朱 萌 發問時間: 健康飲食與健身 · 9 年前

想要瘦的地方..永遠都瘦不到

每次想要瘦我的大腿還有屁股跟腰的地方

但是往往都瘦錯地方...

要怎樣才可以讓我瘦到我想要瘦的地方

16 個解答

評分
  • 最佳解答

    該胖的地方不胖..該瘦的地方不瘦..就像蹺蹺板無法平衡脂肪

    不僅肉得好不平均、曲線大變形就連衣服也搞叛逆穿不上去

    有Q1O精華霜

    圖片參考:http://i.min.us/icoHqK.gif

    可以藉由按摩達到燃燒皮下脂肪的功效、使用再想瘦的地方

    有Q1O緊實霜

    圖片參考:http://i.min.us/icoHqK.gif

    可以藉由按摩達到吸收恢復肌膚彈性緊緻、去除身上紋路效用

    圖片參考:http://i.min.us/icm0I4.jpg

    SoSoLa超纖素

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    防止脂肪細胞肥大、改善積水、幫助消化、分解脂肪

    圖片參考:http://i.min.us/ij84u4.gif

    塗塗抹抹捏捏捶捶真的讓我輕鬆得用了一組瘦到我想要瘦得地方

    而且水腫的現象改善好多、便秘不順暢得情況也通暢許多囉

    現在我不僅瘦到我想要部位、連體重也從56公斤一個月瘦了3公斤

    不平衡得通通達到我想要均衡點、讓我知道這一切都是***得功勞

    圖片參考:http://i.min.us/ibiDT8.gif

  • 9 年前

    即使是在減肥,每日熱量的攝取也不要低於1000大卡喔!1000大卡是每人每日最低的熱量攝取底限,不要以為為了減肥就可以不吃不喝,熱量攝取不足,很容易就為害到自身的健康,結果得不償失!想短期瘦身時,試著補充能燃燒體內脂肪的食材吧!請注意,完全不吃碳水化合物與脂肪是錯誤的,為維持體內能量正常循環,每日3餐都需攝取少量的碳水化合物與脂肪,使代謝機能正常運作,才能讓效果更佳唷!因此,為燃燒體內脂肪,補充能量可不能偷懶,可多吃點以少量油所烹調的青菜;而肉類等蛋白質,選擇脂肪較少的部位食用。另外,雖然有不攝取碳水化合物的瘦身方法,但適量的碳水化合物才能提高代謝,得到飽足感,所以不能完全不攝取!如果不想因為過度節食破壞身體機能,可以試試鑫鼎豐生技的纖淨美姿茶,效果很好,去油解膩、去水排毒、改善肥胖體質,有興趣的可以去鑫鼎豐生技官網查查。再搭配目前最新一代且擁有國際專利及醫學研究報告的立體塑(LeptiCore)及左旋肉鹼(L-carnitine)俗稱脂肪燃燒彈,能在無副作用的狀況下幫助抑制食慾,提升脂肪燃燒,增加基礎代謝率。這一套產品,也是我用過那麼多產品,覺得最好的。

