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匿名使用者 發問時間: 健康疾病與處置其他:疾病 · 9 年前

老公說他腳會酸痛

老公說他腳會酸痛,就買了葡萄糖胺.可是我還是希望由食物中攝取,有那些食物是可以有所幫助的呢?還有老公有喝啤酒的習慣,這樣有差嗎

已更新項目:

補充一下:老公習慣喝茶裏王濃茶 (紅色包裝的那一種特濃),是不是這樣更不好,有時飯後就喝,若我們有出遠門的話,老公去超商一定都是買這一種的,我知道飯後不能喝濃茶,可是老公就是講不聽,這樣是不是也會間接的造成酸痛的問題

6 個解答

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    Lv 7
    9 年前
    最佳解答

    其實,現代人普遍吃得好、欠運動,親友間以大吃一頓或喝酒慶祝節日,是常有的事,雖然目前40歲前被診斷出通風的病人約佔全部的1/3,整體而言男性得到痛風的比例也較女性高,不過年輕人也不能大意喔!

    前些日子的新聞才提到一名25歲男生,喜歡和朋友吃火鍋、吃到飽,年紀輕輕就患有痛風,又仗著年紀輕,不定期服藥也不忌口,去年底痛風發作,引發急性腎衰竭導致腎功能只剩下1/10,住院治療三個月才逐漸恢復呢。

    →注意了,選擇食物時,盡量避免高普林食物如海鮮、內臟,不暴飲暴食,酒精更是碰不得。否則,若不好好控制高尿酸,5年後就可能引發痛風發作,一輩子與關節疼痛為伍了。(參考:海鮮怎麼吃!?)

    那,再來一題,只有體型胖的人,才容易因膝蓋、關節長時間支撐重量而出毛病?

    其實啊,不論老少、胖瘦或男女,都該注意關節保養喔,比如愛穿高跟鞋趴趴走的愛美女生、喜愛高球運動一族等,若是鞋子不合腳、走路方式或運動姿勢不佳,就可能傷害關節。

    若你感覺膝蓋內側常疼痛,上下樓梯尤其痛時,就有可能是得了退化性關節炎。病程早期的急性疼痛可能在一年內慢慢消失,但過度使用關節,疼痛還會再回來,可能經歷:

     ‧關節使用時或使用後有疼痛感。

     ‧天氣變化前或變化中關節不舒服。

     ‧關節膨脹與僵硬,特別在使用關節之後。

     ‧喪失關節彈性。

    →症狀出現的時候,建議可看家醫科或骨科詢問專業建議,透過藥物、物理治療,甚至接受手術來緩解。前陣子我在文章提到過,不少人會選購葡萄糖胺產品幫關節上上潤滑液、進行維修過,別忘了挑選藥品級的保健食品較有保障喔。(參考:花錢買健康 務必慎選抗「黑心」)

    不過最重要的,還是要努力從基礎做起,找回行動力!你可以戒菸、積極控制三高、開始減重,或者避免加重關節負擔,像是使用拐杖、減少提重物、減少站立過久。如果關節已經疼痛或腫脹了,千萬別硬撐,休息才能走更長遠的路啊。

    2012-06-22 14:04:40 補充:

    正因為關節炎的學問很大,所以一般人對關節炎的迷思其實還不少。

    l 首先,關節炎或關節經常痠痛的人不可吃豆類、海鮮、菇類等食物,以免疼痛加劇?

    其實這是錯誤的觀念喔!如同上述,造成關節炎的原因眾多,當中只有因血液中的尿酸太高,形成結晶累積在關節而產生的「痛風性關節炎」,才需避免吃動物內臟、豆類、魚皮、菇類、筍子、啤酒等高普林食物,其他類型的關節炎則沒有這項禁忌。

    l 保護關節應多攝取膠質,豬腳燉花生是好選擇?

