Yahoo奇摩知識+ 將於 2021 年 5 月 4 日 (美國東部時間) 終止服務。自 2021 年 4 月 20 日 (美國東部時間) 起,Yahoo奇摩知識+ 網站將會轉為唯讀模式。其他 Yahoo奇摩產品與服務或您的 Yahoo奇摩帳號都不會受影響。如需關於 Yahoo奇摩知識+ 停止服務以及下載您個人資料的資訊,請參閱說明網頁。

匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 9 年前

三重.蘆洲 推薦不錯的中醫師

我最近身體代謝很差,我需要一個不錯的中醫師

可以幫助我早日減肥成功

還有讓我自己的代謝能力增加

每天才不會覺得怎麼睡都睡不好

很累~~重點是~~我東西吃很少了

水也多喝了!!但就是瘦不下來

最誇張的是mc來前一個禮拜可能體重會不自覺的多了兩三公斤

然後~~mc量永遠都是少少的2.3天~~10片的一般行衛生棉就夠了

我到底是怎麼了~~

有沒有人可以幫幫我ㄋ

已更新項目:

我主要是要調身體,不是真ㄉ要大量減重

所以不要再貼廣告,或者是酵素之類的給我了

8 個解答

評分
  • 9 年前
    最佳解答

    我可以推薦你蘆洲的芊瓏中醫診所,我自己是有去那裏給中醫師調身體

    順便埋線減肥~~~因為她是女院長自己兼顧看中醫!!

    人還蠻細心的,診所裡就只有兩位醫生!

    而且診所裡環境還蠻安靜的~~都是女性!!

    所以我特別的放心,我這樣持續一個月了,雖然沒什麼大改變。

    但是我原本水腫的體質有比較改善了~~~

  • 9 年前

    東西不能吃太少... 營養不足身體代謝會更差

    身體機能也會搞壞掉 這樣到後來會更難瘦 ~~

    先聲明我不是廣告 真誠幫助有需求的人

    如果覺得我是廣告也無法了...

    真的下定決心想要瘦 在寄信給我

    我盡我知道的幫助你 如果沒下定決心也不要浪費你我的時間喔"

    個人體質不同 適合的方式也不同"

    如果需要的話

    方便點我名字寄信給我~ 在多聊聊

    可以給你一些 建議 方法 還是分析一下體質"

    因為體質不適合 那用什麼都滿白費...

    假如要選產品盡量有第三方憑證

    比較有保障保證....

    知識+廣告很多 效果不知道"

    不是都自己在講 真實性有限!!

    參考資料: 保養保健瘦身相關學習”
  • 9 年前

    胖了8年的我,一直以來的我超會吃,常常去吃到飽餐廳

    也很愛喝飲料,從全糖喝到無糖..每天至少2杯飲料以上,

    用過少吃多運動方式 (跑步 游泳..),瘦了幾公斤,可是運動後肚子更餓,吃更多…

    沒多久就把所有努力給白費…

    想減重的我(當時85KG).一直想尋找健康的方式來減重

    後來好朋友帶我去一家健康早餐店,透過營養均衡的奶昔(素食可),

    讓我一路減到標準體重73KG (沒有停滯期^^) 努力達成不復胖的目標!!!

    ^0^~人變年輕了 精神體力也更好

    體重控制可以很簡單 不需要挨餓

    只需把原本吃飯的錢做轉換 等於減重無需任外花費

    透過均衡營養 充足休息 愉快心情 適度運動

    努力一陣子讓您輕盈一輩子

    夏天已經接近中 你準備好了嗎^0^~

    您是認真的嗎?決定開始之後 讓我們協助您

    歡迎您先預約體驗好喝且均衡營養的奶昔 不用帶錢及卡

    高雄店 苓雅區惠安街21號

    台北店松山區南京東路4段53巷3弄6號

    歡迎到我的網站逛逛

    http://www.aaron333.com/

  • 9 年前

    ♨規律運動是提高基礎代謝率的好方法,可依循「三三三」法則:

    每週運動3次、每次持續運動30分鐘以上、心跳每分鐘達130次以上

    ♨規律運動有以下的好處:

    ☑、消耗熱量:當消耗的熱量多於吃進去的熱量時,就能夠減重。

    ☑、燃燒脂肪並緊實肌肉:節食減重雖然會減掉脂肪,但同時也會失去肌肉。如果控制飲食加上運動,減輕的重量則以脂肪為主,因為運動會留住肌肉,且會提高新陳代謝率,幫助燃燒更多熱量。

    ☑、降低食慾:從事中強度的運動,不但不會增加飢餓感,反而能降低食慾。

    ☑、提高新陳代謝率:減重若是只減少攝取食物,初期兩天後基礎代謝率反而會開始下降,此時就需要靠運動來提高基礎代謝率,幫助體重持續下降,突破停滯期。

    ♨運動再配合服用左旋肉堿,是脂肪代謝過程中的一種必需的輔酶,能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解,脂肪如果沒有左旋肉堿配合,不管你如何鍛煉、如何節食,你都不能消耗它(人體本身就有左旋肉堿,只是很少)。

    ♨主要的優勢為無副作用,可以長期補充(本來就是種維生素),消耗脂肪而不是幫你排水等等!

