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匿名使用者 發問時間: 健康一般保健其他:一般保健 · 9 年前

長高 喝牛奶 起司???

1:我現再國二 身高168左右 60kg 會太矮嗎???

2:我現在每天8.9點都會 喝牛奶 + 吃起司 +跳繩200下 11點多睡這樣 會長高???

3:起司和牛奶 對身高會有影響嗎??? 跳繩有會長高嗎???

3點問題問大大......

8 個解答

評分
  • 9 年前
    最佳解答

    1:我現再國二 身高168左右 60kg 會太矮嗎???

    還ok啦..就看你後面如何處理..

    2:我現在每天8.9點都會 喝牛奶 + 吃起司 +跳繩200下 11點多睡這樣 會長高???

    早睡且多睡點+運動+曬太陽+不偏食不挑食+脾胃吸收功能要好..才是重點

    3:起司和牛奶 對身高會有影響嗎??? 跳繩有會長高嗎???

    牛奶少喝為妙...西方人牛奶喝得比誰都多..骨質疏鬆最嚴重..

    跳繩 ..是運動的一種..ok

    遺傳基因..其實佔90%..其他就靠你自己了..

  • 6 年前

    我兒子高一時,身高才170cm,看他一付沒有自信的樣子,

    轉骨湯因市售品牌很多,價格上也落差很大,品質也不一,比較過後,我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD

    價格平均下來一個月二千多,還蠻合理的又方便,一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )

    不知道是真的有效,還是運動有效果,看他一路成長,就讓他持續喝了2年,現在已經沒有再吃了,因為..不需要了,哈 !

    提供給你參考,我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了,現在網路上有介紹, http://migre.me/p8ppF ,你可以去瞧瞧!

    我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

  • 提那
    Lv 7
    9 年前

    我國中+高中至少長了10公分,我是170公分的女生

    建議你不要吃藥,因為藥都有副作用,要選擇最天然的方式改變,重點是想長高就不能有放棄的念頭唷!!~加油

    個人秘訣是:我最愛吃玉米 、喝麥當勞玉米湯(本身就很愛吃,查資料才知道它有天然生長激素可以幫助成長,很巧的是我發現鄰居和堂妹也非常愛喝,都長得超高的),另外最好要維持規律的運動習慣(打籃球或游泳或跑步...),要有耐心我自己是這樣維持好幾年,把它當作健身就不會辛苦了。

    重點是:飲食要夠均衡(可以攝取一些保健食品:鈣、蜂王乳....)、睡眠充足、盡量不要背重物、多運動,不能夠太瘦不然沒辦法長高唷~~~~我是想瘦身才意外的長高的,就是邊瘦邊抽高,所以可以同時進行唷^^

    我爸媽都不高,都不到170公分

    希望可以幫助到你唷^^

    參考資料: 個人經驗分享、蜂王世家
  • 小花
    Lv 6
    9 年前

    長高要有充足的睡眠  晚上10點前就寢最好

       適度的運動量  跳繩是最好的運動

       攝取含鈣的食物 牛奶、小魚乾、蛋

       輔助品鈣片   ***我覺得最棒

    我會覺得***最棒 是因為它是愛爾蘭藻萃取的 比較好吸收

    而且也是因為它有檢驗合格 有保障的天然食品 媽媽才會放心買給我吃的

    我吃了一個學期還真的就長高了8公分呢

    這邊買的http://twurl.ca/8oa9%E2%94%8C%E9%BB%9E%E2%94%90

    難得有買5送1的優惠 想買就趁現在吧

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  • 想長高的話,記得鈣質的補充,一天最好可以喝到兩到三杯牛奶,平時要有適度的日照,可幫助體內合成活化型維生素D3,維生素D3可幫助鈣質吸收;再加上補充一些綜合維他命也不錯, 多元的營養補充,對長高是有益處的,最重要的就是要運動,運動不僅可以長高更可以讓身體內的機能便好,讓代謝更快。

    如果想食用保健食品,建議可以吃以下個人挑選的產品,還蠻不錯的:

    我個人覺得挑大品牌比較有保障,像是美國NOW健而婷(美國保健食品專賣店 銷售冠軍的第一品牌)、日本DHC(日本保健食品大廠)、桂格、台糖、中天生技(李時珍系列)、葡萄王、味全生技、愛之味、黑松生技、古道、永信HAC、順天堂、森下仁丹......等這些大品牌會比較好一點,或是台糖生技這種不敢亂來的國營企業,便宜的吃了沒效,還減了健康。

