木頭人 發問時間: 健康飲食與健身 · 8 年前

我減肥減了老半天我爸說我看起來好像更胖了 教教我妳們是怎麼檢

我減肥減了老半天我爸說我看起來好像更胖了

難道我就註定要胖一被子嗎?

我是少吃多運動阿!!!

16 個解答

評分
  • 8 年前
    最佳解答

    減肥方法 五花八門的

    我嚐過不少減肥食品耶 只差沒有去動刀整形 因為我錢不多又害怕

    可是呢 當我想放棄的時候 .. 偶然一次機會我想說上知識+發問看看囉

    在廣受好評的S-美-人 有好多分享者都分享了她們使用心得 ..

    而且S-美-人的食材上 都是天然健康的成分

    在飲食上我也有做些控制 我每天也都會運動

    我都三餐前吃一顆速纖益菌群

    而且速纖還有嗜脂桿菌等多種優良好菌 可以來隔絕油脂 澱粉 的吸收

    不過我想瘦得更快 我還多加了超~纖~素來做搭配一起使用

    睡前兩包超~纖~素

    排毒 排油 排宿便

    兩個我瘦了12公斤唷~

    瘦下來後整個人比以前更佳的有自己

    你不要再一直站再原點囉

    快點跟上瘦子的腳步踏上美麗大道

    網址:http://simurl.com/konbib

  • 8 年前

    胖了8年的我,一直以來的我超會吃,常常去吃到飽餐廳

    也很愛喝飲料,從全糖喝到無糖..每天至少2杯飲料以上,

    用過少吃多運動方式 (跑步 游泳..),瘦了幾公斤,可是運動後肚子更餓,吃更多…

    沒多久就把所有努力給白費…

    想減重的我(當時85KG).一直想尋找健康的方式來減重

    後來好朋友帶我去一家健康早餐店,透過營養均衡的奶昔(素食可),

    讓我一路減到標準體重73KG (沒有停滯期^^) 努力達成不復胖的目標!!!

    ^0^~人變年輕了 精神體力也更好

    體重控制可以很簡單 不需要挨餓

    只需把原本吃飯的錢做轉換 等於減重無需任外花費

    透過均衡營養 充足休息 愉快心情 適度運動

    努力一陣子讓您輕盈一輩子

    夏天已經接近中 你準備好了嗎^0^~

    您是認真的嗎?決定開始之後 讓我們協助您

    歡迎您先預約體驗好喝且均衡營養的奶昔

    高雄店 苓雅區惠安街21號

    台北店松山區南京東路4段53巷3弄6號

    歡迎到我的網站逛逛

    http://www.aaron333.com/

  • 8 年前

    每個想身材健美的人都會想盡方法令自己可以在最短時間之內修身及減磅,以下是一些減肥的小貼士,可以在日當生活多留意,讓你的體態可以在最短時間之內回復完美。

    嚴禁宵夜

    日間活動量大,早餐和午餐吃的食物幾乎都轉化成供應活動所需能 源。當吃完晚餐後,比較少做其他的活動,所以多餘的熱量就會變成脂肪,尤其是在睡眠時間最容易合成脂肪囤積在體內,因血液會加速分泌胰島素激素,它會把血 糖轉化為脂肪,儲存到脂肪細胞內。所以睡前吃東西容易肥胖就是這個原因,睡前一定要禁止吃宵夜,這樣才能早日減肥成功。

    不吃早餐反而脂肪增加

    以攝取熱量相同為例,一天進食兩餐的人會比一天三餐的人容易肥,因為進食時間隔太長,身體就會發出饑餓訊息,當再度進食時,食物很容易轉化為脂肪儲存,所以無論如何早餐一定要食,建議一日三餐將份量略為減少,維持每日令身體勿超過卡路里吸收標準量。

    .烹調時應多用蒸或煮較健康,炸的食物多油是皮膚及減肥大忌。

    .儘量少吃任何零食及甜膩、油炸、油煎、油酥等高熱量之食物。

    都巿人的飲食習慣一般較混亂,一天多餐,多進食,吸收的卡路里自然愈多,身體長肉在所難免。應減少非正式的餐膳,並保持早、午、晚三餐飲食均衡。

    每餐七分飽

    營養蛋白素Nutritional Protein Mix

    營養蛋白混合飲料一直是康寶萊最重要的體重控制產品。至今,蛋白混合飲料仍舊深受全球眾多客戶的喜愛,銷量一直穩居營養品榜首。

    營養蛋白素是專為理想的健康和營養而配方的。配方獨特的蛋白素不含肉質,小麥、酵母、乳糖及乳漿,但卻含九種對身體非常重要而人體不能自行製造的氨基酸。此外,它含有的碳水化合物,有助迅速補充體力,而另外更含 20種維他命及礦物質,包括維他命A、B族、C、E,及其他草本成分。低卡路里、低脂肪及低鹽,是食物纖維的來源。

