小可愛 發問時間: 健康飲食與健身 · 8 年前

提供健康的減肥方式給我~please

想測底改造了 絕對不能因為肥胖影響我的一生

我想交男朋友 想要有人喜歡我

但是我太胖了 連我都沒辦法喜歡自己了 誰還會喜歡我呢?

敎我減肥吧 我會努力的

13 個解答

評分
  • 8 年前
    最佳解答

    想要健康的減肥一定要記得

    每天三餐缺一不可..想要減肥並不用刻意節食

    不僅僅壞了身體之外..還會影響身體健康..小心復胖會更快..

    之前減肥總是一餐多一餐少以為這樣就會瘦下來..結果體重依舊

    現在我終於懂了..不是少吃就會瘦..而是要調整體質恢復代謝

    決定肥胖的因素並不再於吃的多寡..身體調適才是最大的因素

    沒有辦法瘦下來都是因為代謝不良跟熱量脂肪的囤積所引起

    我自己當初也不胖才55公斤但是因為日積月累我的代謝變差後

    漸漸的一直肥胖到68公斤..我才知道我的新陳代謝亮起紅燈了

    還好餐前我有活力纖錠產生飽足感、阻斷澱粉促進糖類代謝

    餐後草本超纖膠囊抑制食慾、崩解脂肪、代謝體內頑固油脂

    睡前超纖素防止脂肪堆積、促進新陳代謝改善水腫

    有這三樣寶貝來幫我的體內清道夫..加促我的新陳代謝變更好

    每天我還會補充2000CC以上的水分正常的用餐、宵夜少吃

    我從68公斤用一個禮拜而已就瘦了3公斤呢..

    一個月的時間總共瘦了8公斤..代謝變好體重變輕

    這就是我想要的結果..肥胖也是會因為代謝失調漸漸改變身材

    平常我都會上網訂購6送1買回家囤貨給老公跟小孩當體內保養維持體態

             

    電話 07 690-7160 << 點我去官網看看吧 >>

  • 8 年前

    不知道我的瘦身法對你有沒有效..對我有效在這提供你參考。我兩個月從56公斤 到49公斤 我搭配吃一種減肥食品幫助,比我以前吃的減肥藥諾美婷安全,同事們吃了效果也都不錯我吃的是 纖塑纖盈組合 產品。吃纖塑纖盈組合食慾會變小,我的食量小很多,吃東西容易飽

    三餐可以正常吃…但不要暴飲暴食、大吃大喝早餐吃的飽.吃什麼都可以~午餐可以吃澱粉食物但不要過量.晚餐吃的少多吃蔬菜水果.蛋白質食物的都可以,油炸物不吃和炒飯炒麵或是湯麵熱量很高~這類食物要少吃

    只要有空就動,持續30分鐘至1個小時(快走蠻有效) 幫助熱量消耗,睡覺前千萬不要吃東西,胖超快。我的小腹和屁股瘦的很明顯~祝你瘦身成功

  • 8 年前

    想要減肥瘦身其實也可以很簡單

    圖片參考:http://i.minus.com/iba985DFtGxsJ3.gif

    ,只要維持良好的生活習慣,

    作息正常,避免暴飲暴食,盡量少油少鹽,維持清淡的飲食,

    加上選擇健康天然的減肥產品做輔助,搭配簡單溫和的運動,

    兩個月後我很輕鬆的瘦下14公斤,也沒有停滯或復胖的問題,

    圖片參考:http://i.minus.com/ib1ZIb5aDAihhI.GIF

    我選擇的瘦身產品是S美人的豪華心動組合,超優惠又划算!!

    裡面有SOSOLA超纖素+超纖錠、活力纖錠、速纖益菌群、

    草本超纖膠囊+纖美茶,總共6種產品來做搭配,瘦身效果更快!

    圖片參考:http://i.minus.com/igSubSZKCrxyf.gif

    剛開始我先使用超纖素+活力纖錠來縮小我的食量,減少熱量攝取

    一個月後我瘦下了5公斤,體內的宿便及水腫問題也改善了!!

    接著我使用速纖益菌群+超纖錠+草本超纖來加強我的瘦身速度,

    崩解體內囤積的脂肪,達到油切的效果,增加身體新陳代謝,

    第二個月我瘦下了9公斤,整個人變的超輕盈,精神氣色都變好了

    圖片參考:http://i.minus.com/ixbBR9fskZEZ3.gif

    現在我愛上了瘦下來的自己,再也不想要復胖,回到過去的身材,

    所以我都持續使用超纖素來維持我的身材

    圖片參考:http://i.minus.com/ibmUUf9BEH671D.bmp

    PS.纖美茶我平日泡來當開水使用,甘乾甜甜的很好喝!可以回沖唷~

    分享我的瘦身經驗給你,希望有幫助到你!!!想了解產品,熊熊可連結~

    ★反藍也可連結哦★

  • 8 年前

    減肥方法很多唷

    有人叫你動手術 有人叫你吃昂貴減肥藥 有人叫你買器材 有人叫你去健身房

    這些我通通都試過 只差手術我沒有而已呢!!