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     注意事項:

    1.保健品是食品不是藥,有病還是要看醫生,保健的價值在於調整體質

    2.保健品是食品,但一樣不能過量,喝水喝太多都會中毒了,更何況是保健食品

    3.來路不明不要亂吃,成份不明不要亂吃,不要貪小便宜,身邊曾有親友為了省一點小錢,在拍賣買國外知名品牌,結果是保存不當的問題產品,吃了住院,差一點洗腎還求償無門。

    4.太便宜的保健食品,請小心食用,有的品牌,便宜的實在是很誇張,個人建議,一顆不到三元的保健食品,請都三思再食用,因為天然的保健食品,成本都不便宜,以市售一顆不到三元的保健食品,扣除通路成本和運費,其實連二元都不到,如果你吃下去的只是成份不足,那恭喜您,至少不會造成負擔,但如果您吃到的是化學品,請小心,可能未來十年後,您有可能是下一個洗腎的朋友。

    PS.很多網友都在部落格上有提到,衛生署就處理過一個案例,發現民眾所食用的「月見草油」膠囊,裝的竟然是一般的黃豆沙拉油

  • 匿名使用者
    9 年前

    跟你分享我用的方法 我兒子以前也是個矮冬瓜呢

    我兒子的身高跟同年齡的孩子比起來 算是有落後了

    現在是國三 身高165不到<我都號稱他165啦 哈哈>

    我很怕將來會對他心理造成影響 所以我極力去尋找長高的秘方

    後來經過朋友介紹***的*** 他兒子都吃這個 三餐飯後吃1顆

    現在剛升高一 身高已經175了 跟我兒子比起來足足差了10公分

    因為要常時間食用 所以我直接訂購5盒還有送一盒 6盒只要6000元

    現在優惠 真的很划算喔 目前吃了4個月 真的有明顯長高了2.5公分ㄟ

    現在也還在做使用喔 <點我就有連結嚕>

    而且成份都是天然的喔 這方面我有問過客服 如下..

    愛爾蘭海藻鈣-

    獲得世界、美國鈣成分專利,無汙染,無重金屬殘留。

    可以提供骨骼最完整的營養成份!有助於骨骼健康維持

  • 9 年前

    1:我現再國二 身高168左右 60kg 會太矮嗎???

    看你是男生還是女生啊?如果是女生那不會太矮,但如果是男生可就矮了點,

    但男生高中還會再長高所以不用擔心:)

    像我表哥國中才160多~但他高中常打籃球,2年後再看到他已經187了!!

    2:我現在每天8.9點都會 喝牛奶 + 吃起司 +跳繩200下

    11點多睡這樣 會長高???

    想要長高要晚上10點到2點是黃金時間,這段時間一定要睡覺喔!!

    3:起司和牛奶 對身高會有影響嗎??? 跳繩有會長高嗎???

    起司會,但牛奶要看你會不會過敏喔!! 打籃球是最快的方式

    你可以多多打籃球!!

  • 星晴
    Lv 6
    9 年前

    168cm我覺得還好耶~畢竟身長說停就停長了!

    所以與其要每天煩惱什麼時候才會長高的..

    乾脆先做個預防措施..

    國1的時候..

    媽咪就拿***讓我吃了..

    (因為家族遺傳矮個ㄦ的基因)

    當初我也不以為意的吃..

    純粹想說有長高就太好了..沒長高就當補充鈣質用!!!

    沒想到在國2升3的時候..

    身高就悄悄的長的6cm..就像魔豆那樣不知不覺的!!!

    想長高的我就分享給你了..

    我自己的話每天3餐飯後各1顆..

    平常下課的話..還會打籃球、跑步、跳繩…之類的運動!!!

    ***是有通過知名大廠檢驗合格的天然保健品

    成份有:愛爾蘭海藻鈣、維他命D3

    想買的快去吧..現在週年慶有買5送1的優惠..

    而且這個的話..全家大小都可以吃..

    http://fwd4.me/zxL(%E9%BB%9E)

    跳繩是助長的最好運動~

    還有記得不要熬夜~晚上11點錢就寢最好!

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