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光頭弘 發問時間: 健康心理健康 · 9 年前

如何治療憂鬱症

有在吃憂鬱症的藥

來控制自己的

當沒有吃藥時!!

整個人就會發作

也有自殺的情況

要怎麼才會走出來!!!

已更新項目:

同樣話題就一直不停的講好幾個小時

一但發作

手腳一直狂抖

牙齒不停的上下咬動

痛非常痛

整個人就縮成一團

狂哭

當真的受不了

就會踢東西,摔東西

9 個解答

評分
  • 9 年前
    最佳解答

    憂鬱症 測驗,憂鬱症心理測驗,憂鬱症症狀,憂鬱症自我檢測,憂鬱症治療,憂鬱症前兆,產後憂鬱症,重度憂鬱症,憂鬱症檢測,憂鬱症心理治療,青少年憂鬱症,產前憂鬱症

    憂鬱症-台北永和精神科診所板橋精神科診所商業周刊好醫師推薦

    認識憂鬱症憂鬱的情緒每個人都會有,但不見得情緒憂鬱就是有憂鬱症。比如有些時候遇到工作的挫折,可能會心情低落幾天,但經過數天調適之後,心情鬱悶改善,逐漸恢復過去的開朗,這就不是憂鬱症。憂鬱症之診斷,大致上是指持續兩週的心情低落,又伴隨失眠、食慾不振或全身乏力,再加上注意力無法集中,自我信心缺乏,生不如死的感覺或想法....等症狀,我們才能做憂鬱症的診斷。◎為什麼會得到憂鬱症?有的是生理上或遺傳上的原因,有的則承受太大的生活壓力或工作挫折,又沒有適度的情緒抒發,日積月累久了就可能造成憂鬱症。◎憂鬱症很嚴重嗎?因為心情鬱悶,伴隨著失眠、食慾不振等症狀,所以整個人會變得很憔悴,體重也會減輕,但這些都可以治療後獲得改善,甚至有人說罹患憂鬱症之後不去治療也會自動痊癒。但是及早的治療,可以減少痛苦的時間,生活品質得到改善。◎憂鬱症是不是”想開一點””不要想太多”就會好?一般來說,週遭的親人或朋友對憂鬱症患者都會勸他們”想開一點””不要想太多”,這樣的說法對憂鬱症患者反而是更大的挫折,因為他們往往做不到而更懊惱,若是達到憂鬱症的程度,往往不是可以自己控制想得開的。◎藥物治療對憂鬱症有效嗎?目前的醫學看法,憂鬱症狀可能來自於中樞神經之血清素及正腎上腺素分泌不均衡,因此目前的藥物多針對此兩種內分泌來做適當的調節,通常這類的藥物比較溫和,需要一至兩個星期才開始會覺得有明顯差異,因此需要一些時間及耐心。◎憂鬱症的藥物有副作用嗎?目前新型抗憂鬱的藥物安全性高,副作用也較輕微,使用初期可能會有口乾.或是胃口降低之情形,一般來說會漸漸適應,但因每個人體質不同,若有任何不適還是需與醫師討論。◎憂鬱症的藥物要服用多久?憂鬱症的藥物治療時間,應該是病情獲得改善之後,再持續服藥約十週以後,再慢慢停藥,才能獲得最根本的治療。一般來說整個療程大約三到六個月左右,太快停藥有時會造成復發。◎憂鬱症會復發嗎?有些人不會再復發,有些人會因另一次的壓力而復發,其實憂鬱症如同感冒一樣,平時多照顧好自己的身心,就會減少復發的機率;但一旦有憂鬱症的前兆,如又開始失眠、焦慮不安,應該盡快尋求醫師的協助,也許很快就能穩定下來,就不會如之前的嚴重。

