Blue 發問時間: 健康心理健康 · 9 年前

時常一個人該如何排除孤單感

若實在沒辦法 生活總是只有自己一個人

就算處的環境周遭有其他陌生人

要如何排除總是會有的孤單感?

5 個解答

評分
  • 恰恰
    Lv 7
    9 年前
    最佳解答

    讓自己不感到孤單

    尋找生活中可以與你共鳴的小事

    不見得一定要是人

    或許是大自然,或許是小寵物

    我也時常感到孤單,因為一個人住

    但不要抗拒它,既然它來了,就接受

    做別的事情讓自己分心

    看一本小說,或看一部電影,多思考生活中的事情

    在孤獨的時候懂得放大自己的感覺

    去感恩,去發現那些不曾被你關注過的角落

    人會陷入低潮難免

    因為人是透過與他人互動來感受自己、理解自己、確立自己的存在

    當沒有人可以跟你做心靈上面的連結

    你便會感到空蕩、失落、孤獨

    這時候,最適合做內在的思考

    既然沒有別人干擾你,你可以試著與自己在心裡面對話

    思考一些比較深入的人生問題

    負面情緒有時候會讓人的心智更加成熟

    懂得解讀負面情緒的人,越能夠洞悉人心

    找機會與他人連結,幫助路人之類的善舉...跟店員聊個幾句....

    都可以降低你與周遭沒有聯繫的隔離感

  • 教授
    Lv 6
    9 年前

    1上帝給每個人的時間丟都一樣 可是有的閒的慌 有的忙的緊

    生活的規劃及心境是主要原因

    2每個人都有孤單的時候 最怕的是心靈的空虛 即使富者 名利雙

    收的人 朋友很多的人 都免不了 所以人生觀便顯得重要

    3豐富自己的內涵 發展興趣 尋找知音 情緒發洩都是你現在要做

    4如上知識看文章 回答問題與人交換心得 培養興趣 學習新事務

    到fb交朋友 豐富自己的生活 就會減少空虛感

  • 大肚
    Lv 7
    9 年前

    找事做找事做找事做找事做

  • 9 年前

    建議你找一本空白筆記本 把自己現在心裡想的事情寫在裡面 我覺得將自己的心情寫在裡面也不錯 可以當作自己根筆記本對話^^ 如果沒東西寫了 那就聽聽音樂吧~~這招真的很好用!! 要嘛也可以畫個圖囉~ 再不然就是做做家事 讓自己忙一點~應該就沒有空想東想西了^^ 還有 一個人的時候其實也不錯 試著享受一下吧~ 希望可以幫到你喔~

  • 您覺得這個回答如何?您可以登入為回答投票。
  • 9 年前

    時常一個人的話

    可以看看書阿 玩手機 找一些事情來做 假裝自己不太在意 自己很孤單

    孤單是難免的 可是最好的方法當然就是 試著認識其他人阿!!!

    加油:D

還有問題?馬上發問,尋求解答。