萵苣吃太多會怎樣嗎?

Question

我本身很喜歡吃萵苣
是有煮熟的不是生吃
因為之前很少吃菜
但為了身體健康我會買萵苣來煮
補充纖維 
因為其他菜我不太會用@@
不過不知道每天吃萵苣會怎樣嗎?
因為我吃蠻多的
怕吃太不知道會不會不好

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  您好  

萵苣本身含有等礦物質。維生素B1。B2。C。E。膳食纖維等，雖然含量不是很多，但是營養非常均衡，尤其是鎂。鐵含量豐富。

功效：心肌梗塞。狹心症。動脈硬化。貧血。安定精神。預防皮膚乾燥。失眠。利尿。預防牙縫出血。婦女產後增加乳汁分泌。神經系統的疾病等。

禁忌：胃寒者。子宮虛寒者。冷底體質者（手足冰冷）

：如果體質燥熱者多吃無妨，體質寒者可建議配點燥熱食材即可！