    一杯營養代餐相當於

    優質蛋白質(細胞元素) = 5 錢燕窩

    抗氧化物(對抗衰老)  = 1 份水果

    鈣質(維持骨骼健康)  = 1/2 杯鮮奶

    鐵質(預防貧血)    = 1 塊牛扒

    纖維素(促進腸道健康) = 2 份蔬菜

    .富含優質分離大豆蛋白和乳清蛋白,是營養全面而均衡的代餐產品。

    .讓您有飽腹感,輕鬆減肥的同時無需忍受饑餓之苦。

    . 含有豐富的維他命及礦物質,包括維他命A、B族、C、E、K和鐵、鋅等。

    .低熱量、低脂肪、低膽固醇。

    .含專利的蛋白消化酵素 Aminogen,能促進蛋白質的吸收。

    .幫助您產生飽足感和充沛的活力。

    .富含膳食纖維。*含有豐富的維他命與礦物質。

    .營養蛋白混合飲料的蛋白質,經科技處理成可以直接吸收

    .使用本產品的人能夠很快感覺到精神體力比使用前增加,就是因為本產品提供了豐富均衡的營養,有專利蛋白消化酵素 Aminogen 來提高蛋白質的消化,有獨家草本配方來提高小腸吸收功能,加上各種纖維來增加排泄功能。

    將25克 蛋白混合飲料與240毫升豆漿、脫脂牛奶或其他飲料混合攪拌均勻後飲用,可補充每日所需營養;每日2次,代替早餐和中餐(建議另外食用適量蔬菜),晚餐正常進行,可具有減肥功能。

    .適合0 ~ 100歲, 適合每一個人,隨時都可以飲用。營養蛋白混合飲料含有適量的大豆卵磷脂,使它較易沖泡於其它飲料中,可以和脫脂牛奶、豆漿或者果汁混合打成可口美味的奶 昔。您也可以加入新鮮水果創造出自己獨一無二的奶昔。如果您需要更多的蛋白質,您可以搭配低熱量營養代餐飲品在奶昔中加入優質蛋白粉。

    * 為達到最佳的效果,建議配合使用康寶萊其他的體重控制產品。

    想了解多點, 可以 click 進這個網址,有好多成功個案 , 健康資訊心法分享, 所有人減得好好,男生女生都有,他們都很fit !! 希望可以幫到你~

    http://www.hkherbalworld.com/ 或致電 61357518, 61353758

  • 8 年前

    你好~~

    與您分享一個簡單又輕鬆的減重方法

    不用打針,不用吃藥,不用挨餓

    能夠讓您瘦的快速又健康

    我先生不到4個月的時間,就從106kg降到88kg...18kg耶

    而且體重還在持續的下降中,真是太開心了 ^^

    我自己也是產後肥胖,但是我在1星期的時間瘦了3kg,體脂肪也降了3%呢 @@

    點我知識家娃娃

    可以寫信給我或是加我好友唷~~

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  • 8 年前

    你是認真想減重又擔心復胖的人嗎?

    只要你是認真的,也可以瘦得很簡單、瘦得健康、瘦得自然 !

    填寫資料免費取得協助:)

