威廉 發問時間: 健康飲食與健身 · 8 年前

如何在3個月內可減10公斤

今天老闆公怖了

要辦體重減肥班..

公司3人參賽.我.副總.老闆.就我一人男生..

哇ㄌ!!

中年鮪魚肚.越來越腫..

但我都胖在肚子ㄝ..當然臉頰也會變豐腴.

目前80公斤168公分.

如何在3個月內減10~15公斤

之後不會副胖的

運動的話

要做什麼樣的運動?我有二肩辦閉鎖不全的心臟病..不能做過烈運動.會喘!

早中晚餐要吃什麼?

平常辦公室喝普耳茶.或那種減脂茶. ok嗎 ?

請網友提供分享經驗

感恩

2 個解答

評分
  • 8 年前
    最佳解答

    你可以考慮我的方法喔 三餐就算正常吃也能達到瘦身的效果喔

    我已經成功瘦下來了 我是使用食品瘦身不是藥喔

    是比較天然的方式 對身體完全沒有副作用

    而且有經過6項檢驗合格和投保明台產物保險產品責任險2000萬喔

    我原本體重是64公斤 連家人都嫌我胖總是 想減但不知從哪下手

    由於工作上較沒時間 所以只能靠節食來減肥

    但結果反而適得其反越減越肥 身體還會搞壞

    後來姊姊告訴我說他在網路上看到網友們都大力推薦S美人

    還有一位叫型男川的驗證下 我便打去客服詢問

    客服依照我的飲食狀況搭配適合我的瘦身食品組合

    草本超♡纖膠囊--三餐飯後15分鐘~1小時吃ㄧ顆

    可以代謝囤積已久和吃進來的脂肪油

    也可以在大吃大喝後一次吞2顆當作救急喔

    活力♡纖錠--三餐飯前30分鐘~1小時吃2顆

    可以阻斷油脂 澱粉類 油炸類及糖份的吸收也可增加飽足感喔

    超♡纖素--一次喝兩包 使用前後空腹3個小時喝效果更好

    可以排毒 清宿便 還可以瘦身 消水腫 是個多重功效的商品ㄛ

    果真搭配組合的效果超級好的 用不到2個月我已經瘦了16公斤囉

    我姐也說怎麼那麼神奇 所以他也使用了 我們現在都一起訂購

    訂購越多優惠越多 對於日後的保養也不能少喔

    除了持續服用搭配組合外 對於局部不滿意的地方

    我還有使用Q➉精華♡霜&緊實♡霜 真的很有效喔

    現在最難瘦的局部也瘦到了 肌膚也變的緊實不鬆弛

    我一定要好好的維持 絕對不能再讓我的身材走樣了 ♡

    瘦身➣➣http://XRl.Us/bnin8n

    局部➣➣http://FOn.gS/ecnynr/

  • 8 年前

    ✡✡我的部落格✡✡分享了很多瘦身經驗

    還有很多瘦身前後的照片分享

    光我自己產後就瘦了49公斤了

    我表妹也瘦了➻30幾公斤

    部落格裡都有祥細的記載

    你都可以連結進來看看哦

    看了也不吃虧~

    ✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡

    ✡✡部落格:HttP://FOn.GS/Ao130N/ ✡✡

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