  • 9 年前

    我本身也是憂鬱症患者

    剛開始也以為以藥物克制自己病情是很好的方式

    所以一直仰賴藥物

    但是

    當一階段的藥物已無法克制現狀病況

    就必須加重

    當初的我一直仰賴藥物

    結果病情不減反而加重

    甚至將所有藥物吞下自殺 洗胃就醫

    要走出來

    其實說簡單不簡單

    但說困難 也不會很難

    其實 先了解自己為什麼壓力

    為了什麼原因

    慢慢的想開

    當不行的時候

    可以藉由朋友 寫日記 多出遊放鬆

    我花了一年半的時間 我才慢慢走出來

    憂鬱症 不能一直仰賴藥物

    要靠的是打開心結

  • 9 年前

    失眠,往往容易導致許多後遺症,如焦慮、憂鬱、恐慌、自律神經失調等等,但其實還有很多方式可以自療,如果你嘗試過許多方式皆無效,那麼,可以參考我的「失眠自療方式」。

  • 9 年前

    看完你的狀況,誠心的建議你憂鬱症的藥要依造醫師指示服用喔!!

    自行停藥可能會讓自己的病更加惡化喔!

    我有一位同學就是這樣~~因為情傷..心就生病

    到南投草屯療養院就診....一開始也會排斥,覺得自己狀況好的時候可以不用吃藥....

    但好幾次病情都反應這樣子更加不好...

    幾次陪她去,醫師很仔細的說明...

    要按時吃藥..如果病情狀況穩定..也可以減藥..或者配合心理治療等等..

    當然最重要的是身旁的親友的支持~~~

    所以我也支持你....加油

    ps.如果要查詢有關憂鬱症的問題,也可以到草屯療養院網站看看~~~滿多資料的

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  • 泰勞
    Lv 7
    9 年前

    你好,關於憂鬱症,可以運動和食用魚油,這都會有改善的,而且不要使用藥物是最好的了。以下資料提供給你參考,資料來源出於鄭醫師的部落格:

    面對憂鬱,您能做什麼?(兼談憂鬱症篩檢) 分類:可以為憂鬱症的朋友做的2008/10/12 15:37      近來社會對憂鬱的重視日增,甚至有不少問題也與憂鬱有關,所以對於憂鬱的認知提升實刻不容緩,在此提出一些每個人都能做到的應對方式,讓大家瞭解,處理憂鬱,並非做做憂鬱症篩檢,然後服用抗憂鬱劑,憂鬱就會自然消失。首先,我建議可以找信任的親友陪伴及傾訴,減少負面情緒影響,也可以配合適度的運動、散步、曬曬太陽、到有溪流瀑布的郊外走走、規律的生活作息、飼養寵物、或從事自己的興趣來轉移注意力等等,如果這些作法效果仍然有限,那麼我建議應該去檢視生活中,是否有當事人難以面對解決的難題。主要是許多人的憂鬱,都來自於生活中的困惑。當然,有一部份的憂鬱來自於當事人的生理因素,若自覺在生活中沒有明顯壓力來源的人,應該找自己信任的醫師,做詳細的身體檢查,徹查病因,對症治療,憂鬱自然能迎刃而解。這是一個真實的案例:一位媽媽已經被憂鬱困擾好幾個月而且服用憂鬱症藥物一段時間了,然而心情改善有限而且也不時有自殺意念,感覺自己每下愈況,越來越糟。但是突然有一天,小孩的的老師打電話給她,說他的小孩正在鬧情緒而且吵著要自殺,此時身為母親的她突然覺醒到:小孩需要媽媽的幫助,媽媽有責任去幫助小孩,自己不能再生病,於是她馬上衝到學校去,而且把正要往校外衝的小孩攔住,開始幫助她的小孩,更令人驚奇的是她的憂鬱情緒從此消失,她不再需要任何憂鬱藥物也不會憂鬱,因為生命中有比憂鬱更重要的事情需要她去面對與處理。根據大規模的統計,符合重度憂鬱症診斷標準的終生盛行率高達15%,也就是有百分之十五的人,終其一生至少有一次的重度憂鬱「病程」會發生,然而大部份人的病程是自限性的,會安然消失,情緒憂鬱不會一直持續下去,若我們在經歷憂鬱時,把抗憂鬱劑列為優先解決之道,那麼之後抗憂鬱劑的戒斷反應,往往是許多「慢性病人」揮之不去的夢魘。也就是說,許多人之所以必須長期服藥,是因為藥物停不下來,只要一停下來,就會有明顯的戒斷反應,因而他們必須在戒斷作用的陰影下,一直服藥下去,這在我的門診求助個案中屢見不鮮。另外有些人隨著療程拉長,必須增加劑量來抵消身體對藥物產生的耐受性,這又是另一種的隱憂。其實這些事實都在提醒當事人,若沒有針對造成憂鬱的成因來做處理,去主導生活,相反的主想靠藥物來解決問題,反而會有更多的後遺症。 一個好友曾告訴我關於憂鬱的親身經歷,她曾經服用抗憂鬱藥物一段時間,而且被診斷有重度憂鬱症,主要是她當時無法面對她的婚姻難題,甚至多次發生輕生行為,割腕、吞藥樣樣都來,那段時間,家人只要回家,第一件事就是看她在不在家,深怕她又想不開跑去輕生。直到有一次她到醫院定期回診,有位病友媽媽忍不住湊過來關心她:您這麼漂亮,看起來應該是很有能力,社會地位也應該不錯,我實在搞不清楚您為何要像我罹患精神病的小孩一樣長期服藥?這個忠告給她很大的衝擊,她開始自問:難道我要這樣下去嗎?當答案明顯出現否定時,她開始藉由土法煉鋼的方式,以食譜建議的生機飲食,配合運動及生活的規劃走出憂鬱,不再靠抗憂鬱藥物而正常的過活。 所以,選擇去找出情緒憂鬱的真正原因,積極去面對處理自己的心理壓力來源、或者是生理層面的狀況,這才是徹底的對策。相反地,把憂鬱單純怪罪成大腦機能失衡,寄望抗憂鬱藥劑替我們解決生活中的困難,情形可能越來越複雜而藥物更可能吃得沒完沒了。當我們選擇面對自己的問題(不管生理或者心理),對自己負起責任,大部分的人其實都能走出憂鬱情緒,皆大歡喜。

