spa按摩通常哪些服務項目?價格又是多少?

如標題請問 spa按摩通常哪些服務項目?價格又是多少?

7 個解答

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  • 9 年前
    最佳解答

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    有些人也許吃的不多,體重也不算過重,但總還是有凸凸的小肚子。有小腹是許多現代人的煩惱,原因多半是運動量不足導致。想減掉腹部贅肉,最重要仍然是要運動,凡是能用到腹部肌肉的運動,對消除小腹都有幫助。

    圖片參考:http://i.min.us/iRge5IBMJ3Cic.gif

    這裡是從網路上找到的經典瘦小腹方法大揭密

    塑平坦小腹三妙招針對長期坐著工作的OL們,美體專家創了一套坐椅腹部練習操,這組操方便、輕松,收效快,適合天天練或隔天練。坐在靠背椅的邊上,雙手反抱椅背,感覺人體好像要從椅子上滑下來了,放松地弓背踏腰,腰部要盡量地貼上椅面。

    你會想如何減掉小肚子呢?

    其實很簡單,縮腹走路法聽過嗎? 首先要學習“腹式呼吸法”:吸氣時,肚皮脹起;呼氣時,肚皮縮緊。對於練瑜伽或練發聲的人而言,這是一種必要的訓練。它有助於刺激腸胃蠕動,促進體內廢物的排出,順暢氣流,增加肺活量。

    瘦小腹的方法在生活中也有較做平腹絕招大步走路,它就是燃燒效果多7-10%瘦肚子方法走路時,用力地擺動手臂,可以多消耗7-10%的熱量。這是因為加入手臂運動的同時,手臂肌肉也加入了燃燒脂肪的行列,讓你在同樣的時間內消耗更多的熱量。

    這裡再提供您一些禁忌

    不要終日久坐 :

    現代人最普遍的現象就是不愛運動,終日久坐。吃飽後坐著看電視,或邊吃零食邊上網,應該是很多時下青年生活寫照。攝取食物後繼續坐著不動,糖分都轉換為脂肪,變成贅肉囤積在腹部。

    解決辦法:注意縮小腹:走路和站立時,要記得用力縮腹,再配合腹式呼吸,也許前一兩天會覺得很辛苦,但日子一久,你就可以看見自己的小腹肌肉變得緊實,能達到瘦身瘦肚子的功效。

    加強生活壓力 :

    面對工作壓力,許多人都會借大吃來紓解心中的壓力,或者是常常吃過飽,吃到很撐才停止,不知不覺中就過多地攝入熱量和不必要的食物,容易造成腸胃突出。

    建議使用腹式呼吸法:腹式呼吸的方法其實很簡單,當我們吸氣時,肚皮脹起、呼氣時,肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習慣,但習慣了,有助於刺激腸胃蠕動、促進體內廢物排出,對瘦肚子也很有幫助;另一方面也能使氣流順暢,增加肺活量。

    提肛運動:

    除了要常常提醒自己縮小腹,做提肛運動及勤走樓梯,可以讓脂肪不再受地心引力影響而往下垂;此外常坐辦公室的女性,可利用辦公室的椅子,將上半身維持挺直,骨盆往後倒,坐於屁股上,然後再慢慢將臀部往上拉,至緊繃處再恢復原狀。

    淋浴按摩:洗澡時利用溫水淋浴器在肚臍周圍順著順時針方向做按摩,然後從下腹部到胸部以下也做一下按摩。在浴室洗澡時,可以冷水—溫水—冷水的順序進行淋浴,對燃燒脂肪和增加肌肉彈性有很好的效果,而且對皮膚也很不錯。

    就像我是一位家庭主婦,過年時就為女兒買了一件法國Lytess高腰束褲,我從沒穿過塑身衣,對塑身衣的印像是穿起來會很緊實吧,女兒說和一般的塑身衣不一樣,會讓我真正的瘦,不像一般的塑身衣”假”像的瘦,因為衣料上有瘦身的成份,效果就像是擦了瘦 身 霜一樣,但是不用花時間去擦,只要穿上就可以輕鬆享瘦。一天大概穿13小時,睡覺不穿,穿21天測量,真的讓我腹、臀、大腿圍就瘦下了,真的很神奇!而且我穿起來也不會覺得不舒服。再繼續穿下去,一定可以再瘦身下去,推薦給大家!

    圖片參考:http://pic.pimg.tw/dahufoodtravel/1315932726-31948...

