發問時間: 健康女性保健 · 8 年前

課業壓力.心情不好.三餐不正常.影響月經來遲?

我最近課業壓力.心情不好.三餐不正常.會影響月經來遲?

越詳細越好~

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你們可不可以順便給我(快速瘦身法)!?

1 個解答

評分
  • 8 年前
    最佳解答

    三餐一定要正常吃

    課業固然重要但是健康更重要

    沒了健康還要學業做什麼,我相信您一定也了解

    睡眠不足、壓力大、心情影響多多少少會影響生理時鐘

    沒事多休息,沒事別胡思亂想。

    像我就曾經遲達3個月左右沒有來,壓力很大一天睡不到8小時心情也很糟,所以最好辦法就是補充睡眠才不會牽動心情情緒,不然身體無法負荷,也可以去看個中醫調理一下身體保養體內。

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