    所以說,左旋肉堿只是脂肪的燃燒機,機油是需要你來提供的!左旋肉堿只能幫助你在鍛煉的時候增加數倍脂肪的消耗,如果你拒絕運動,效果不會太大!相反,每天以科學的方式運動5-15分鐘,服用適量的左旋肉堿可以幫助你消耗平常幾個小時運動掉的脂肪。

  • 您覺得這個回答如何?您可以登入為回答投票。
  • 9 年前

    瘦下來了,我真的瘦下來了~~

    #^_^# 經鑫鼎豐生技的營養師推薦,其實減肥很簡單 #^_^#

    就是堅持~「▣健康飲食▣適量運動▣輔助食品」

    了解自身肥胖型式,加強注意~~✿上半身肥胖注重飲食✿下半身肥胖注重運動✿

    ◆上半身脂肪是屬於內臟脂肪,也就是代謝型脂肪。容易因為飲食控制而跟著消耗減少。也就是說,藉由節食減肥的話,上半身會瘦比較多,而下半身瘦比較少,因為下半身脂肪比較不會參與熱量代謝作用。

    ◆身體可是將下半身脂肪視為寶貴的能源,所以下半身肥胖的人,別指望光靠節食餓肚子,就能餓到一雙美腿。

    ◆下半身脂肪是屬於皮下脂肪(屁股大腿),比較容易因為運動而釋放消耗。但運動後,你如果多吃的話(尤其是吃高醣高油的食物)或是晚餐吃很多澱粉,很快身體又會補上新的脂肪到下半身,那你等於白運動了。

    ◆所以光靠運動卻不控制飲食,也是無法減少下半身脂肪的。這也是鑫鼎豐生技營養師提倡下午做完有氧運動之後,晚餐一定要少吃澱粉的原因。否則就算你下午走了一萬步,但晚上吃一個便當就補回來了。但如果你晚餐吃少一點,下午只要快走40分鐘也能瘦。

    ◆如果你是要瘦全身的,當然快走運動比較好,因為它需要不斷揮動手臂肌肉群,和活動全身肌肉群,造成全身經絡充血,自然全身就會一起瘦了。

    ◆所以,下半身肥胖的人,應該要以下半身運動為主;飲食方面還是盡量正常化,晚餐稍微控制就好,以免上半身脂肪,因為節食而消耗過多了。

    【建議事項】

    ☑ 飲食上堅持四少一多(少油炸、少油湯、少肥肉、少醬料、多蔬果

    ☑ 減少脂肪囤積,最好採取四低一高(低油、低糖、低鹽、低澱粉、高纖維)

    ☑ 高蛋白早餐→啟動身體脂肪燃燒機制、無澱粉晚餐→避免脂肪堆積下半身

    ☑ 運動方面,有氧運動和無氧運動都要做。至於有水腫或肌肉蘿蔔的人,可以加做按摩和抬腿。

    ☞ 還有,只要詢問購買「鑫鼎豐生技」產品,他們都會提供完整相關的飲食、作習、運動方法資料。這對我超有用的。去問問了解吧。☜

    【強力推薦】

    瘦身產品,則可以試試一款【鑫鼎豐生技的完美曲線減肥組合】產品,效果很好的,我就是吃這個產品瘦下來的。一個療程,輕鬆瘦了5公斤,更開心的是感覺不到有什麼副作用。

    鑫鼎豐生技的完美曲線減肥組合~~

    ▆ 纖淨美姿茶:去水排毒、去油解膩,改善酸性體質(肥胖體質),形成不易復胖體質。

    ▆ 左旋肉鹼(L-carnitine):脂肪燃燒彈,服用左旋肉堿,配合有氧運動,能提高脂肪的11倍燃燒消耗,減肥達到事半功倍的效果!。

    ▆ 立體塑 LeptiCore:應用在體重管理與促進新陳代謝機制,增強Leptin功能、提升情緒,達到體重管理的目的。Leptin造成體重減輕的機轉,除了抑制食慾、減少食物攝取外,還包括在周邊刺激熱量消耗,以減少體內脂肪儲存,增強減肥,作為抗氧化劑,改善代謝症候群的症狀。

    ▆ 魔力塑纖草本膠囊:具有生熱效用以增加氧耗量讓體溫上升及促進肝臟或脂肪細胞中的粒腺體進行ß-氧化作用,促使脂肪分解產生能量,進而達到脂肪燃燒的作用。

    美國喬治城大學醫學中心臨床研究發現,每天攝取一定劑量的藤黃果,再搭配運動與飲食控制,其效果比單獨運動、節食好上三倍!還能幫助消化蛋白質及分解脂肪。

    ▆ 黑木耳超纖素:含有維生素B2和大量的鐵質。經奈米生技濃縮萃取後再吸入水份的膨脹係數很高,食用後可讓腸胃濕潤膨脹,隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面,可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中,以致於不易有飢餓感,可達到纖體的效果。