    不過因為租約到期,,營業到9月30日 而已所以它的網路訂購服務爆滿~~其實它不管是對產後媽咪、瘦小腹、提臀、消除橘皮、想要有修長美腿或是拿來瑜珈專用的都有詳細資訊

    圖片參考:http://i.min.us/iRge5IBMJ3Cic.gif

    不過說真的我很討厭運動流汗,也是無意間在網路上看到法國進口Lytess美妝塑身衣料,看到可以輕鬆享瘦引起我的注意,馬上上網訂購,穿上去的感覺真的讓我很驚呀!原本以為會很緊很不舒服,沒想到布料及彈性,穿起來很舒服。上班時間穿,晚上睡覺不穿,一天大概8~10小時,21天後測量,享瘦的結果真的讓我很滿意,法國品牌Lytess沒讓我失望,臨床實驗、品管、品質都屬一流!值得推薦。

    它也是在今年BEAUTY大美人裡被熱烈報導

    圖片參考:http://pic.pimg.tw/dahufoodtravel/1315932723-40089...

    她剛開始穿時一星期還不是很習慣,不過她說Lytess的材質真的很不懶,和皮膚接觸,並不會有不舒服的感覺,觸感很棒!夏天穿也不會感覺悶熱。其實穿到第二週完時,就已經有感覺有瘦了,因為褲子已經有點鬆鬆的感覺。沒想到第三週完,測量的結果,整整瘦了2吋!真的是很棒的產品,值得推薦給所有人!而且每天就像平常一樣,輕鬆就可以達到瘦身!!(不過對我來講更棒的是~價格是一般女性塑身衣萬元起跳的三分之一的價格)

    這是他們官方的 客戶證言 及相關 報導影片

    圖片參考:http://i258.photobucket.com/albums/hh277/d5media/w...

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    參考資料: 網路,自己
  • 6 年前

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  • 9 年前

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  • 9 年前

    推薦Bienn Beauty台北中山站附近,那ㄧ家是在3樓第一次去不是很好找,不過離捷運站2分鐘路程吧,我都習慣找Sherry老師,她有乙級證照,經驗也有6年以上,我都去找他做臉跟身體保養,那邊環境很好也不推銷,所以一點壓力都沒有,用的東西也都很友質感~~~~~大推

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    9 年前

    我分享一下我的經驗

    我去的這家

    spa 按摩項目挺多的

    指壓~一個小時1200

    油壓~一個小時2000

    還有其他像腳部~臉部

    肩頸~頭部

    口碑滿好的!

    店名:星光閃閃

    地址:台北市長春路56號

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  • 9 年前

    SPA還是由男芳療師服務手勁比較夠!!

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  • 9 年前

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    《深層溫拓紓壓按摩》30分鐘

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    1.溫拓循環

    集溫灸、刮痧、熱石於一體,經過加熱的養生球散發出草本植物精華,利用香味順理養生的美容方法,由專業的美容師在護理過程中運用古代“拓”的手法,沿著人體脈絡的走向,提升新陳代謝,進一步排除體內的多餘水分,引流等效果,舒緩肩頸背部的壓力,經由壓拓達到膀胱活絡,加速酸毒排除。

    2.背部活絡

    藉由12種香藥草的特殊神奇功效再配合經絡行氣理療,安撫背部肌肉,舒緩背部經絡,解除因任何狀況所產生的背部酸痛。搭配溫拓球的熱效能,加速有效成分的滲透,達到促進新陳代謝、淨化毒素與美化肌膚之功效。溫拓療法三功效:體內循環、毒素淨化、細胞啟動。

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    《臉部水嫩醒膚護理》40分鐘

    全臉深層清潔+臉部護膚+修護調理40分

    讓你找回遺失已久的輕鬆美麗,由內到外容光煥發,1.四度深層潔淨

    在做臉部保養最重要的一個部分,就是要先做好清潔的工作,這是最基本也最容易被大家忽略的的事,美容師分三個步驟幫您做清潔,卸妝、洗臉.讓您的臉部能夠做到深層的潔淨,感覺舒爽,保養品也才真正能夠被吸收。2.醒膚面膜

    在做完臉部深度的清潔後,讓您的臉休息一下,也順便讓面膜裡的養分確實吸收到肌膚裡,鎖住肌膚水分,讓皮膚變得光滑水潤。,不只讓您的肌膚醒過來,看起來也更加細緻白皙。3.調理滋養防護5分鐘

    最後,會再上一層精華液,讓您的臉部肌膚保持剛上好保養品那般滋潤,接著塗上隔離霜,隔離外頭空氣中的髒汙,讓皮膚可以受到完整的保護。

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    環境介紹

    完美主義美妍館(台中南屯店)

    成立於1995年,秉持著「以愛心經營,以良心行銷,以感激的心服務」的經營理念,堅持專業服務化、產品精緻化、經營全面e化和創新的行銷理念,由當時的兩家店迄今已是擁有超過50個以上據點的「國際頂尖沙龍級美容集團」。我們認為「專業就是從小處著手,給顧客最無微不至的貼心服務」,期待帶給每顆希望完美的心一個《完美是個好主意》的感覺,並致力提供給每位顧客全方位的專業美容服務。不僅享有六大專業系統技術聲譽,從完美保瘦、五行美胸、精**容、SPA美體,多年來幫助16萬名以上的顧客重新找回與生俱來的完美。

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