    「膠原蛋白」雖然是關節的重要成分,但豬腳的膠質雖多,卻沒有研究證實能直接對關節有益,吃多反而增加無謂的膽固醇,由於豬皮並非好的蛋白質來源,它所含的必需胺基

    2012-06-22 14:05:33 補充:

    胺基酸不完整,多餘的胺基酸經過身體代謝產生含氮廢物,反而加重腎臟負擔,腎臟病人尤其要忌口,所以還是謹慎食用為妙。

    l 年輕時應補充葡萄糖胺類保健食品,及早預防年老後出現退化性關節炎?

    葡萄糖胺的確可刺激軟骨細胞產生膠原蛋白和蛋白多醣,有助於修護受損的軟骨組織,使軟骨吸收足夠的關節潤滑液,維持關節健康。

    不過要知道人體通常可自行合成足夠的葡萄糖胺,隨著人的老化,合成速度才會變慢、變少,因此影響細胞新陳代謝,關節便發炎、疼痛,市售保健食品,就是期望補充外來葡萄糖胺以補不足。

    不過也要提醒, 到目前為止僅有藥品級的葡萄糖胺才有足夠臨床實驗證明對中、初期的退化性關節炎有效

    2012-06-22 14:05:58 補充:

    吃香蕉易使關節炎症狀更嚴重,老人和關節炎患者要避免食用?

    國內外雖然目前沒有文獻直接證實民間流傳的「香蕉傷筋骨」說法,其實就連關節耗損比一般人嚴重的運動員也應該吃香蕉,除了補給高熱量又便於攜帶之外,香蕉更能提供豐富的鉀,有助於體內電解質平衡。

    l 補充鈣質與魚油皆能保護膝關節?

    魚油能降低血液中的低密度脂蛋白,對於保護關節有功效,不過要提醒的是,許多罹患關節炎的人合併其他慢性疾病,同時服用阿斯匹靈,例如心血管疾病、曾做過心導管、發生過血栓的病患,就不可攝取魚油或銀杏等具抗凝血功效的食物,反而直接吃魚可以降低過量風險。

    至於補充鈣質,雖然對於關節本身沒有直接的效果,

    2012-06-22 14:06:13 補充:

    至於補充鈣質,雖然對於關節本身沒有直接的效果,但整體而言仍能保護關節,因為有些人感覺疼痛不適是來自於「骨質疏鬆」,這時給予鈣質和維生素D之後,關節不舒服的症狀也通常能減輕。

    總之,自我保健的最好做法,還是要減輕對關節的負擔,盡量避免一些動作或運動,例如爬山或上下樓梯,以及會增加關節負重的運動,而改以從事比較緩和的運動,或是戴護膝間接保護膝蓋,才是最好的辦法。

    2012-06-22 14:25:52 補充:

    基本上我勸您先帶老公去做檢查

    找到病源不管藥補食補才能補的對

    另外我聽朋友說過會有喝啤酒隔天關節痠痛的現像

    不過他喝了快20年每次喝是以箱來計算的!! 供您參考~

    關節部分可吃山藥秋葵海帶木耳豬腳魚皮等來保養

    骨頭部分可吃黑芝麻小魚乾莧菜紫菜等來保養

    參考資料: http://lohashealth.pixnet.net/blog/post/88087337, 厝邊藥師阿源爸的部落格, 厝邊藥師阿源爸的部落格, 厝邊藥師阿源爸的部落格, 厝邊藥師阿源爸的部落格, 個人淺見
  • 匿名使用者
    6 年前

    我要特別介紹一下這家網路團購美食TOP1的賣家

    什麼叫壓倒性的好吃~真的沒吃之前我也不相信!

    我第一次吃是訂購他家的年菜,但是其實他們家不只單單年菜而已

    他會隨著季節、特殊節日、節慶等等...推出各式各樣不同的美食

    都超級無敵好吃的啦!

    先來分享我那年為什麼會想上網訂購年菜呢

    一年當中最重要的日子就是全家大小聚在一起吃的團圓飯

    尤其那年過年訂的年菜,讓我印象非常深刻!

    往年都是媽媽親手在廚房忙東忙西的準備年菜

    因為不想媽媽連過年都要這麼忙碌,所以就想到要上網訂年菜

    我花了好幾天時間,在網路上比較好幾十家大家吃過的評比與分享

    發現有一家廠商在網路上超多人推薦的!