  • 另類回答~~ 某些部位特別胖,通常都是體內廢棄物的囤積這是因為飲食出了問題只要改變一下飲食的順序,讓食物盡速通過體內盡速吸收該吸收的,排掉該排的身體不囤積,自然就會有均勻的體態 我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法. 以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還因為不當使用X藥,XX藥,傷害了腎臟功能,差點賠掉健康二年前,我跟兒子重感冒,一起去看耳鼻喉科那位醫生看見我們的噸位,搖搖頭,從抽屜裡拿出一本書叫我們到圖書館去找這本書來看當天,從醫院出來,我們就去市立圖書館借了這本書看了書,我才恍然大悟為什麼我一直戰勝不了肥胖!? 原來~~【現在80%的肥胖都是在下半身,尤其是囤積在腹部但為何坊間90%以上的瘦身方法,對於肥胖的腹部均束手無策?這是因為大家在這場肥胖戰役上,都找錯敵人了所有的專家都認為,腹部所囤積的是「脂肪」所以對於「脂肪」窮追猛打其實80%的腹大,肥臀,粗腿,是因為「積水」也就是說,是「水囤積」,不是「油累積」腹部既然「沒脂肪」,那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」?】 關於肥胖與減重,再摘錄一段書中的話給你參考~~【……固然,所有的「胖」都與「吃」有關但在我的看法,會造成肥胖的原因並不在於吃了什麼食物,或是吃了多少食物,其實是在吃的步驟上出了問題.因為,會造成身體肥胖的主要原因,並不是吃得太多,而是食物在身體內停留太久的緣故.只要調整吃食物的先後順序,讓食物能夠順利地,快速地通過體內,便可以讓身體在完全健康的狀態下,瘦下來……】~~以上所述,出自《一定瘦》這本書. 建議你看看《一定瘦》這本書~~可以到圖書館借來看這本書寫得很淺顯,我一個晚上就看完了這本書絕對值得你花時間看一下! 我們不是打廣告~~只是推薦你看書裡面的內容而已我們不是在賣書~~去圖書館借來看不用花錢 《一定瘦》這本書中講的瘦身方法,完全不用花一毛錢很簡單,很快速,很有效,更是健康的! 你不用節食,不用挨餓,照吃照喝不用運動,不需要吃任何的健康食品不用吃減肥食品,不用吃生機食品不用吃減肥藥,不用喝精力湯,也不用擦一些有的沒的更不用吃齋唸佛,針灸氣功,打坐冥想,瑜珈體操,甩手動腳只要改變「飲食習慣」即可. 按照書中的飲食順序做一年多來,我瘦了25公斤,我的小孩從差1公斤破百到現在70公斤上下後來我把這本書的方法也推薦給我們志工團的媽媽們所有人從執行到現在最厲害的一個,一個禮拜就瘦了4公斤成果最差的,一個月也瘦了5公斤 這本書最讓我們佩服的是目前市面上所有的減肥瘦身方法,都是「只瘦肉,不瘦皮」一旦肉不見了,皮也垮了,所以滿身的皺紋,皮膚變得很差,沒光澤..這本書講的方法不只能「瘦肉」,更能「瘦皮」一旦肉沒了,皮膚也縮了,毛細孔也跟著變小皮膚自然的就跟著光滑起來. 書中說「80%的的肥胖是喝水造成的」,這一點我們太贊同了!以前大家怕胖,不敢多吃,餓了就猛灌水,結果愈來愈胖真是應驗書中所說的「喝水都會胖」.我們一改變喝水的習慣後,效果立竿見影,隔天身體就變輕了! 我們已經實行快二年了所有的人到現在都是頭好壯壯,皮膚更光滑,氣色更好精神更棒,筋鬆骨軟,沒病沒痛,不再便秘而且每一個人都年輕了好幾歲.最主要的是~~沒有人復胖!我們真的沒有花一毛錢,沒有運動,沒有吃藥,沒有節食. 有空時可到作者的部落格及讀書會,查看書籍資料以及有成效者的分享留言。由此處進入作者部落格 →【www.一定瘦.tw】《一定瘦》讀書會→【www.讀書會.tw】 上網或是到「www.Yahoo超級商城.tw」,「www.Yahoo拍賣.tw」就可以搜尋到這本書外面書局都沒有,我以前問過了也可以去圖書館借來看,去圖書館借不用花錢用這本書的飲食方法養成正確的飲食習慣之後,一輩子都不會變胖現在我們已經瘦身成功了,所以開始把這個健康瘦身的方法,告訴有肥胖困擾的人

