自殘的習慣快十年了正常嗎?

常常有自殺的計畫...

自殺衝動有一次...沒成功

心情不好的時候

這是我最快速的解決方式

我要怎麼做才可以
不會這樣...?
更新: 一次二十幾刀吧...在手臂..

覺得自己很糟糕沒有什麼優點....一直給身邊的人帶來麻煩...
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