    而且還榮獲2013年網路人氣賣家100強

    在專家評鑑項目內壓倒性榮登評審團評比冠軍第一名

    就是這一家叫「台北濱江」的網路美食人氣賣家

    台北濱江美食介紹 http://adf.ly/v7lwL

    他除了過年有推出年菜之外,會隨著季節有不同的變化

    冬天也有很多新鮮的火鍋湯料,還常常舉辦買一送一的活動

    或者是大家一起的團購活動,甚至有時候還免運費

    不過因為太搶手了,常常有時候我平常要買時已經被搶購一空了!

    所以各位如果有興趣,看到特價的就要趕快動手,免得點進去是"已售完"

    因為那年訂的一整桌年菜,獲得了全家大小無數的讚賞

    所以接下來的幾年過年,大家很有默契的還是要訂他們家的年菜

    他的年菜有很多種組合,可以依照你家有多少人去選購

    如果你要買伴手禮水果禮盒

    他裡面有很多專門外銷的品種,還有國外進口超新鮮超美味的水果

    會讓你自己吃起來滿足,送禮方面也會讓你超有面子的~

    有時候會舉辦買一送一的活動,這時候手腳真的要很快了

    上次有看到想吃的東西,結果點進去要買時已經銷售一空…飲恨呀!

    特殊節日時,常常也有超人氣特價美食推出

    料多味美,只要網路上下單,有時還免運費幫你送到家

    我前幾天就訂了這個『安格斯霜降雪花牛燒烤片』

    因為我爸爸很愛吃牛肉,但他口味很挑,要讓他吃到滿意的很少

    不要看他買一送一就懷疑他品質,我阿爸說原來網路上也有這麼好吃的

    平常喜歡在家煮火鍋的朋友人也有福了~

    下班後不想托著疲累的身驅到賣場挑選料理食材

    現在台北濱江也都訂的到喔!而且都幫你精挑細選好最棒的食材

    讓你不用花時間出門也能吃到好料理

    『台北濱江美食網』真的有太多的寶物可以讓你慢慢買、慢慢品嚐了~~

    想滿足自己味蕾的人,一定要趕快吃看看~~

    不騙你真的超好吃的,網路人氣賣家不是說說而已~~

    台北濱江美食介紹 http://adf.ly/v7lwL

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  • 9 年前

    OPC-3的詳細資料

    Isotonic OPC-3是一種從植物中提取的生物類黃酮素所組成的獨特配方,稱為原花色素的天然物質(oligomeric proanthocyanidins),簡稱為 OPC。是一種超級的抗氧化劑。

    主要成分:取自於葡萄子、松樹皮和紅酒等三種 ,OPC-3 命名即 由此而來。

    OPC-3 特性:

    (1)等滲透壓溶液Isotonic系列產品是加水稀釋即溶粉劑 , 吸收率高達 90% 以上,飲用後五分鐘就可被小腸吸收,一個人在服用OPC-3後,他的血液裏會出現OPC的存在,並能維持72小時之久。OPC-3是目前自然界最有效的抗 氧化物質。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成 , 更能構充營餐及消除體內有害的自由基。

    (2)OPC是水溶性的物質,必須每天不斷的補充才能維持血液中總有足夠的(OPC)保持健康。此外OPC-3為天然無毒的淬取產品,因此舉凡兒童、更年期婦女、老人及運動員皆可服用

    (3) 在純淨無污染的葡萄子提取物中 ,95% 的成份是一群名為原花色素 (Oligorneric Proand1ocyanidins 簡稱 OPCs) 的天然物質。數十年來的研究發現 , 原花色素對人體的健康具有諸多益處。自由基是造成老化及諸多疾病的重要原因之一,據估計約有80%至90%的老化症、退化性疾病都與自由基有關、像是癌症、老年癡呆症、帕金森氏症、白內障、心臟病、以及皮膚黑斑暗沉等諸多問題。OPC裏最重要的成份是含85%的花色素,花色素是一種生物類黃酮 (Bioflavonoids),是超強的抗氧化劑,而且完全沒有副作用。

