DDD 發問時間: 健康一般保健受傷 · 9 年前

左膝外側半月板撕裂

我開刀已經三個禮拜了,醫生說我腳能碰地但是不能走,只能稍微給壓力,不過我最近感覺膝蓋有怪聲音(很像滑動的聲音)因為我都要上課所以很長時間彎曲(但是我都戴著護具) 我因為很怕再開一次刀所以想問一下,有那個聲音正常嗎? (我是半月板修補手術,我有用顯微鏡線縫合半月板)。

我想再請教一下,要何時才能開始復健跟重量訓練? 我是打籃球醫生有說可能不能切入了,這樣是否不能再打籃球?還是需要做怎樣的訓練跟復健可以減輕半月板的壓力等等....

醫生說六個禮拜才能走路(但我現在很怕又要再開一次刀,所以請有這方面知識的人可以回答我的問題,謝謝)

4 個解答

評分
  • 小鮭
    Lv 7
    9 年前
    最佳解答

    手術可能會讓原本平滑的關節面變不平整 這是比較常見的 所以在膝蓋動作時會覺得有卡卡的或是異常

    手術完需要給予組織癒合該有的癒合時間 不當的刺激或壓力可能會導致癒合上的麻煩 所以先聽醫師的 在這段時間讓傷口好好的癒合

    復健至少等到開刀的組織好好癒合在開始 如果這段時間要做復健電刺激可以考慮 至少減少肌肉的萎縮情形

    如果是運動選手的復健會有幾個階段

    恢復到一般人

    恢復到可以進行訓練

    恢復到可以參加比賽

    前面大大說的復健運動之後 您就需要在更高強度訓練

    強化週邊肌肉

    (輸入動作名稱可以到Youtobe找到)

    Squat

    Lunge

    Leg extension

    Leg Curl

    髖部

    Hip extension

    Hip abduction

    Hip adduction

    至於什麼時候可以進行不同階段的訓練就需要有專業人員幫你評估

    如果還有疑問歡迎再提出

    參考資料: 運動傷害相關科系畢業
  • 9 年前

    你的問題很明顯是下肢生物力學不正所致,只要評估出問題的主因,即可立即改善,台北"威斯理體態腳正中心",提供免費下肢生物力學評估與諮詢,您可以去預約評估看看,使用"足部調整器",不需治療,即可改善斷根,無效全額退費。

    http://tw.myblog.yahoo.com/muscle777888-muscle7778...

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    參考資料: 資深物理治療師http://tw.myblog.yahoo.com/muscle777888-muscle7778...
  • 膝蓋半月軟骨傷後的復健運動計劃 http://tw.myblog.yahoo.com/pro-therapy/article?mid...

    成功大學復健物理治療學系畢業,體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論,可以給你專業上的建議幫助。

    參考資料: 教學醫院十五年專業教學徒手整治資歷
  • richer
    Lv 7
    9 年前

    膝蓋開刀.沒有解決結構錯誤因素...短期內是會成功的..可是一段時間後又會疼痛.終究以失敗收場...你可上我的部落格.觀看膝部矯正的文章..研究依下膝部骨骼結構..那後續你才知道如何自處..否則.你要勇往開刀.神仙也就不了你.

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