  • 9 年前

      細讀以下資料  就會知道這個恐怖真相  行政院衛生署全國藥物不良通報反應系統  已經有明令公告以下內容  http://adr.doh.gov.tw/manage/data/B02/59.pdf   其中第13頁標題 「抗憂鬱劑之藥物不良反應通報現況」

      在第16頁的結語有一段嚴重警告的話:應於上市抗憂鬱劑仿單注意事項中加註『服藥期間應嚴密監視患者之憂鬱症情形,以防其發生自殺行為』,希望能防制因服藥產生憂鬱症惡化之情形  不只是抗憂鬱藥,其他精神科藥物的副作用也很嚴重,在你親人就醫之前,務必到以下「精神藥物的真相影片」裡面的簡介看看

    http://lrh.nice-read.com/drug/drug.htm   光看影片簡介就知道精神科藥物服用之後,會帶來什麼後果,衛生署已經明白警告民眾抗憂鬱藥物會讓服用者產生想要自殺的傾向,只是媒體並未對這方面重視,且藥商不斷推陳出新,在利益關係下,反而宣導民眾要就醫治療,而去醫院看精神科的,幾乎都會吃抗憂鬱藥物。  我們常常可見媒體宣傳憂鬱症、過動兒的精神科治療廣告,讓民眾誤以為他有憂鬱症、家裡的孩子是個過動兒,使這兩種病成為流行疾病,但是仔細回想,當我們跟孩子相同年紀時,不也是愛玩,不愛上課嗎,情緒方面,也會有低潮,會哭會怒也會笑,以前跟現代對這方面的認知差別在於以前認為這是常態,現在認為這是病態,必須就醫吃藥,若依此標準衡量,從以前到現在,超過八成以上的大人小孩都必須吃精神科的抗憂鬱與過動兒藥物才能當正常人,為什麼會如此?

