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Fuj
Lv 5
Fuj 發問時間: 健康一般保健受傷 · 9 年前

我的手得了媽媽手 如何治療

我的手得了媽媽手 如何治療

三個月了 大拇指牽動到 就會痛

在家裡 除了泡熱水

有沒有適合的復健動作

噴肌樂有效嗎

8 個解答

評分
  • 匿名使用者
    9 年前
    最佳解答

    媽媽手

    使用傳統療法.筋肉放鬆術.通常一次可以改善

    參考資料: 30餘年處理痠痛經驗
  • 另類回答~~

    身體出現狀況,還是要遵照醫生的意見做治療,以免延誤治療時機,

    然而許多身體的問題,都可以靠正確的飲食及作息調整改善,

    雖然我的建議不一定能立刻改善您的症狀,

    但是針對身體的問題,除了尋求醫療途徑,建議您看看《一定瘦》這本書。

    《一定瘦》原本叫做《一定壽》,它是一本健康養身書,

    《一定瘦》的飲食方式,雖然不能治病,

    但是在疾病的治療過程中,若能配合這個正確的飲食方式保養,

    必能讓醫療發揮事半功倍的效果,使病情儘速修復或是不再惡化;

    至於尚未生病的人也可因此而遠離疾病,留住健康。

    只要確實執行書中所說的吃食順序,改變錯誤的飲食觀念,

    就一定可以輕易獲得健康與長壽,

    同時也一定能夠得到身型苗條的贈禮。

    《一定壽》很簡單,沒有難懂的理論,也沒有考驗意志力的種種限制,

    只要「改變飲食方式」就可以改善健康的問題。

    網路上有非常多有成效者的文章;

    有空時可到作者的部落格及讀書會,

    查看書籍資料以及有成效者的分享留言。由此處進入

    作者部落格 →【www.一定瘦.tw】

    《一定瘦》讀書會 →【www.讀書會.tw】

    在台灣,《一 定 瘦》這本書~~

    ★圖書館「借書率排行榜」榜首

    ★位居「長銷書」排行榜榜首

    ★名列網路書店網路票選【十大健康好書】第一名

    ★名列網路書店暢銷書百大排行榜第6名……

    ★「雅虎拍賣」、「雅虎超級商城」網路賣場書籍類銷售榜首

    上網或是到「www.Yahoo超級商城.tw」,「www.Yahoo拍賣.tw」就可以搜尋到這本書

    外面書局都沒有,我以前問過了

    也可以去圖書館借來看,去圖書館借不用花錢

    現在,在facebook也有《一定瘦》社團,

    這是一個非營利社團,沒有任何商業行為,

    只有有成效者的執行體驗分享,由此處進入

    →【Facebook一定瘦社團】

    http://www.facebook.com/group.php?v=wall&ref=search&gid=117181298508

    愈來愈多人肯定這本書。

    這是一個完全『不用花錢』,而且『沒有副作用』的健康養身法,

    可以作為日常保健身體、照顧身體的方法,

    許多正確的養身及瘦身資訊都寫在《一定瘦》這本書中,

    建議您先看書,之後一定要執行看看,用《一定瘦》的飲食方式,

    只要一餐您便能感受身體不同於以往的舒暢,

    這需要您自身去體驗,真的很簡單,卻終身受用,

    誠心推薦您這個養身方法。

  • 9 年前

    要不要找我看您啦 您可試看看用另一隻手把大姆哥前後左右兜轉轉按摩用艾草搗蛋白調塗(用手扒雞套子 晚上用 白天方便也可) 如此一兩天就可改善 祝健康

  • 你的問題類似下面文章內容,你可參考 :告訴你一個專門的文章,希望對你有幫助,大致情況如下:以上是我的經驗,以下的著作 ,

    病 症:西醫在醫學上稱「狹窄性肌腱滑膜炎」,又稱「媽 媽手」,即為中醫骨膜神經發炎。

    原 因:因手腕的肌腱在滑囊內過度使用,造成發炎或壓迫 到局部肌腱,使得近手腕處的大拇指側出現無力或 疼痛的現象。

    患者往往會有以下的行為,而引起媽媽手的產生:

    1、是否長時間抱小朋友,但由於抱的角度不對,或 抱時小朋友頭部亂動所引起。

    2、持續同角度提重物,或維持同一姿勢,例如:倒 開水、掃地拿掃把掃很久、大拇指翻東西使用過 久、打電腦……等,引起手腕肌腱滑膜發炎,以 至筋脈無力。

    媽媽手,其症狀為手腕處骨頭會突出,按之會凹一個 洞,且因為仍在使用,易導致肌肉及骨頭發炎, 更嚴重者會紅腫。

    觀察:請患者將手伸出,按於原來的痛處,推拿者用力壓住 患者的手臂,即內側痛的後面肌肉處,再請患者壓於 痛處,會有痛處消失的感覺,因而不會感到疼痛難耐, 此乃肌肉使用過度所引起。

