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Rando 發問時間: 健康其他:保健 · 9 年前

喝咖啡提神˙˙˙心悸˙˙˙

習慣性每天 喝咖啡˙˙提神 也有~~

有時候還會有點心悸˙˙

我適合再喝嗎?

可有替代品??

3 個解答

評分
  • 9 年前
    最佳解答

    咖啡提神~心理層面大於生理~最近新聞報導~有加咖啡因的咖啡和沒加咖啡因的咖啡~一群人喝完做測驗<被測驗者並不知情>

    測驗結果~沒加咖啡因的反倒比有加咖啡因的有精神~~你說~咖啡有沒有效~很清楚了~

    B群增加新陳代謝~至於提神~~我本身的感受是還好ˊˊˊ

    剛開始也是聽說~知道原理後<潘懷宗博士> 說明 才知道原來如此

    如果你真的想改善精神ˋ反倒是要早點睡< 11點前有辦法嗎?>ˋ還有要常運動 ~每天半小時就OK<要流汗ㄡ>~飲食要均衡 ~~如果你可以做到~~精神提振效果就很棒

    如果你知易行難~~畢竟現代人 知道和做到有時有點困難~~~我會借助保健食品 牛樟芝<我試過效果比較明顯> 網友的推薦ˋˋ同事的分享 應該比較適合推薦給你˙˙˙˙ 樟芝寶 吃過推薦 OK!!

    http://www.hanmei.tw/product.htm

    保肝網 可多參閱

    參考資料: 提振精神ˋ增強體力 很明顯~~

  • 9 年前

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  • 9 年前

    你是喝黑咖啡嗎?

    可以嘗試套多一些的牛奶降低咖啡因的比率

    看有沒有改善

    參考資料: 自己
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