      或許醫學進步,發現更多病因並發明相對藥物,那以前的過動兒為什麼沒吃藥也會正常,以前的人沒吃藥也能克服生活難題而解除憂鬱,事實上,孩子吃太多甜食、旺盛精力沒有宣洩、課業有不了解,都會產生過動現象,現代人或古代人面臨生活壓力、遇到難以面對的事、自己做了不該做的事、該做的事沒做,都會憂鬱,奇的是〔減少吃甜食〕〔從事搏擊運動〕〔誠實面對自己〕這類簡單有效資料不被廣泛流傳,反而要我們就醫吃藥。

      投資失敗而憂鬱,所以去醫院就醫吃抗憂鬱藥物,吃藥如何把賠去的錢賺回來?老公出軌而憂鬱,所以去醫院就醫吃藥,藥物如何挽回老公的心?課業有不了解而無法專心,卻去醫院就醫服用過動兒藥物,藥物如何讓孩子把不了解的地方弄懂?精力旺盛的小孩活蹦亂跳,父母卻不讓孩子從事搏擊運動消耗過剩精力,反而帶孩子就醫吃藥,吃到呆滯不再活潑亂跳就是有效,藥物如何給孩子健康活力?藥物如何讓孩子充份發揮精力與聰明才智?沒有誠實面對沒有足夠知識如何解決難題?一般情況下,我們很容易識破精神科治療的謊言,但是當錯誤資料一再被宣傳,看過百次了,就會把錯誤資料當真,唯有如此,精神科藥物才賣得出去,令人驚訝的事實是〔過動兒、憂鬱症這些精神疾病根本不存在〕精神科必須靠大量廣告才能將藥物推銷出去,這背後牽扯龐大的醫藥利益。

      基本上,人們遇到生活難題,才會產生精神症狀(孩子也是如此)應該誠實面對,運用知識把它處理好,才能根絕憂鬱症。

      在 http://www.nice-read.com/health/upset/upset.htm

      裡面有許多媒體難以見到的寶貴資料,用正確的知識處理憂鬱,才能擁有健康的身體與心靈。

  • 9 年前

    妳好~~

    憂鬱症是種心病,古人說,心病要心藥醫才能好,光靠西藥是不夠的。

    在有受過很大的打擊的人群理,有60%以上的人都曾患過憂鬱症。

    本人也曾患過,跟大家分享一下,如何治好憂鬱症的方法

    大部分的憂鬱症的人都是治不好,因為是用西藥控制,只有用心理治療的方法才能真正的治好。

    如果是妳本人,給妳一些意見,也許有能治好也不一定,先給自己一些憧憬

    比如,是失戀,就跟自己說,向我現在這樣子,有誰會來愛我呢,我一定要好起來,再去認識比前男友更好的人來談念愛。

    如果是,生意失敗的,就在心裡先建設一個成功的景象,再告訴自己說,我要好起來才有機會重新再起。

    心理建設是有(自我催眠)的作用喔,也能自我治療喔。

    再加上藥物的控制,要治好憂鬱症並不難,難的是,病人本身願不願意治好憂鬱症。

    更難的是,自己的意志消沉,不給自己機會,怎天腦大放空,不然就是怨天尤人,亂發脾氣,不想治好。

    以此類推的方式的,給自己心理建設的治療方法,一定有效,因為我也是這樣治好自己的。

    以上的建議希望對妳有幫助

    祝~早日康復事事順心

  • 9 年前

    摁摁您好 :D

    抱歉我不懂如何治療憂鬱症..

    也不懂那些藥物之類的 !

    也只能講一些事情給你聽聽 希望你會好些 :D

    希望有幫到你的忙 ^O^

    -

    老實說很多人會想死

    覺得自己在深淵一樣.

    或許覺得自己活著很痛苦

    有人因為友情有人因為愛情

    有人甚至因為很多很多事情想'自殺'

    或許我曾經也有過想要自殺的行為吧 !

    總是想著死掉那瞬間開始就不會再痛苦了

    終於可以自由了怎樣怎樣的

    或許就是因為這樣每個人都忘記了

    曾經 我們都'笑'過.

    曾經快樂過 卻因為哪天的不開心而想死 .

    我小時候也常常這樣

    可是我卻總想著

    從高樓跳下的那瞬間 我會明白所有一切

    明白曾經有誰關心過我有誰帶給我歡笑有誰照顧我有誰疼我有誰愛我.

    所以就算我想死我也絕對不會跳 .

    因為我知道跳下去的那瞬間我會明白 我會後悔 .