    (4)OPC-3對抗自由基的能力比維他命E強50倍,比維他命C強20倍。

    主要療效:

    一、清除自由基,超強的抗氧化劑:能防治八十多種因自由基引起的疾病。

    二、抗癌:防治癌症,皮膚腫瘤,延緩癌細胞的誘變,讓癌細胞胎死腹中。

    三、保護血管:尤其強化毛細血管,阻止血小板凝結,防止動脈硬化,心臟病,化解中風危機。

    四、防治靜脈曲張,靜脈抽筋,靜脈炎、肺栓寒等。

    五、保護細胞DNA,延緩老化。

    六、消炎退腫,減輕腿部或腳踝的腫脹,治療關節炎。

    七、改善腦部記憶力,防止老人癡呆症。

    八、預防及治療AIDS、糖尿病、神經系統退化,肝機能失調。

    九、預防心臟病,修復中風後引起的身體損傷。

    十、治療糖尿病性視網膜症。

    十一、治療花粉熱,乾草熱、哮喘、流鼻涕、眼睛癢等過敏症。

    十二、防止皺紋出現,維持皮膚的彈性及光滑。

    十三、防治牛皮癬

    十四、防治胃炎及胃潰瘍。

    十五、改善因自由基引起的各種症病。

    建議用量:(使用方法請參照使用說明書)

    1.保健使用每天2-3小白蓋(每一小白蓋=3.3號公克)。

    2.各種疾病的治療期間和維持期間用量不同。

    3.各種疾病請搭配其他等滲透壓(Isotonic)系列營養食品,以增加療效。

    等滲透壓溶液(Isotonic)OPC-3的建議標準服用量(空腹飲用效果最佳)

    OPC-3的醫療保健效益系統

    醫療保健效益:心臟病、癌症、自由基傷害、關節炎、早年衰老(Accelerated aging)、氧化的壓力(Oxidative stress)、其他70餘種因自由基(free radicals)所造成的疾病、維持毛細血管適度的滲透性(Permeability)、減低毛細血管的易脆性(Fragility)、減輕瘀傷。

    血管健康:減輕運動受傷的嚴厲性、減輕水腫及腿部的腫脹、治療慢性靜脈機能不全、減低靜脈炎的危險,紅血球-增強紅血球的柔韌性、增加皮膚的彈性(elasticity)、增加皮膚的光滑。

    皮膚健康:防治牛皮癬、保護陽光照射的傷害、過敏反應、防治乾草熱(hay fever)、花粉熱

    關節發炎症:增加關節的靈活性、減緩關節腫脹的疼痛。

    糖尿病:減輕糖尿病性視網膜症。

    免疫系統:提高免疫反應減少感冒的病況及發生頻度。

    眼疾:減少視網膜症,防治毛細管出血及發出浮動物。

    腸胃系統:防治胃潰瘍及胃炎。

    在歐洲OPC被稱為膽囊裏的口服皮膚化妝品(The skin cosmetic in acapsule)

    OPC在歐洲已經使用數十年之久,在法國里昂的巴斯德學會及德國的細胞研究所(CCR)都做做過無毒、無畸形、無誘變 、無致癌及無抗原的試驗,證明OPC是非常安全的生物類黃 酮,服用之後,沒有任何副作用。

    如須購買&疑問 歡迎與我聯絡

    參考資料: 保健顧問
  • 富吉
    Lv 7
    9 年前

    筋傷體質寒的結果,找家人推揉一下就會好。

    http://cch-foundation.org/wp/sample-page-2/%e6%89%...

    下載手冊 先找到原痛點 依圖操作即可。最好加熱敷。冰冷不能吃

  • ?
    Lv 7
    9 年前

    要能攝取養分都很好就怕腸胃不佳新陳代謝不好造成腳酸痛..請常幫他熱敷貼藥布..沒是腳平舉墊高..小腿處常按摩促進血液循環..啤酒屬寒性..還是少喝..

  • 9 年前

    嗯嗯

    你老公說腳會酸

    應該是有踩到檸檬

    所以腳會酸酸的

    @@

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