匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康心理健康 · 8 年前

我這樣需要看醫生嗎?

不管開車或騎車,每當騎快時,尤其是在超車

總覺得好像有撞到人(實際上是完全safe)

如果能返回現場確保沒發生事故我就能夠安心離開

如果沒回到現場看,就總覺得有撞到人,如果剛好有警車或救護車出現

我真得心裡超害怕

回到家會一直想,深怕會發生什麼事

真得好想哭:(

5 個解答

評分
  • ubong
    Lv 7
    8 年前
    最佳解答

    你可以以理解〝事理〞上來解決你的困擾。我們都明白,當你超車時,車速會相對的加快以便超越前車,在快速行進時,一旦發生輕微碰撞,車子也必定會強烈的振動。如果嚴重碰撞,至少有一方會跌倒(機車)。如果是汽車相撞,你不會沒有感覺。如果雙方都沒有停下來,那麼就算是有碰撞,至少人是平安的。即便車子有損傷,如果沒有當場追究,事後也不會有事。車禍比較麻煩的是人的傷亡,如果是車子的損壞,就不是大不了的事,並不必害怕的,因為如果是雙方都繼續行進,就算有碰撞也絕對是輕微的,這種情形不會有人去追究的(因為誰對誰錯也很難講,所以不會追究)。只要你為自己做這樣的心理建設,你就不會害怕了。

    人類絕大多數的苦難都是不必要的。它們是自己創造出來的,因為未受觀測的心智(unobserved mind)在掌控你的人生。你現在所創造的痛苦,總是來自對當下如是(what is)某種形式的不接受,某種形式的無意識抗拒。

    其實你所害怕的全都是你的心智想像出來的,也就是說是你的想法製造出來的。上面紅字部份出自下面這本小書,你可以線上閱讀來加強你處世的能力,它是一本心靈修練方面的書,對我們的人生有很大幫助的。

    《修練當下的力量》http://www.haodoo.net/?M=u&P=I1047:0&F=-1

  • 8 年前

    你好,這邊提供你一些放鬆技巧,你可以試著做看看,有助你擺脫焦慮的情緒,以下資料提供給你參考,希望有幫到你。文章摘自----鄭醫師的部落格最好--------每天能撥點時間到外頭去散散步,散步的時候,請把注意力放在外面,也就是要看周圍景物(不會動的),這時讓自己把注意力 從書堆中,暫時轉移到外面的援助法,累了、想睡或頭暈,千萬不要停下來,一定要做到精神比較好或者情緒上來,才能結束,這不僅能舒緩緊張情緒與筋疲力竭,還能幫助晚上睡眠品質更好。我曾帶另一個門診患者到外面散步,在不到十分鐘的時間,讓她從緊張恐慌的狀態,轉為完全放鬆與微笑的狀態,知道如何散步,將有助於壓力的有效抒解。對散步援助法有興趣的人,不妨參閱工作的問題或職場的利器這兩本書。 太焦慮的人,除了上述方法,我建議不妨補充一些舒緩焦慮的營養,像是-------奇異果、香蕉、優質穀類。營養品方面可以考慮好吸收的-------鈣鎂、GABA或者是特殊的十胜肽,這些都能舒緩自律神經,幫助放鬆,也不會嗜睡或影響注意力。藥物方面也許可以讓人把焦慮控制下來,但往往會更健忘而影響到考試,建議不要以抗焦慮或安眠藥來強壓焦慮或者失眠的狀況,當心得不償失。 參考資料: 鄭醫師的部落格

  • ?
    Lv 7
    8 年前

    明明沒有開車或騎機車撞到他人,

    但你卻一直會擔心不已你自個兒有開車或騎機車撞到他人,

    想必你是得了很嚴重的疑心病,

    因此本人是健議你上大醫院那去找精神病醫師求診。

    懷疑論 - 维基百科,自由的百科全书

    zh.wikipedia.org/wiki/怀疑

    精神病學 - 维基百科,自由的百科全书

    zh.wikipedia.org/wiki/精神病学

  • 小瑜
    Lv 5
    8 年前

    你先不要想太多,或許是這段時間新聞經常會報導一些車禍事故,還有酒駕事故而導致你在開車的時候會響警惕自己開車要小心,會擔心自己開車是否有保持安全距離,慢慢得形成心中一股無形的壓力,你只要照平常正常開車就好,多注意安全就可以了!

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  • 8 年前

    感覺好像強迫症還是精神官能症

    去看一下身心健康科好了

    而建議妳會如此的話

    學著搭大眾運輸系統呢?

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