    所以我不會跳的 即使很痛苦也一樣

    我死了 會有人擔心我 我不能讓大家擔心了

    那寧願我默默的做一個平凡人也好

    不要讓大家擔心了

    憂鬱症 . 或許不用藥物醫治

    老實說 哪天你看開了 或許就會好了

    每件事情都要想得開 :)

    他其實一點也不複雜 !

    希望您能趕快打請精神 ^___________^

  • 愛心
    Lv 7
    9 年前

    你好

    生命專線:1995珍惜生命、讓生命留下一個空間

    、再給自己一次機會調整。

    睡前鈣鎂幫助睡眠、如有服用憂鬱症或安眠藥需戒斷治療、真正憂鬱症、好幾天都不會起床、如果不懂藥需上網查詢或諮詢衛生局醫政課、參考回答區域有完整醫療資訊、新聞稿已經呼籲該換藥兩年了、醫生如果不協助你換藥、投訴衛生局醫政課或到該區派出所請警察協助你就醫。接觸有效宗教、接觸開心的事、多看美的事務、多想正面的事、多參加救國團活動與職訓、負面思想會減少。因為有2千字限、邀請到部落格閱讀醫療資訊指南自律神經失調與精神官能症、往往是腦神經衰弱的說法罷了、自律神經失調時、最容易產生失眠、壓力也會照成消耗B群、壓力性失眠、照成自律神經失調、壓力亦也會造成毒素、壓力造成腦滲、高低血壓或膽固醇過高或甲狀腺亢進病因、都會照成自律神經失調疾病、三餐飯後多服B群、睡前不要服用會睡不著、會修復自律神經系統、失眠減少。也可暫時按摩紓壓幫助睡眠、病因有時會引起頭肩頸、肌肉僵硬、按摩也是能讓肌肉鬆弛些、而達到紓壓、幫助睡眠、詳讀B群功用、飲食不當也會照成疾病、心理因素也會照成失眠。 內科做生理功能驗血與驗尿液檢查、病因偶而會照成失眠或以下症狀。(1) 做生理檢查,排除生理因素造成的精神疾病:

    甲狀腺、荷爾蒙、腎上腺、重金屬中毒、貧血、腦瘤、癌症、梅毒、缺乏維他命、營養失衡、甚至你服用的藥物,都有可能影響你的精神狀況或是情緒。(2) 例如:

    腦瘤造成憂鬱症

    腦瘤造成精神分裂

    梅毒造成精神錯亂

    鉛含量過高造成有暴力傾向或躁鬱症(3) 解決生活的問題,處理壓力,接受有效的心理輔導或其他有效的方法:

    壓力會造成很多生理上的疾病,像是胃潰瘍、頭痛、耳鳴或皮膚過敏等等,這些在醫學上很常見,有非常多的疾病可以歸咎於壓力,而這些疾病又會造成你的困擾。 精神觀察者部落格 愛心老師匯集了醫療資源、這不是廣告、讓國人成長、讓國人不再受害。http://tw.myblog.yahoo.com/watch-psych%E7%8B%A0%E7... 都會引響中樞神經有許多不同反應、如瞳孔、緊縮、(情緒低落)憂鬱症)、抗奮或哀傷、進而歇斯底里、動作遲緩、步履蹣跚、體內脫水、眼臉下垂、夢囈、搔癢…等等 異於常人現象、不單是副做用而已、如不告訴你、不知無形中的轉變。 精神科更名為身心科或心理科、開立藥物是毒品、純粹心理醫生、不能開藥。《可進入相關部落格、有完整介紹何謂憂鬱症與安眠藥與毒品》http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Rn9.fr.QHw7HpJLNZXwq... ,民眾應該尋求精神科之外的醫師協助停藥,請找其他醫科的醫師協助停藥。國際心理健康領域守護者、國家充滿愛心關懷、知識回答區域http://tw.group.knowledge.yahoo.com/cchr-taiwan%E5... 排毒專區http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/archive?l=... 全民運動、反毒、拒毒害、愛心與關懷部落格與國家充滿愛心部落格 、悍衛國家人人有責、愛惜我們國家勞健保、是我們國家的國寶、一傳百、百傳千、兩千多萬人口。

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