    不過 最後我朋友介紹我到S美人 我..真的使用他們的產品

    原本我多胖 我80公斤耶~不過我四個月瘦了32公斤

    而且都沒有復胖 也沒有身體哪裡出狀況的說!!

    我以超纖素+活力纖錠+草本超纖膠囊 來作為我減肥計畫中的使用產品唷

    我每天三餐前就兩顆活力纖錠 餐後我就吃ㄧ顆草本超纖膠囊

    在每天晚上睡前我就會沖泡兩包超纖素來喝

    活力纖錠可以阻斷油脂類 澱粉類 糖份 這些熱量 卡路里的吸收

    草本超纖膠囊則可以加速代謝把那些熱量通通排出體外唷

    有這兩個 你用餐 聚餐 吃吃喝喝 都不怕那些熱量躲在你體內唷

    至於超纖素呢~可幫你排宿便 毒素 脂肪油

    使你可以達到瘦身 體內環保的作用唷 ...

    圖片參考:http://www.sobody88.COm/UserFiles/ProductImages/55...

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  • 8 年前

    我也有在我教練那邊認識一些原本對自己身材不滿意的女生

    之後就認真聽我教練的話喔!!身材都變超辣的

    相信你也是真的想認真減肥的

    就可以去連絡我教練喔!!www.mytown.tw/fatdream

  • 8 年前

    跟大家分享我的瘦身經驗

    以前的我長的很胖常常被大家嘲笑欺負

    還當場叫我醜女、恐龍妹

    那時候真的很不甘心

    回家都會窩在棉被裡偷偷哭

    為了不被大家嘲笑我上網搜尋可以讓我瘦的健康又漂亮的方法

    果然是皇天不復苦心人

    讓我找到網路上最夯的sosola超纖素

    我馬上打電話詢問07-6909633

    客服小姐人超Nice

    而且還會依照我的情形幫我做搭配

    由於我很愛吃澱粉類以及高熱量食物幫我搭配了

    sosola超纖素+速纖益菌群

    我在三個月內瘦了25公斤

    我現在不在被叫醜女、恐龍妹了

    現在那些人也對我另眼相看了呢

    我終於可以擺脫我的陰霾

    瘦的感覺真好~

    圖片參考:http://i11.photobucket.com/albums/a168/evelynregly...

    sosola超纖素可以將長年累月囤積的廢水、廢物、毒素、便便與油膩脂肪油通通 代謝出來。(睡前空腹3小時使用2包)

    速纖益菌群包覆澱粉,油炸及糖份跟包覆脂肪油。(飯前15分鐘~1小時使用1顆)

    現在買3000送300購物金 買6000送600購物金

    圖片參考:http://www.sobody88.com/UserFiles/ProductImages/29...

    點圖

  • 匿名使用者
    8 年前

    圖片參考:http://imgcld.yimg.com/8/n/AB08374821/o/1612041309...

    喝左旋咖啡 享受就瘦 今年美國著名科學雜誌把克芭娜左旋減肥咖啡,評為全球最受歡迎的減肥咖啡。克芭娜左旋咖啡在全球耕耘多年,已使億萬人高效健康減肥的話題,又被大家津津樂道起來。

      在中國,克芭娜左旋減肥咖啡被減肥瘦身專家稱為最健康減肥產品;數以千萬計的減肥成功者稱克芭娜左旋減肥可利亞燒肉餐廳可利亞火鍋咖啡為窈窕身材的締造者。而據記者看相關職能部門的統計,2011年第一季度,克芭娜左旋減肥咖啡是中國銷量最好的健康減肥產品,光是其官網第一季度就銷售70多萬盒。

