米米貓 發問時間: 健康一般保健受傷 · 9 年前

腳好不舒服 有適合放在高跟鞋裡的鞋墊嗎?

每次穿高跟鞋腳底都會很不舒服

但服務業又不得不穿高跟鞋

上班都跟打仗一樣痛苦

有時候回家腳指頭都壓得紅紅腫腫

不然就是腳後跟破皮

有沒有什麼方法可以改善這樣的問題

是不是可以放鞋墊

或者是腳後跟有什麼東西可以貼

我沒使用過有點猶豫不知道怎麼下手

可以給我建議嗎?

謝謝

6 個解答

評分
  • 9 年前
    最佳解答

    長時間穿高跟鞋多少還是會不舒服

    腳跟紅腫是因為全身的壓力都在腳趾頭

    所以才會這樣

    試試看找款適合自己腳的鞋墊吧

    我只愛用Neat Feat樂活適的產品

    高跟鞋可以放3/4足用緩衝護墊

    會減輕腳的疼痛感

    雖然我還是很不喜歡穿高跟鞋 天生比較manXDDD

    但只要需要穿高跟鞋的時候或是娃娃鞋我都會墊這個鞋墊

    圖片參考:http://pic.pimg.tw/terrilee/966cd6f2e22da2be231dfa...

    腳後跟破皮的話應該是因為鞋子不合腳

    我穿娃娃鞋也會破皮 超痛的 尤其是洗澡的時候!

    腳後跟破皮可以在後面貼護跟貼

    Neat Feat的護跟貼黏著性比較強而且材質也很舒服

    圖片參考:http://imgcld.yimg.com/8/n/AC07962691/o/1012040602...

    照片是借用別人家的:

    http://terrilee.pixnet.net/blog/post/34765285

    http://www.wretch.cc/blog/yoke0918/9103324

    參考資料: 自己、無名部落格照片
  • 匿名使用者
    6 年前

    到下面的網址看看吧

    ▶▶http://qaz331.pixnet.net/blog

  • richer
    Lv 7
    9 年前

    .足底穿高跟鞋異常疼痛.可能是足底有骨頭移位.使受力不均.引發諸多狀況.矯正足底可以從結構根本改善....您可以上我的部落閣.觀看足踝矯正的專文.應可找到治本改善之路.

  • 9 年前
    參考資料: 資深物理治療師http://tw.myblog.yahoo.com/muscle777888-muscle7778...
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  • 你的狀況有可能是因足部力學失衡而造成的!!而比較能"完整"改善問題的方式是經由下肢身體力學評估,訂製 "個人化的醫療級矯正鞋墊"~~工作室提供足部壓力測試,可以幫你徹底評估整治足部問題!!有赴美發展職棒選手來訂製 "個人化的矯正鞋墊"放置於棒球釘鞋內使用,效果明顯,可增加運動耐力,避免小腿酸痛。成功大學復健物理治療學系畢業,體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論,可以給你專業上的建議幫助。

    參考資料: 教學醫院十五年專業教學徒手整治資歷
  • jason
    Lv 6
    9 年前

    鞋子無罪

    姿勢方法

    需要調整

    從根本著手

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