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? 發問時間: 健康一般保健受傷 · 9 年前

小腿肌肉自己動起來

坐在椅子上好好的

但是突然的

右腳小腿肌肉卻是自己動了起來

都是短暫的

就是動個擠下,停個一小會,又動起來了

今天也沒做啥,只是走了兩小時的路

這有關嗎??

還是跟前幾天睡覺腳抽筋有關@@?

之前走了三四個小時的路程,也不見它自己動起來押@@"

為什麼會自己動起來@@?

知道的大大還請解答一下,謝謝!

還是坐姿的問題>︵<"

已更新項目:

在順便問一下好了

今天走完路回來,休息個兩三個小時後

起來走動

發現左腳大腿會痛

用捏得到是不會痛

但是只要一走就會痛

這是為什麼??

太久沒運動的關西嗎@?@

2 個已更新項目:

小腿有內傷@@"

但是記得兩條腿從沒受過傷耶~"~

2 個解答

評分
  • ?
    Lv 7
    9 年前
    最佳解答

    小腿肌肉自己動起來坐在椅子上好好的但是突然的右腳小腿肌肉卻是自己動了起來都是短暫的就是動個擠下,停個一小會,又動起來了今天也沒做啥,只是走了兩小時的路這有關嗎??還是跟前幾天睡覺腳抽筋有關@@?之前走了三四個小時的路程,也不見它自己動起來押@@"為什麼會自己動起來@@?

    你的小腿肌肉會不自主的動起來,此問題可能與感覺運動障礙性疾病有關,目前真正的病因尚不明確,但近來的研究則認為其病理機制與腦中黑質──紋狀體區域分泌多巴胺的細胞功能異常、鐵質的代謝,及高層脊髓功能異常有關。

    一般可分為原發性和繼發性,可能與局部缺血、代謝障礙,及精神、遺傳等因素有關。 可由你身體找到異常,可能是因「鐵缺乏」比例超過20%以上,腳才會不由自主的抽稱為『腿不寧症候群』,原名為:Rostless legs syndrome,簡稱RLS,或者Wittmaack-Ekbom's Syndrome,有時簡稱 Ekbom's syndrome。

    患者很容易手腳會一直抽動,行走坐臥總是覺得腳酸,在夜間休息或睡覺時,會有不自覺腳動的表現,患者難以忍受的酸癢一直抽動的感覺,若長期下來不解決可能引起憂鬱症與焦慮症),建議油膩刺激性食物勿食,減少飲用含有咖啡因的飲料,並適當補充維生素及鐵等。

    此情況只要動一動通常能馬上舒緩不適,所以像是走路、出力、做瑜珈,騎腳踏車或其他活動都能減少不適,相對的,放鬆休息,反而會惡化狀況 。

    RLS此種狀況是由神經科醫師在處理,因這是一種神經性疾病,均因原因不明。而這種不舒服,每個人的感覺不一樣,像是如螞蟻在爬,或被電的痛、針剌感,有人在拉以及身體每個部位都有可能,腿部發生的機率比較高。

    若要改善建議您請就近找神經科醫師診治早日找出原因並加以處理盼能讓您的RLS早日消失這才是上策不是嗎?

    以上僅供參考。

    參考資料: 惠民臨床
  • 匿名使用者
    9 年前

    顯然你的小腿有內傷

    徵狀有抽筋.跳動.可以使用筋肉放鬆術來改善

    大腿疼痛則是太久沒運動.的關係

    參考資料: 30餘年治療痠痛經驗
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