對麵包情有獨鍾，在減肥的我該戒掉嗎??
我對麵包真的情有獨鍾
可能是因為我高中就是獨餐飲科//社團更是少不了烹飪課
每天都聞著香噴噴的麵包香
害我現在找工作也都找麵包店
每天都有超多的麵包可以帶回家吃
結果我發現我被麵包給養胖了
9 個解答
- 9 年前最佳解答
肥腫的身材應該只有在楊貴妃那年代才受歡迎，現代流行苗條纖細的身材，想我胖胖的身材從大學就開始了，因為那時候每天都有節目和活動，東吃吃西吃吃吃到飽吃到胖了，尤其我超愛吃甜食還有西式麵包，所以胖的特別的快，我記得我才半年就胖了15公斤，真的超級可怕，雖然有控制住沒有繼續讓體重升高，但卻也瘦不下來，直到最近才瘦下來。
會瘦的原因是我的同事團購*超纖素*，我也跟著買了，雖然我之前也用過減肥產品可惜都沒有效果，但還是抱著試試看的心情就買了一盒，使用後發現真的瘦了3公斤，我趕快的又去訂希望可以趁著這個勢一路減下去，愛吃甜食和西式麵包的我在經過客服的建議之下搭配*活力纖錠*做使用，我每天聽客服的話一定喝超過2000CC的水分，而且不吃宵夜，在兩個月內使用了三組後瘦了12公斤，真的無敵開心^///^。
現在我想只要有吃多的時候，就會把*超纖素*準備了，等吃完以後空腹3小時我就可以喝2包代謝一下讓身體減少囤積，超級安心，有需要就GO http://fwd4.me/07oO%E3%80%82 Call O七-六九O三O七六。
現在優惠六盒就送一盒，任搭都可以，我也去買了，特惠下來就現省了10860元還+贈一盒市價3900元，現在特惠$1990元任選。^///^。
- 9 年前
減肥廣告很多，讓人看了很心動，但套一句我最常跟網友說的，如果保健品這麼有效，就不會有諾美婷這種減肥藥品了，但如果減肥藥品這麼有效，全世界就沒有胖子了。減肥不外乎就是飲食的控制再加上運動， 個人建議可以運動再加上保健食品的輔助，效果還蠻不錯的，我自己之前就是這樣瘦下來的：
如果想食用保健食品，建議可以吃以下個人挑選的產品，還蠻不錯的：
我個人覺得挑大品牌比較有保障，像是美國NOW健而婷(美國保健食品專賣店 銷售冠軍的第一品牌)、日本DHC(日本保健食品大廠)、桂格、台糖、中天生技(李時珍系列)、葡萄王、味全生技、愛之味、黑松生技、古道、永信HAC、順天堂、森下仁丹......等這些大品牌會比較好一點，或是台糖生技這種不敢亂來的國營企業，便宜的吃了沒效，還減了健康。
這一組算是全方位的，代謝、油脂、澱粉全都有~~
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代餐是很好的方式，但要有耐心，因為很難忍的住不吃其他的美食~~~
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1.保健品是食品不是藥，有病還是要看醫生，保健的價值在於調整體質
2.保健品是食品，但一樣不能過量，喝水喝太多都會中毒了，更何況是保健食品
3.來路不明不要亂吃，成份不明不要亂吃，不要貪小便宜，身邊曾有親友為了省一點小錢，在拍賣買國外知名品牌，結果是保存不當的問題產品，吃了住院，差一點洗腎還求償無門。
4.太便宜的保健食品，請小心食用，有的品牌，便宜的實在是很誇張，個人建議，一顆不到三元的保健食品，請都三思再食用，因為天然的保健食品，成本都不便宜，以市售一顆不到三元的保健食品，扣除通路成本和運費，其實連二元都不到，如果你吃下去的只是成份不足，那恭喜您，至少不會造成負擔，但如果您吃到的是化學品，請小心，可能未來十年後，您有可能是下一個洗腎的朋友。
PS.很多網友都在部落格上有提到，衛生署就處理過一個案例，發現民眾所食用的「月見草油」膠囊，裝的竟然是一般的黃豆沙拉油
- 9 年前
健康減重、免費做減重規劃、不推銷產品
想知道如何瘦的健康又美麗嗎？
我想要推廣健康減重不挨餓、不吃藥的方法。幫助要減肥並且重視健康的人，會教你正確的飲食作息方法。
請寄信給我並附上你的e-mail，我會寄一些相關資料給你。我不是推銷產品的，所以都是免費的。你想選擇儘量不花錢的方法也行，想要花錢輕鬆瘦下來, 我也能給你產品建議。我會幫你量身訂做一套減重計劃。只要自己夠認真能夠跟我配合，還沒有人瘦不下來的，祝福你^^
如果有其他朋友想要幫忙的，也可以主動寄信給我，幫助有緣人囉^^
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- 9 年前
麵包是屬於高油.高熱量.高澱粉的食物，會嚴重影響減重速度，如果你是認真要瘦下來的，當務之急就是要節除吃麵包的習慣
正確的減重減的是脂肪、廢水，肌肉增加
因為脂肪是被肌肉燃燒的，這樣瘦下來之後的能力是建構在身體上的
不至於反反覆覆、惡性循環...瘦了又復胖唷!!
