阿盧嘎 發問時間: 健康心理健康 · 9 年前

請問我想瘦大腿怎麼辦請教我我只有國二

我想瘦大腿請問怎麼辦

我只有國二

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  • 最佳解答

    想要瘦腿可以試試看我的方法,

    我是利用運動+瘦身霜瘦下我的下半身

    當初我的大腿因為長期坐在辦公室裡變的日漸壯碩

    小腿則是因為年輕的時候運動養成的小腿肌

    整個下半身簡直是恐龍的化身….自己也看不下去~

    下定決心要把下半身的贅肉通通趕走…

    剛好這時候同事介紹我使用Q10雕塑組合

    圖片參考:http://i.minus.com/ibHta5Aa9htxT.gif

    每天洗好澡我會擦上Q10精華霜後做按摩或上下蹲立的運動

    Q10精華霜裡本來就含有唐辛子,有燃燒脂肪的作用,

    如果配合運動或是按摩的動作可以加強脂肪燃燒的效果

    睡覺前我還會將腿靠在牆上~讓雙腿與身體成90度直角,

    靜止30分鐘還可以幫助血液迴流,讓小腿肌肉鬆弛。

    圖片參考:http://i.minus.com/iblTeYNGIPds6k.gif

    最後擦上******,幫助肌膚回復彈性緊緻再上床睡覺

    這樣實施3個月下來我的下半身有了明顯的改變,

    不但變的纖細修長,也沒有所謂的肥胖紋的問題產生

    而且肌膚超有彈性,緊緻有光澤唷~~~

    最重要的因為效果超好~我拿來瘦任何我想要雕塑的部位

    成果也都很贊唷!!!! 給你我訂購的網址~http://DoM.ir/5395

  • 9 年前

    (資料來源:FashionGuide BEAUTY討論區)

    網友小米提供:很簡單喔 而且每天只要1-2分鐘我都是在睡覺前在床上做的 右邊側躺時(即身體和床呈垂直)往上抬起左邊的大腿 要放下前將膝蓋往前挪(此時大腿和身體成垂直)這樣算一下連續作20-25下 再換邊 做完腿會有很酸的感覺有酸的感覺就表示妳成功了因為肌肉已經被運動到囉 剛開始如果沒辦法做那麼多下可以做少點 再循序漸進重點是每天都一定要做才有效

    圖片參考:http://imgcld.yimg.com/8/n/AB00310263/o/1611121905...

    圖片來源:39健康網

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