!http://bear.fasobook.com.tw/

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