    重點:方式方法︰︰書本中有詳述。1、[略過]。2、[略過]。3、[略過]。4、[略過]。5、[略過]。6、[略過]。你直接問作著。

    BOX預防方法:

    1.若須維持同一個姿勢相當長的時間,記得提醒自己每隔一段時間休息一下,並隨時採取正確的姿 勢來協助肌肉的運用,使肌肉能夠得到應有功能。

    2.如發覺有異樣之處,要從每一個環節去找到原因,如手腕關節、手臂肌肉、大拇指關節,或下手臂的筋發炎。需要休息時,可給予熱敷,或冰敷及按摩,如此定能達到預防的效果。

    此是經過無數人的驗證,所得的心得。所以把此經驗書寫成冊,供大家參考,此文章摘錄自[推拿復健一學就通],[筋絡損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網 [金忠刮痧拔罐所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O[金忠刮痧拔罐所].[汐止]. 位置{地圖} 吳志忠

    參考資料: 30幾年實作經驗. 金忠接骨所. 我的著作. 1.推拿復健一學就通. 2.筋絡損傷自療法.
  • richer
    Lv 7
    9 年前

    那是骨骼移位問題..調理手部骨頭即可..

    參考資料: 希望骨骼調理所
  • ?
    Lv 4
    9 年前

    大部分媽媽手的患者多是因為經常性的抱小孩或是提重物, 因為抱小孩時的手腕負重過重而導致輕微的錯位或脫臼現象, 也就是一般坊間俗稱的媽媽手. 因為關節在不正確的地方當然就會疼痛. 時間久了就會造成骨膜增生的現象. 所以要趕緊去找好的推拿整復師把脫臼的手腕關節回復到正確的位置, 不然再久點就會造成骨膜增生的現象.而錯位的關節固定後就會有習慣性的錯位現象.

    我有位朋友也是像你這種症狀, 後來是經人介紹找到一位很厲害的有30幾年專業經驗的推拿整復師, 他只去了一次就幫他把媽媽手的症狀一好了, 因為他很厲害所以費用比較貴一點.有很多中南部的患者都來找他醫治. 聽說這位60幾歲整脊推拿師是個國寶級的人物, 很多台大, 成大, 長庚, 亞東...等大醫院診斷需要開刀才能治癒的患者, 經過他的治療後, 幾乎100%的患者都復原了. 他說, 只要是沒有開過刀的患者有任何脊椎和骨骼方面的問題都可以詢問他. 只要他說沒問題的幾乎都可以醫治.

    有很多從中南部, 和東部的患者聽聞他的推拿整復實例來找他治療, 無不嘖嘖稱奇. 曾經有一位70多歲的老翁, 撘公車不慎從樓梯摔下車, 造成全身骨折, 脊椎錯位無法動彈, 由三位大漢攙扶請 陳推拿師 診療. 原本無法動彈的患者經過一次的診療細心推拿後, 竟然可以自行走路上車. 這位整復推拿師 是在台北 樹林, 如果有需要可以跟這位推拿師聯絡0918284087陳推拿整復師. 希望以上資料對您有所幫助. 祝你可以早日康復^^

    參考資料: 朋友的經驗分享
  • ?
    Lv 7
    9 年前

    泡熱水不會好

    未獲得專業確實的治療,當然是好不了目前最重要的是積極治療!問題拖延愈久,愈難處理,復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療,舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原,未經專業確實治療一定會有舊傷,不痛不代表復原,更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重,需慎選專業協助。 症狀必須詳細診察、謹慎評估,經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試,才能診斷出真正的問題所在,擬定最有效的治療方法。針對受傷的組織需要確實的治療,施以適合的整治技術,針對問題處置,加快復原速度,徹底解決,避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業,體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論,可以給你專業上的建議幫助。 藥物、針劑的副作用難以想像,僅能消炎止痛控制症狀,並未針對受傷部位實際治療,絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的,藥師提醒,酸痛消炎藥膏貼布畢竟都只是「治標不治本」,僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚:僅能舒緩疼痛,並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內,如果長期酸痛,應該徹底檢查,或者改變不良習慣,長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能,免得發生遺憾。

    參考資料: 教學醫院十五年專業教學徒手整治資歷
  • 首先要恭喜你成為一位好媽媽了!(開玩笑別介意歐)媽媽手在我見到太多的病例當中,它不容易得,但得了不容易好,原因是大拇指使用過度,不論患者是否為女性,均常作摳、捏、緊握等動作,以致姆屈肌勞累疲乏,並與姆伸肌張力不協調而成疼痛,甚至影響橈側韌帶的動作,最後一起痛。這時除了你做過的一些程序外,別忘記!還是要讓姆指多休息,可以使用穿姆指式的護腕來支撐固定你的大姆哥,再來可以透過復建方式讓肌肉鬆弛,不要過於在姆指肌肉上搓磨,這樣反而會發炎,應採取整個手背肌群的放鬆來達到效果,因程序繁冗,可循住家附近信賴的復健診所就診,或再來信詢問即可!

    參考資料: 復健醫學
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