    黑木耳膳食纖維、黑木耳酵素-改變細菌叢生態,幫助維持消化道機能使排便順暢;促進新陳代謝及腸胃蠕動!排便順,讓腸胃氣象一新,好健康。

    南科大生物科技研究所教授:「經過奈米處理的黑木耳,吃一公克等於是吃了一百二十公克的新鮮黑木耳,因為奈米處理,腸胃很快吸收,還可刺激胃腸蠕動」。

    ✎ 鑫鼎豐生技的營養師說: 瘦身產品的選擇不外乎就是要~~「做全套的」。

    ✎ 產品的組合特點必須符合「能促進腸胃蠕動協助宿便毒素排出及肥胖酸性體質改善以達成瘦身第一條件,再來能有效抑制食慾、增加飽足感、提升體內氧耗量、加強脂肪分解代謝、促進新陳代謝機制」等功能,才是最佳的瘦身組合。不能只認知單一條件就能達成瘦身的效果,這是不完全對的。

    ✎ 例如 : 抑制食慾的確能降低食物攝取,但還是得控制嘴巴的貪食。因為抑制食慾只是生理上的欺騙控制,相對的胃部在未能得到飽足感前,眼前的美食還是會勾動嘴巴的貪婪。相反的,胃部得到了飽足感後,如沒有生理反應的欺騙大腦進而控制飽食中樞達到抑制食慾的話,就有如俗語說的「嘴飽,眼睛還沒有飽」,這樣就會「吃撐」。

    ✎ 有了抑制食慾及飽足感的控制後,就得提升體內氧耗量、加強脂肪代謝燃燒、熱量的防禦、促進新陳代謝機制及最重要的體內環保功能。這樣才能永保健康窈窕。

  • 9 年前

    我使用鑫鼎豐生技輔助產品

    這產品起了很好的效果

    產品是天然純植物成份,生技精萃

    GMP、HACCP、ISO22000合格製造

    鑫鼎豐生技由合格藥師親自主持、品質把關

    不含任何違禁成分和激素很健康的,產品送檢合格

    不腹瀉不頭暈,不失眠不心悸

    經濟部合法登記公司,誠信經營

    非網路老鼠打帶跑行銷

    鑫鼎豐生技夏日活動,好康報您知

    組合商品超級優惠,超好超划算的

    活動詳情,請到鑫鼎豐的官網去看

    想要美美又不想花大錢的

    這真的是超好的時機

    不說了~自己去看吧

    http://sdf168.myweb.hinet.net/

    地址:新竹市學府路321號

    電話:03-5737539

    專線:0975-977790

  • 9 年前

    我選盈姿膠囊食品

    我使用過1個月後

    不但不會覺得身體不舒服

    也不需要特別節食

    正常吃就可以了多喝水

    便秘的問題也都有改善的價錢也不高

    你絕對負擔的起的 真心的推薦

    價格才1000 元

    參考網站: 輕鬆樂活

  • 9 年前

    其實我沒有嘗試過到減重診所去參加減重課程,我害怕吃藥,

    擔心對身體有害,會有依賴性而且利用減重診所減重需要時間和金錢,

    真的很不方便又傷荷包!對於減肥我有小撇步,

    除了飲食要控制、每天運動30分鐘之外

    我還會利用瘦身產品來幫助我快點瘦下來,這樣可以瘦的健康又不復胖唷~

    瘦身產品我推薦S_美_人的SosOLa超纖素+活"力纖"錠+草本※超纖※膠囊的組合

    ☱ⓈOⓈOⓁA超纖✠素內含仙人掌萃取物,可以幫助排除體內囤積的宿便及廢水,

    可以改善水腫及促進新陳代謝,只要在睡前以冷水沖泡2包喝下

    (記得前後要空腹3小時喔),隔天早上就可以排出許多臭臭的宿便唷,

    ☰活◈力纖錠則可以有效包覆澱粉及脂肪,增加飽足感,

    只要在餐前30分鐘吃2顆,就可以減少不必要的熱量攝取,

    ☲草本超ஐ纖膠囊是在餐用30分餐吃一顆就可以有效吸附吃進去及囤積的脂肪,

    做餐後急救膠囊(就算偶爾失控大吃大喝一頓也不會有太大的罪惡感啦!)

    藉由這三個神奇的法寶讓我3個月就輕輕鬆鬆瘦下20公斤,往瘦子界又邁向一大步 ^0^

    網址分享給妳,希望妳可以跟我一起加油~ 【TEL➲07-69♣096♣33】

還有問題?馬上發問,尋求解答。