小億 發問時間: 健康一般保健受傷 · 9 年前

想以中醫觀點問運動完腰會酸是什麼問題

如提 :之前有看過一個中醫 說我有做股神經痛 跟摔車有關

今天早上去跑個五圈操場 回來腰就開始酸了 平常沒運動 反而還比較不會腰酸

這是腰不好嗎 還是跟骨頭有關係 要怎麼治療

已更新項目:

to 奶油: 我也覺得我自己氣血循環不是很好

我一個禮拜有只有一天有運動的時間

氣血這問題 該怎麼下手?

7 個解答

評分
  • 達摩
    Lv 7
    9 年前
    最佳解答

    坐骨神經痛與骨盤摔傷問題

    這是結構性的歪曲問題

    是徒手整骨專家的範疇

    而不是醫藥與儀器範疇

    當然中醫是認為內傷瘀血循環不良與腎虛 當然還是醫藥推拿方式居多

    西醫是醫藥控制到惡化時 照MRI斷層掃瞄看薦椎間盤軟骨突出時再來開刀控制治療 這也是患者永遠不解的問題

    參考資料: 我能祝福您!開運與健康 一定要幸福喔!
  • 9 年前

    "坐骨神經症狀",與腰椎有關,介紹您"倒立位運動"(影片檔),自己運動改善即可.

    "倒立位姿勢"維持3~5分鐘,即可緩解症狀(治標),重點在"背伸鍛煉運動"與"空中漫步",強化您自己的腰背肌群與股後肌群,自己試試便知,健康不求人.

    相關資訊與解說見下列網站,若有疑問亦歡迎與我聯係.

  • gus
    Lv 7
    9 年前

    腰為腎之腑,腰痠痛是腎虧的徵兆,筋路虛弱也會引起腰痠痛,摔傷腰痛會麻已有壓迫到神經,使用中醫中藥治療,不但沒副作用,又能徹底根本治療。

    中醫治療「腰酸痛、坐骨神經痛、骨刺」三大原則 :

    第一、要補腎生精造髓,因為腎主骨藏精,腰為腎之腑,所以要補腎,腎勇則腰壯。

    第二、要補氣養血,調理肝臟功能,因為肝主筋,筋路要勇,肝好筋就勇。

    第三、要清血路,全身氣順,血路經脈暢通,無阻礙,氣強血清則百病無。

    三方面配合治療,自然筋骨強壯,椎間盤軟骨韌帶,彈性好回縮有力,增加你的抵抗力,徹底改善虛弱的體質,根本治療。

    吃藥治病要對症下藥治療,就要找專科醫師,詳細看病診察,了解體質和病症病因,辨症論治,才能對症下藥,徹底根本治療。

    不是每一個人,同樣的病,就用同樣的藥,因為年齡不同,體質不同,病症病因不同,用藥就不同。

    提供您參考資料http://www.web1000.url.tw/

    參考資料: 瑞泰中醫
  • 9 年前

    你的問題很明顯是下肢生物力學與脊椎力學不正所致,只要評估出問題的主因,即可立即改善,台北"威斯理體態腳正中心",提供免費下肢生物力學評估與諮詢,您可以去預約評估看看,使用"足部調整器",不需治療,即可改善斷根,無效全額退費。

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    參考資料: 資深物理治療師http://tw.myblog.yahoo.com/muscle777888-muscle7778...
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  • 9 年前

    跟骨頭是沒關係的,就痠痛而言,這是膀胱經與膽經這兩條經絡有很大的關係

    就身體健康而言,你氣血循環狀況並不佳,導致你乳酸不易排出,

    很多人一定都會跟你說,再持之以恆的練習就不會了,當然這是一定的,運動時氣血有在循環,乳酸有在代謝,自然就不會酸,不過相對性的,新的乳酸也在產生當中,年輕還可以,老了跑不動走不動之時,那麼那些積存的乳酸要如何代謝?是不是?懂了算有緣

    祝你健康

  • 依您描述的情形,無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療!問題拖延愈久,愈難處理,復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療,舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原,未經專業確實治療一定會有舊傷,不痛不代表復原,更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重,需慎選專業協助。 症狀必須詳細診察、謹慎評估,經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試,才能診斷出真正的問題所在,擬定最有效的治療方法。針對受傷和移位的組織需要確實的治療,施以適合的整治技術,深入脊椎及關節的治療,這些徒手方法有針對肌肉放鬆的,有對移位部位的整復,有針對減輕神經壓迫的症狀,也有直接針對疼痛來治療的。至於治療性運動則是經由運動的處方(核心肌羣訓練),設法回復腰背部正常的人體力學特性。針對問題處置,加快復原速度,徹底解決,避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業,體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論,可以給你專業上的建議幫助。

    參考資料: 教學醫院十五年專業徒手整治資歷
  • 匿名使用者
    9 年前

    疑似跟摔傷有關

    使用筋肉放鬆術.通常一兩次可以改善

    參考資料: 30餘年處理痠痛經驗
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