    線上專業體重諮詢:http://www.moonnini.com/p/pc20525386/

  • 8 年前

    ✙跟你分享我的瘦身方法而且還不復胖喔

    ✙之前的大吃大喝不知節制讓我胖到103.4公斤

    ✙女兒都笑我胖

    後來還好有網友大力推薦我使用S✙美✙人✙窈✙窕✙網的產品

    ✙我用的是優✙纖✙素跟草✙本✙超✙纖✙膠✙囊還有活✙力✙纖✙錠

    使用產品期間上只要有任何問題就可以隨時打電話去問客服人員

    因為他們是24小時不休息的

    所以不論幾點打或是假日打去都會有"客服小姐"接聽哦

    ✙最重要的是他們公司有第一品牌獎 國家品質保證金像獎

    全國產品優良金牌獎 消費者滿意金品獎

    還有投保明台產物保險產品責任險2000萬

    ✙我用了他們家的產品後

    整整狂瘦了45.4公斤

    從103.4公斤一路瘦到58公斤

    現在針對比較胖的地方會擦Q1O✙精✙華✙霜跟Q1O✙緊✙實✙霜哦

    ✙感謝S✙美✙人✙窈✙窕✙網

    讓我可以輕鬆瘦下來 瘦下來的感覺真是棒

    ✙我現在還有持續在使用

    ✙瘦下來固然重要但是我覺得瘦下來後能夠保持身材更重要

    ✙而且我現在還可以不用擔心的大吃大喝了

    ✙對商品有問題也可以打給她們客服 07✙690✙85✙86

    ✙最後還是要跟大家說瘦下來的感覺真的太好了

    ✙✙http://fwd4.me/00H2%E2%9C%99%E2%9C%99

  • 8 年前

    建議你參考在< 超 級 商 城 > 搜尋 美 靚 活 力 館,甲 殼 素等副食品來減重,甲殼素在胃中具有能溶解且吸附油脂及膽固醇的能力又因其幾乎不能被消化,所以可以阻止油脂在消化道被吸收,可以應用為安全減輕體中以及膽固醇。

    要減肥莫過於要少吃多運動但是講得當然也是比較簡單所以人們喜歡依靠副食品來幫助減肥像是吃酵素和益生菌這類的保健食品來輔助,

    益生菌:干擾致病菌的附著、抑制致病菌生長、改變細菌叢生態、降低胃幽門螺旋桿菌感染、抑制不必要的發炎反應、使排便順暢。

  • 8 年前

    我知道妳們的痛苦, 不知你們減肥的方式對不對?我建議先上凹凸坊網站看內容, 他家理論及原理都非常正確, 而且他家是以健康方式來作復健, 你要仔細看裡面的內容, 就知道他家的成效了, 千萬不要亂吃藥喔! 那對身體很傷你會後悔的, 我周圍的朋友以前吃過減肥藥都非常後悔, 可是已經來不及了以傷害彌補不回來, 現在只有慢慢用健康方式彌補, 最重要自己要有毅力恆心啦!

  • 8 年前

    減肥要靠方法,找到適合自己的最重要

    像我自己瘦身的話很簡單也很輕而易舉

    我是從65瘦到41的只花4個月!!!

    到現在都沒復胖,我正常吃三餐

    但我有空就去運動,流流汗曬曬太陽,

    再來就是使用

    超-纖-素 睡前空腹三小時喝兩包,

    代謝到你體內的廢水、廢物、油脂、宿便

    跟 速﹡纖益﹡菌群在餐前半個小時吃ㄧ顆 

    包覆體內的澱粉、油脂、糖分,

    阻斷吸收過多的不需要的澱粉、糖分、油炸脂肪

    補充水分不能少,因為那是幫助代謝的其中重要的因素,

    所以我都會喝1500CC,耐心跟毅力,努力下來就瘦了24KG!!!

    好物 大分享:http://saf.li/47_Zf

  • 8 年前

    想要減肥瘦身其實也可以很簡單,只要維持良好的生活習慣,

    作息正常,避免暴飲暴食,盡量少油少鹽,維持清淡的飲食,

    加上選擇健康天然的減肥產品做輔助,搭配簡單溫和的運動,

    兩個月後我很輕鬆的瘦下14公斤,也沒有停滯或復胖的問題,

    我選擇的瘦身產品是ⓢ美人的豪華心動組合,超優惠又划算!!

    裡面有SosOla超-纖-素+超◇纖◆錠、活♫力纖♫錠、速_纖益_菌群、

    草本=超纖=膠囊+纖<美>茶,總共6種產品來做搭配,瘦身效果更快!

    剛開始我先使用超-纖-素+活♫力纖♫錠來縮小我的食量,減少熱量攝取

    一個月後我瘦下了5公斤,體內的宿便及水腫問題也改善了!!

    接著我使用速_纖益_菌群+超◇纖◆錠+草本=超纖=膠囊來加強我的瘦身速度,

    崩解體內囤積的脂肪,達到油切的效果,增加身體新陳代謝,

    第二個月我瘦下了9公斤,整個人變的超輕盈,精神氣色都變好了

    現在我愛上了瘦下來的自己,再也不想要復胖,回到過去的身材

    所以我都持續使用超-纖-素來維持我的身材,也可以定期清除體內宿便

    PS.纖<美>茶我平日都泡來當開水使用,甘乾甜甜的很好喝^-^可以回沖唷~

    分享我的瘦身經驗給你,希望有幫助到你!!!

    想了解產品,附上網址➟http://jahbil.notlong.com/

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