至於減重的三大關鍵：
1.均衡營養（全方位的營養都要攝取，但是食物跟熱量不代表營養喔）
3餐攝取營養均衡的食物，一方面可以維持減重期間正常的生命現象.保持健康
另一方面可以促進體脂肪燃燒轉化為熱量,以漸進方式達到減重又健康的目的
2.熱量控制（在控制熱量的時候，容易用節食，就不容易兼顧到營養）
攝取前先衡量熱量~~~控制好熱量，進的少於出的
3.多動（不一定要做劇烈的運動，但就是有機會動就要動）
只要能掌握這三個原則，然後喝足夠的水，不要讓自己便秘，基本上就沒問題了
依照這樣的原理，我2各月瘦了6公斤、體脂肪降8%，終於瘦到該瘦的地方
天氣漸漸變暖和了，冬天即便是胖，但是還好有厚重的衣服可以好好安慰自己一下，反正遮一下，看不到就算了
只是春天來臨了，薄的衣服開始穿上就遮不住了，所以現在就是減重最佳時機,尤其你每天都有超多的麵包可以帶回家吃，
結果被麵包給養胖了 ,一定要好好把握喔...
不然等到春天真的來了,那時就來不急囉,,
趕快加緊努力，用對方式，讓自己達到不易復胖的體質，不要讓身體的贅肉還留在身上，導致美美、亮麗的
春裝擠不進您的身體或是多出一坨肉遮也遮不住
祝福您能在溫暖的春天有各曼妙的身材讓自己活出自信喔!!!
會過重是有原因的，找出原因，使用正確方式減重，同時建立正確觀念，養成瘦子會做的習慣，
這是您這輩子最後一次減重了，到以下網站一探這些答案吧!!
參考資料： http://sun.orkg.com/ - 9 年前
我叫Mona Suen 你知道甚麼叫做幸福肥嗎 就是跟男友再一起很幸福的被餵胖 我以前大學時代也是穿xs的衣服褲子 沒想到與他交往兩年 我像吹氣球一樣 誘惑總是一直來 每次下定決心都破功 五公斤後就瘦不下去了 難道減重真的要靠意志力嗎 我上網遍尋方法看到一個網站 吸引了我去了解 我決定給自己機會 我覺得太讚了 兩個半月就減了八公斤全部雕塑在下半身 現在的我覺得真的很幸福 真的很想跟你分享http://03beauty.ugo.com.tw/ ◎現在有舉辦體重管理挑戰賽~想要脂肪換現金趁現在~◎
- 9 年前
當初我也是因為愛吃澱粉類
圖片參考：http://i.minus.com/ibp0SjbsBZx22d.gif
~
無論是白飯、麵食、
圖片參考：http://i.minus.com/ibrDT3NVMSKixH.gif
麵包這些我都超喜歡!!
但是因為澱粉類也是導致發胖的原因之一
所以我有段時間都不攝取澱粉類的食物，
但是一段時間下來，體重卻沒有下降，
更誇張的是還有上升的跡象!!真是讓我生氣
圖片參考：http://i.minus.com/i4HzK3DW8o08V.gif
~
後來我發現適量的澱粉反而可以幫助脂肪燃燒
長期沒有攝取澱粉類,營養不均的飲食會造成健康上的問題
所以我聽了同事的建議,使用
圖片參考：http://i.minus.com/ibtC76eSgVpN7g.jpg
***網的瘦身產品來幫助我減重
『SOSOLA超纖素+活力纖錠』<點>這是客服人員推薦我使用的組合
活力纖錠:飯前30分鐘吃2顆,可增加飽足感,減少當餐攝取過多熱量
還具有阻斷澱粉吸收,降低熱量囤積的效用!!
SOSOLA超纖素:睡前空腹3小時,以常溫或冰開水沖泡2包飲用
可以排出體內廢水、宿便、脂肪油,調整腸道機能
有防止脂肪堆積、促進新陳代謝改善水腫及便祕問題
使用這項瘦身組合讓我在3個月內瘦下
圖片參考：http://i.minus.com/ib1L0ZQ6nGyOPF.gif
,不但整個人變的輕盈、
氣色及精神也變的更好!!!而且可以正常飲食,只要控制不暴飲暴食,
就不會有復胖的問題產生,使用方法簡單又方便,不會造成我生活上的不便!!
最令我覺得
圖片參考：http://i.minus.com/ibnmTi3ivL7blv.gif
貼心的一點是,***的客服人員都會打電話來關心我的使用狀況!!
而且效率超好,今天訂購、明天就可以收到產品,讓我不用癡癡等待!!<我是急性子>
至於成分方面因為都是純天然食材製成的產品,讓我超放心的使用!!
他們網站上面都會附上每年定期由國際知名檢驗公司檢驗合格的報告書~
聽說他們也得到超多獎項
圖片參考：http://i.minus.com/iflXoeXmHg3T4.gif
的唷~像是消費者滿意金品獎、國家品質保證金像獎..等等!!
