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發問時間: 健康其他:保健 · 9 年前

想增強免疫力吃善存有效嗎?天然與合成維他命有差嗎?

這半年來有事沒事就在感冒和腸胃炎,

想說去買綜合維他命來增強免疫力。

但是去藥局小姐就一直推銷什麼天然的比較好(但是很貴)

我自己是想買善存來吃吃看,不知道善存吃起來效果如何?

還有天然跟合成維他命到底有沒有差呀?

7 個解答

評分
  • 9 年前
    最佳解答

    我拿之前看過潘懷宗博士的說法讓你參考一下

    天然和合成的維他命雖然結構多少有點不同

    但其實身體的細胞是沒有辦法分辨出來的

    而且雖然有些營養品號稱來源是天然的

    但原料來源真的安全嗎?會不會有汙染或有農藥?

    這樣比起來我還是會選值得信賴的品牌或藥廠

    至於劑量,應該也不是越高越好

    有些營養素吃超過反而對身體會造成傷害阿

    像善存我就覺得不錯,自己也有在吃

    吃了之後從沒有什麼貧血或是容易貧倦的症狀

    也很少生病,對增強免疫力蠻有效的

    你可以先吃一陣子試看看

  • 7 年前

    我朋友跟我說調自體免疫要找中醫比較好,健康食品很多是化學合成的,像很多名人代言的健康食品其實也是合成的,給你參考

    2013-12-12 14:43:03 補充:

    這一個可以看看還不錯,公司小間但是有口碑http://goods.ruten.com.tw/item/show?11090303882040

  • 9 年前

    免疫力差與營養不均衡、壓力和睡眠不足都有關吧

    吃綜合維他命可以讓營養均衡一點呀

    我現在是一天一顆善存,身體壯的跟牛一樣幾乎沒在生病的

    自己覺得吃善存對增強免疫力還不錯

    天然維他命與合成維他命我就沒有很CARE耶~

    效果好價格不要太貴對我來說比較重要XD

  • 9 年前

    善純不是綜合維他命嗎?要改善免疫力感覺比較間接吧

    要直接一點改善免疫力,可以吞生大蒜,每天一顆

    怕大蒜味道的話,可以去買市面上的靈芝相關產品來吃

    我是在賣場買桂格活靈芝,用喝的

    會挑這個牌子是因為他有「國家免疫調節認證」

    你試試看吧.......

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  • 9 年前

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  • 9 年前

    天然和合成的差別其實,就只等同於,種植出來的玉米,和基因種植玉米,您想吃哪一個?不知道您說的推銷天然是哪個品牌?很貴又是如何很貴?我覺得應該要看他的效果,和他的成分做比較,有可能他推薦的品牌一顆有500毫克含量,比上一般的一顆只有100毫克含量,那比較起來說不定您吃一顆抵掉五顆,就不一定會貴。

    我本身有在學營養方面知識,如果有任何問題歡迎傳信告知,starwind0903@yahoo.com.tw,或點我的資訊都有連絡方式,希望能有機會見面詳談,看到本人以及瞭解您的問題,我也才能知道該怎麼建議您如何去改善才能正確又便宜的調整身體。

  • 9 年前

    善X 是化學合成的~ 多吃一點!!!! ,天然的不一定要貴~

    參考資料: 自己的經驗
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