       克芭娜左旋減肥咖啡到底好在哪里?使用者應該最有發言權。

      “我以前嘴巴總是不能空著,吃的量還多,太少的量內心得不到滿足,吃飽就想睡覺。盡管一直說自己在減肥,可是總是有無數的借口讓自己吃很多,然后變胖。”一個身材窈窕的女生對記者說,“在我快要大學畢業,參加一場又一場的面試都是因為胖的原因,被刷下后,我意識到真的應該認真對待肥胖的問題了。我學的是英語,平時就開始留心外國的 減肥趨勢,一天在一本雜志上發現,克芭娜三合一減肥咖啡是最受美國人歡迎的減肥咖啡,是美國市場有絕對統治地位的減肥產品。我就趕快查看中國有沒有它的銷售點,發現克芭娜減肥咖啡又在 台灣開辟了官網http://www.360coffee.tw/ 進行銷售,並且,已經是主流的減肥瘦身咖啡。我趕快買了幾盒。平時就是每天早晨喝一杯咖啡,既提神又瘦身,也沒有節食、鍛煉什么的,兩個月后,我就減下了15公斤,減去的都是脂肪和贅肉,我變成了一個窈窕的瘦美女,別提多高興了。“已經結婚的林小姐對記者說:“我結婚之前并不胖,是別人眼中的瘦美人。結婚后總想給老公做好吃的,讓他吃好。可是哪知他吃多少都不會胖,而我為了身材大部分時間都是看著他吃,只是偶爾嘗一下,竟變得越來越胖。不但變胖而且在身材臃腫的同時,皮膚 也變得暗黃無光。看著老公的事業越做越大,他身邊的漂亮女孩子越來越多,肥胖又是黃臉婆的我變得非常不自信,有時他接個女性的電話,我就受不了,疑神疑鬼好幾天。后來沒辦法,我就去找我的美容醫生好朋友,希望讓她想辦法幫我瘦下來。她向我推薦克芭娜左旋肉堿減肥咖啡,告訴我克芭娜左旋減肥咖啡是減肥、排毒、美容,三合一減肥咖啡,不但能幫助使用者減去肥胖,還能排除她們體內的毒素,塑造完美體形,美容養顏。我用了幾盒,不但體重減下來,變得高挑窈窕,皮膚也變得白皙緊繃,暗斑什么的都沒有了。現在,我找回了自信,再也不怕老公身邊有女孩子了。因為我知道不再肥胖的我是他的最愛。

    再相信一次

    參考資料: http://www.360coffee.tw/
  • 8 年前

    減重成功的關鍵在你想改變的決心有多大!決心越強,成功的機會越大!依我自己的減重經驗而言,我會減議你先寫減重日誌,每天紀錄自己的飲食、運動和體重,這樣才能找到會讓自己胖或瘦的食物和運動,以後才會讓自己不在胖回去!如果你不知道如何開始寫日誌,你可以去參考這個雲端飲食日誌網http://applefasobook.in/index.php,

    這個網站只要你登錄進去,可以每天紀錄自己的飲食和體重,更棒的是還會有專業的教練針對你的飲食提供修正建議還有諮詢。而且使用網站和諮詢都是免費的。我就在網站教練的協助下兩個月瘦了12公斤,你一定要去試試看!

  • 8 年前

    哈囉 您好~我透過以下的方法,幫很多人成功減重喔!這個方法也是全球最多人用的減重法喔!!點進去吧 純天然草本均衡營養低熱量控制法!營養體重控制法的特色?◎ 當你的身體細胞獲得營養且健康地運作之後,身體便不再飢渴食物,你就會有 較佳的食慾控制,熱量自然能獲得較佳的控制;此外,你的新陳代謝速率提昇 之後,體內自然能夠燃燒較多的脂肪;最後,藉由足夠白開水的攝取,將有利 於身體廢物的代謝,增加減輕體重的速率。◎細胞營養的體重控制計劃與眾不同之處在於,其成份含有多種草本植物精華及微養素以活化細胞,使您的細胞充滿能量,發揮細胞的功能改善您的健康並增進活力。@多做運動消耗燃燒儲存的脂肪外,控制熱量攝取才是根本之道!@最適合懶人不運動且不會餓喔!@減到標準將有不易復胖的體質!@月減三到八公斤~~@30天滿意保證!!專業教練輔導!@讓不運動、不想挨餓、吃藥的人、體重控制超容易FB粉絲團>以下網站不錯喔!說哪麼多還是看>>效果見證比較快@@@這將是您這輩子最後一次減重@@@ <<<<<減重諮詢>>>> <均衡營養可以讓人健康><低熱量可以做到體重管理>與我聯絡不用花錢頂多花點時間而已!加油!!信箱&即時通:a0914199277@yahoo.com.tw

  • 我是改變飲食方式來減肥!最近也有位女生也在減重,他非常認真4周他就減了8公斤,我自己6個月減了22公斤,我不讓自己飢餓,所以我減重過程不會痛苦,我三餐都有吃到,大家都說我減的很漂亮,我本身減重沒有遇過停滯期,到現在我維持了2年了,都沒有復胖還保持很好,現在我排便每天都非常順暢,後來我嬸嬸看到我變瘦,也想要減重,我嬸嬸剛開始第二周就瘦了2公斤,體脂肪也掉了3%,而且她便秘的問題也改善了,超棒的!!!!如果你也想要改變自己體態,希望自己可以獲得健康的人生,我給你我的部落格,希望可以幫助到你。http://tw.myblog.yahoo.com/jw!YpcodzKYH0MmJoFHycwh...

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