詠春拳肩膀放鬆

再跟師父練的時候

手放很鬆

師傅還是會說再松一點

如果再松一點手就掉下去了

師傅都會說 手太捏 放鬆!

還有肩膀 要怎讓肩膀 不出太多力

有時候手鬆了 師傅會說很好 可是肩膀

還太用力 放鬆依點

那位高手幫一下吧!

15點!

謝謝

已更新項目:

我要的是怎讓 肩膀放鬆

不出力

手的話我已經放很鬆攻防都還可以接的住

別人的招

2 個已更新項目:

眼睛不能避起來

我會了

線在都沒在閉起來

師傅說是

步要太執著

跟這人家動

5 個解答

評分
  • 9 年前
    最佳解答

    其實你是因為有害怕的感覺 所以你無法體會到放鬆的感覺

    你可以去練習當足球守門員

    要練到對方將球射向你時 你的眼睛不能閉

    你要能夠很放鬆的 看著球射向你自己

    且同時你可以亳不緊張的 判斷球的落點在那裡 然後抱住球

    臨危不亂 就萛對方以一拳數百磅打向我們

    我們在放鬆時是順著對方的拳勢 誏我們不受到一點任何的傷害

    當你站在守門員的位置

    你就可以練出極強的膽量以及誏你自己體會緊張和放鬆的差別在那裡

    國書敬上0^O^0

    2011-12-18 15:26:51 補充:

    沒錯 就是這樣

    遇水則水 遇方則方 千變萬化

  • 匿名使用者
    9 年前

    蹲馬步的時候 仔細感覺自己的身體

    會發現 蹲到很累的時候 肩膀會聳起來

    這就是肩膀不夠放鬆

    所以 蹲馬步的功能 也在練習 如何放鬆!

    會打球的人 動作流暢 因為他的身體已經習慣各種動作了

    因為練習次數多 他就會放鬆 動作更順暢

    1.蹲馬步 2.每天揮拳200下 久了會放鬆

    閉眼 和 放鬆 是同樣的意思

    當你緊張 害怕 就會閉眼睛

    當你放鬆 有自信 就會張開眼睛

    努力去把眼睛撐開 只會更緊張..

  • 9 年前

    鬆肩就要先沉肩 你試試做榜手 攤手這兩個動作轉換時 沉肩的話肩膀會出現凹窩窩 正好能放十圓的硬幣不會掉下來

  • 帥哥
    Lv 5
    9 年前

    所謂放鬆為的是要練出反應力和速度,而不是一謂地攤軟,連手都快抬不起來,如何有攻擊能力和快速的防守和反擊能力呢?

    至於如何真正地領悟放鬆地真正方法就是和師傅多練習,久了之後若反應力和速度都變快了,那就有進步,若只是愈練愈沒力,只是一謂鬆軟,一直只有被打的份,那就換個師傅吧,或許這才是正確地選擇

    2011-12-18 12:06:45 補充:

    這個問題版主一次好像就問過了,過了這一陣子還是無法向師傅探討如何放鬆,不知您的師傅是那位,放鬆並不是詠春專有的,任何練武術都要放鬆才能有快速的反應力和攻擊力,出拳像鞭子的快速又馬上收回才會有力度,手僵硬沒放鬆,卡住反而打出去的拳速度慢又沒力度,這才是放鬆的真諦,要練出巧勁,但這是要用一輩子的時間去練習,只有慢慢體會,沒有一步登天

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  • 其實很簡單其實很簡單

    2011-12-18 16:31:47 補充:

    建議您把自己漆手時的影片提供一下, 這樣一看就知道你哪裡不鬆了, 也才能確實地指出問題所在, 因為很有可能是卡在一個你早已知道卻沒意識到自己有犯的盲點. 有貼影片應該不到30秒 就可以解決了. 不然的話只能給些大原則上的建議, 那些書上早就都寫爛了.

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