  • 9 年前

    想要瘦到想要瘦的地方,也就是雕塑局部的的身材,就不是只有注意體重的問題,體脂肪也是一大關鍵喔

    熱量吃太多造成脂肪堆積

    而一公斤的瘦肉,相當於一個拳頭

    但是一公斤的肥肉,卻有一個面紙盒的體脂那麼大,真的很嚇人

    所以體脂肪過高,就會有某些部位肉肉的,讓您有局部肥胖的困擾,像你就是大腿還有屁股跟腰

    解決之道,就是要讓體重、體脂肪都下降

    控制好熱量,累積滿7700大卡,就可以下降1公斤

    但是體脂肪就比較困難了,必須要攝取足夠水分,一天至少2000CC

    加上均衡營養,6大營養都需攝取到並且適量

    這樣一來身體代謝正常,才可以把多餘的脂肪代謝、燃燒,

    就不會有局部肥胖的問題了

    我依照這樣的原理,2各月瘦了6公斤,體脂肪降8%

    減""體脂肪"""真的很重要唷!~~一來會瘦到該瘦、想瘦的地方

    二來這代表身體瘦肉組織愈多,基礎代謝率就愈高,基礎代謝率高者比較不易發胖

    換句話說,一個基礎代謝率高的人和一個基礎代謝率低的人,同樣吃大餐,後者囤積的脂肪必高於前者。

    天氣漸漸變暖和了,冬天即便是胖,但是還好有厚重的衣服可以好好安慰自己一下,反正遮一下,看不到就算了

    只是春天來臨了,薄的衣服開始穿上就遮不住了,所以現在就是減重最佳時機,尤其你往往都瘦錯地方...,一定要好好把握喔...

    不然等到春天真的來了,那時就來不急囉,,

    趕快加緊努力,用對方式,讓自己達到不易復胖的體質,不要讓身體的贅肉還留在身上,導致美美、亮麗的

    春裝擠不進您的身體或是多出一坨肉遮也遮不住

    祝福您能在溫暖的春天有各曼妙的身材讓自己活出自信喔!!!

    會過重是有原因的,找出原因,使用正確方式減重,同時建立正確觀念,養成瘦子會做的習慣,

    這是您這輩子最後一次減重了,到以下網站一探這些答案吧!!

    參考資料: http://sun.orkg.com/
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  • 9 年前

    如果您是真的認真想快速健康的減重!

    我們可以幫助您!

    這是我們的部落格:http://www.wretch.cc/blog/bubuwu1102/14744189

    我跟我老婆都在一個半月的時間裡各減去7-10KG的體重!

    TEL:0911011162 SAM

    體重控制健康早餐試用網站:http://spk.cellhlf96.com/

  • 9 年前

    老是賴在腰部不走的贅肉;總是在大腿後側張牙舞爪、惹人注目的橘皮,今天起,請來體驗媚登峰LIPO深度重整體雕頂級課程,專業人員將依照個人需求,針對全身、上半身、腰腹臀或腿部,量身訂做有效的深層按摩,讓難以消除的局部脂肪不再現身。

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  • 9 年前

    減肥廣告很多,讓人看了很心動,但套一句我最常跟網友說的,如果保健品這麼有效,就不會有諾美婷這種減肥藥品了,但如果減肥藥品這麼有效,全世界就沒有胖子了。減肥不外乎就是飲食的控制再加上運動, 個人建議可以運動再加上保健食品的輔助,效果還蠻不錯的,我自己之前就是這樣瘦下來的:

    如果想食用保健食品,建議可以吃以下個人挑選的產品,還蠻不錯的:

    我個人覺得挑大品牌比較有保障,像是美國NOW健而婷(美國保健食品專賣店 銷售冠軍的第一品牌)、日本DHC(日本保健食品大廠)、桂格、台糖、中天生技(李時珍系列)、葡萄王、味全生技、愛之味、黑松生技、古道、永信HAC、順天堂、森下仁丹......等這些大品牌會比較好一點,或是台糖生技這種不敢亂來的國營企業,便宜的吃了沒效,還減了健康。

    這一組算是全方位的,代謝、油脂、澱粉全都有~~

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    代餐是很好的方式,但要有耐心,因為很難忍的住不吃其他的美食~~~

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    1.保健品是食品不是藥,有病還是要看醫生,保健的價值在於調整體質

    2.保健品是食品,但一樣不能過量,喝水喝太多都會中毒了,更何況是保健食品

    3.來路不明不要亂吃,成份不明不要亂吃,不要貪小便宜,身邊曾有親友為了省一點小錢,在拍賣買國外知名品牌,結果是保存不當的問題產品,吃了住院,差一點洗腎還求償無門。

