光 光 發問時間: 健康心理健康 · 8 年前

我是不是有社交恐懼症

我現在要升高一了!我是女生

我小時後非常外向.(上課會大聲說話回答的那種)

不怕丟臉啥都不怕.

在全校面前也能很有自信的朗讀.

和男生也可以很自然的打成一片.

沒有任何煩惱.

但是國二之後.

不知道為啥.

想法變得很悲觀.

常常憂鬱.

朋友也因此變少.

說話不敢看別人的眼睛.不然會很緊張不自在.

和別人一對一近距離交談也會一直抖.大腦無法思考.然後就口不擇言了.

和別人交談很容易無言.

我前幾天和兩個國高中的男生一起搭電梯.

我和他們完全不認識.

但是我卻非常緊張.

心臟加快.

一直發抖.

不知道看哪只能看地板.

總絕得大家一直看我(非自戀)

所以做神麼事都不能專心.

以前成為全班焦點我會很得意.

但是現在我絕得痛苦至極.

只有在家人和最要好的一個朋友面前不會

我要怎麼辦啦...

我想恢復到小時候那樣.

我有社交恐懼症嗎?

有神麼方法可以自我催眠不這麼緊張?

到底為啥會造成社交恐懼症?

已更新項目:

TO:阿呆

那結果你怎麼調適?

2 個解答

評分
  • 8 年前
    最佳解答

    天呀.....你跟我還有點像耶 我也是從國3升高一的時候變那樣的..到現在高2了.... 不知你是因為甚麼原因呢???我是暑假很無聊後一直迷看動漫...結果後來竟然...就變這樣了= =在不認識的面前都抬不起頭來 會有總害羞的感覺..(不知跟巨蟹座有沒有關西...)....面對不太熟的我也會這樣= =不知是不是因為我上高中的就怪怪的這我也還在找方法....之前我也有問過這種問題 別人是說我可能太迷動漫 才會這樣.....QQ 現在暑假又來了= = 好怕我越來越沉溺在動漫腳色裡.....((阿勒 廢話說太多 有問題我們能互相討論喔~!!!PS我不是怪叔叔....

    2012-07-05 12:29:09 補充:

    老實說= = 目前我要升高2了~其實我也不知我怎調適的= = ..我是看到坐在我隔壁的一位怪人(超愛動漫....常常把人物掛在嘴邊).常說一些人家聽不懂的大道理...結果一直被砲轟 看到之後我想我覺對不能跟他一樣 就不知不覺就有點改善.. 你多與人交談吧~!!~!!在班上就竟量別說一些討人厭的話~!(不知味啥覺得上高中之後= =班上的人都好有心機..QQ)!多去了解別人在想甚麼自然就會有話題 !~!!這是我剛上高一的情形~!!少說多聽~!!~還有~!!!最重要的是你要笑!~!就算別人說的不好笑== ~!!加油囉~!!!!希望你能快改善這個問題QQ.... (雖然我也還沒改善...

  • 8 年前

    人際之間的適應問題 歡迎連絡 台北 [ 德蕾莎之家 ]

    義務心理師可以在這個暑假協助你

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