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匿名使用者 發問時間: 健康疾病與處置其他:疾病 · 7 年前

中年白髮只能放著不管嗎?有改善的方法?

中年白髮只能放著不管嗎?有改善的方法?

很擔心還沒50歲投就整個白髮了

求改善白髮的方式~

感謝~

5 個解答

評分
  • 7 年前
    最佳解答

    白頭髮的成因

    白頭髮是由於毛囊中的黑色素隨老化減少所造成的。黑色素減少,為正常的老化現象,不必擔心,至於有人說拔一根白頭髮長三根的說法並沒有科學的根據。非正常的毛囊老化所引起的白頭髮原因很多,如飲食不均衡、精神壓力大、過度吹風整燙而造成頭髮的傷害、疾病如,腸胃疾病、結核病、貧血及動脈粥樣硬化等。

    如何預防白頭髮

    飲食均衡。缺乏蛋白質、必須脂肪酸、維他命B群(如泛酸)、銅、鐵、碘、鋅,都有可能造成白頭髮的生長。不過如果身體的吸收利用不良,則必須做更進一步身體的檢查。食物中的黑芝麻就是不錯的選擇,它含有豐富的的蛋白質、必需脂肪酸、礦物質、維他命,因此對預防白頭髮有不錯的效果。

    減少風吹日曬及化學藥品的傷害。避免傷害頭髮,首先要減少吹風整燙的傷害,每次洗完頭髮後記得使用潤絲精,定期護髮。另外就是烈日的曝曬、化學藥品(如洗髮精和染髮劑),都會傷害頭髮。

    精神壓力大會使頭髮變白。現代人壓力、用腦過度、情緒過於緊張,都會引起白髮的產生。一些少年白的年輕人,有可能是課業或情緒不穩定所造成的。此外遺傳也可能是一重要因素。

    白髮本身只是黑色素不足,其實倒是健康的頭髮。如能改變飲食及作息,多攝取碘類,仍可能恢復為黑髮。如果性急,直接將白髮拔掉,則毛囊永久受損,不但長出新髮的機會、速度變小,且其周圍健康的毛囊也受到損傷,自然其它的頭髮的黑色素製造也隨之減緩,最後其他頭髮不是跟著變白、便是質地跟著變壞。所以年輕人不要輕易拔白髮

    在食物方面,目前認為可預防白髮或脫髮的食材有黑豆、胡蘿蔔、菠菜、韭菜、香菇、黑木耳和烏骨雞。水果類則有黑棗、柿子、桑椹、桂圓、荔枝等。另外坊間有用生薑塗在頭皮上可以改善禿髮的說法,主要是認為生薑具有刺激血液循環及活血功能,可改善嚴重掉髮及強壯髮根,也有抑制頭皮癢等作用。

    現代人因生活緊張、作息不正常、壓力增大,所以髮質脆弱、皮膚暗沈,身上的毛細孔也因空氣污染影響而附著污垢,此時使用生薑所含的胺基酸蛋白素,有明顯清除毛孔污染的效果。

    建議你白頭髮的問題是因為壓力過大和缺少黑色素,所以可以吃綜合維他命或是補充一些像是髮菜和黑芝麻等等的食物都可以唷

    或者現在有新的科技,吃木酚素、生物素都可以幫助頭髮生長的更好更健康唷

    在知識家很多人都在打保健食品的廣告,個人建議如果要吃保健食品的話,要挑大品牌比較有保障,像是NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點,或是不敢亂來的國營企業例如台糖,省的吃了沒效,還減了健康。

    回答知識幫助人是在做功德,也希望我的回答能對你有幫助,祝您平安健康~~~

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  • 7 年前

    喝咖啡紅茶

    用大包的茶袋

    每天煮3000西西喝

    咖啡紅茶的咖啡其實是決明子

    能明目黑髮

    多吃十穀米

    多吃黑豆紫米 黑芝麻

    吃飯扮黑麻油一湯匙

    還有這個酵素流失有關

    多補充蔬果酵素

    去中藥房抓藥自己煮

    不要買做好的黑藥丸

    自己煎煮比較安心

    七寶美髯丹(本草綱目)組成成份

    何首烏、懷牛膝、補骨脂、茯苓、菟絲子、當歸、枸杞子

    功能補益肝腎、養血填精。 主治一、肝腎虛弱、氣血不足、鬚髮早白、牙齒浮搖、夢遺滑精、筋骨無力、身體消瘦

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  • 7 年前

    最好的方式就是只能染髮囉~~

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  • 匿名使用者
    7 年前

    中年白髮只能放著不管嗎?有改善的方法?

    中年白髮個人推薦純中藥製成的伊賀本養髮家

    他純天然的中藥對我們頭皮是沒有負擔的

    希望對您有幫助

    目前本人用了2年效果很好

    ~

    中醫對我們台灣人來說是

    最天然最無害的

    建議除了可以去中藥店批要鐵來滋補

    也可以使用一些相關的養護產品做補充

    相關資料來源

    fb專題研討~

    http://www.facebook.com/newwha

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  • 7 年前

    中年白髮只能放著不管嗎?有改善的方法?

    中年白髮建議你可以用用看伊賀本的產品喔

    我自己大概使用1.2個月就慢慢的看到改善的效果了

    而且產品本身也不會有副作用的問題

    可以安心的使用

    因為使用上還挺滿意的 所以推薦給你

    伊賀本目前有推出3個月無效退費的活動

    也不用擔心無效浪費錢

    下面是伊賀本的網址

    其他頭髮相關的文章也可以參考看看

    相關資料來源

    www.eherber.com

    www.hairer.com.tw

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