    4.太便宜的保健食品,請小心食用,有的品牌,便宜的實在是很誇張,個人建議,一顆不到三元的保健食品,請都三思再食用,因為天然的保健食品,成本都不便宜,以市售一顆不到三元的保健食品,扣除通路成本和運費,其實連二元都不到,如果你吃下去的只是成份不足,那恭喜您,至少不會造成負擔,但如果您吃到的是化學品,請小心,可能未來十年後,您有可能是下一個洗腎的朋友。

    PS.很多網友都在部落格上有提到,衛生署就處理過一個案例,發現民眾所食用的「月見草油」膠囊,裝的竟然是一般的黃豆沙拉油

  • 9 年前

    我覺得這產品很方便

    使用期間又可以三餐正常吃飯..只要注意營養均衡就可以

    感覺代謝會慢慢增快但是不會不舒服

    盈姿膠囊食品 幫我們排便順利

    現在的我已經沒有便秘這個困擾

    小腹變的超平坦的說

    這個產品真的超讚的

    盈姿膠囊是食品便宜又天然 一盒 1000元

    有空參考看看喔!!希望對你有幫助!

    參考網站: 輕鬆樂活

  • 9 年前

    中醫師主要就是看你的個人體質來幫你調配中藥~他算是調整你的身體!!因為有時候肥胖是因為身體的病變或是身體健康出了問題所以,影響你的新成帶謝~所以倒至身體的水份跟脂肪無法排出體外~所以不要心急~!!!如果你覺得吃藥的方式真的敢不上妳的進度!我建議你可以再去作中醫無痛埋線~可以加強增快減肥的效果

    我知道有一家中醫診所有在作!!而且效果很好~!!!叫作京采中醫~你可以去試試看

  • 9 年前

    大大可以參考我雕塑曲線、消除局部肥胖的方法!!!

    想要

    圖片參考:http://i.minus.com/ibdK8bB0yCk9qy.gif

    追求完美身形、雕塑身體曲線是每個人的夢想,

    不管是男是女都會想要讓自己有更好的身材和曲線!!

    圖片參考:http://i.minus.com/iR0BCgJKtyN23.gif

    擔心自己大腿太粗、屁股太大、腰部太粗、腹部肥胖、手臂粗壯…等等

    這些問題我全都交給***的Q10精華霜+******來幫我解決!!

    每天晚上洗完澡後趁著毛細孔張開,使用Q10精華霜來幫助燃燒皮下脂肪

    可以減少脂肪堆積、促進局部血液循環、脂肪代謝進而達到塑身的效果!!

    針對想要雕塑的部位做按摩的動作可以加強精華霜的吸收,大約30分鍾後

    一定要再擦上******來緊緻肌膚,可以改善肌膚鬆弛、恢復彈性緊緻

    不但可預防肥胖紋的產生,連橘皮組織都能淡化撫平!!效果真的很好

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    ~

    我大約使用兩組就有感覺自己想要雕塑的部位有明顯的改變!!點圖就可以連結唷~

  • 9 年前

    我跟大大一樣有這些情形耶~

    不過我現在想瘦的地方都瘦了

    跟你分享S美人的Q10纖體精華霜+********

    我就是靠這個瘦局部肥胖的

    只要每天洗完澡毛細孔張開的時候我都會敢快擦上精華霜

    然後在搭配按摩由下往上由外往內擦

    裡面含有唐辛子的成分所以擦起來會感覺溫溫熱熱的很舒服哦

    過了20~30分等溫熱感不見在擦上緊實霜來緊實肌膚

    連橘皮組織、肥胖紋、妊娠紋都可以淡化甚至消失

    有時候要運動時我也會先擦上精華霜這樣可以燃燒脂肪讓效果更好哦

    我用完一組想瘦的地方都有瘦了呢~

    我現在還在持續使用當中

    因為這樣才可以保持完美身材哦

    要不要保持美麗身材在於自己~

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    現再買三送一 還有購物金耶

    我要去搶便宜囉~

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    (點)

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