吃保健食品有說什麼時間吃什麼保健食品嗎?

自己本身再吃HAC健康生活網的保健食品,吃的保健食品種類蠻多的,不知道什麼時間要吃什麼保健食品比較適合?

8 個解答

評分
  • 8 年前
    最佳解答

    我也是都在吃HAC健康生活網的保健食品耶,只是我都是去HAC健康生活網的門市買的,因為HAC健康生活網的門市都有駐店的營養師,我每次去補充保健食品都會找營養師聊天,可以學到蠻多有關保健食品的知識的,原來種類不同的保健食品也有比較適合吃的時段喔,餐後半小時內適合吃一般綜合維生素、膠囊型態(例如月見草油、魚油、類胡蘿蔔素)等保健食品,最好是隨餐食用或在餐後半小時內服用,可以提高吸收率和利用率。

    餐前或空腹建議服用氨基酸及草本類保健食品建議在餐前或空腹時服用。

    維生素類的保健食品最好是在早上服用,尤其是維生素B群保健食品應避免晚上服用,以免影響睡眠。

    服用紅景天建議在午飯後較佳,可以提高血液含氧量,讓下午的精神比較好。

    甲殼素最好在午、晚飯前一小時服用,並大量喝水效果更好。

    降血脂的保健產品,如納豆激酶、紅麴等,建議在晚餐後、睡覺前服用。

    鈣質最好是晚上服用,可調節午夜及凌晨的低血鈣狀況,減少骨質流失,還能幫助睡眠。

    還有疑問可以像我一樣去HAC健康生活網的門市找營養師喔^^

    參考資料: 自己問營養師來的
  • 匿名使用者
    6 年前
  • 匿名使用者
    7 年前

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  • 匿名使用者
    7 年前

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  • 8 年前

    我自己也有吃滿多種的,安麗的維他命系列好多顆

    桂格養氣人蔘雞精大致上是這樣子

    時間的話,我比較懶鎖已就上班出門前全部吞下肚

    一天的量就都搞定了~

  • 8 年前

    保建食品共分六代

    第一代 化學維他命

    製造法: 人工化學合成

    品名: 各類Vit (維他命)

    功能: 補充品作用單純

    特點: 只能適量,有毒性 (- - -)

    第二代 天然維他命

    製造法: 萃取動, 植物

    品名: 各類Vit (維他命), 多種Vit, 生長激素, Hormone (荷爾蒙)

    功能: 補充品作用單純

    特點: 適量, 有積蓄性, 也就是會累積喽 (- -)

    第三代 天然營養素

    製造法: 萃取精練動, 植, 礦物

    品名: 礦物質, 微量元素, 植物素, 高纖維素, 卵黃素, 魚油, 核酸, 香菇精, S.O.D. , 寡糖, 鋅, 有機鍺, 鈣

    功能: 補充品作用單純

    特點: 適量, 無積蓄性 (-)

    第四代 天然完整單方食物

    製造法: 濃縮動, 植物

    品名: 靈芝 花粉 人蔘 冬蟲 蜂王漿 蜂膠 蘆薈 螺旋藻 珍珠粉 紅麴 七葉膽 金線連 刺五加 白扁豆 酵素 果汁

    功能: 提升抵抗力(+)

    特點: 營養素豐富, 先轉化再吸收

    第五代 天然完整複方食物組合

    製造法: 濃縮動, 植物

    品名: 三種以上至 數十種的組合

    功能: 提升抵抗力(+ +)

    特點: 營養素豐富, 先轉化再吸收

    第六代 生物科技食品

    製造法: 發酵微生物, 植物, 營養素為複方食物組合

    品名: 995X養液 樟X液 乳酸菌..... (葡X王產品)

    功能: 提升抵抗力(+ + +)

    特點: 營養素豐富, 不須轉化直接吸收, 菌體直接激發抵抗力

    雖然不清楚您在吃什麼健康食品

    不過我跟我老婆和媽媽

    都是吃葡萄王的健康食品

    我老婆之前因為經痛的問題常常去醫院掛急診吊點滴

    現在因為是葡萄王的健康食品(欣悅康+愛液)

    改善超級多的(已經很久沒去醫院囉^^)

    我媽媽是因為骨骼疏鬆而常常導致腳痛

    也是吃葡萄王的健康食品(貝力耐+餐包+995)

    也改善不少~~現在很少聽到他說腳痛了~

    在這裡分享給你

    如果你很健康~推薦!!!益生菌!!!

    這東西是人類不可缺少的好朋友

    所有的病變都是從腸胃開始的

    醫學研究報告有說~

    益生菌可以增加人體的抵抗力

    所以是萬萬不能少的好幫手

    如果你有健康食品以上的問題歡迎尋問我喔

    我的msn:love04180312@hotmail.com

    yahoo:love12140716

  • 8 年前

    版大你好!

    請問你都在吃什麼保健食品,並不是吃越多保健食品對自己身體越有保障喔

    首先你要先了解你的身體,到底是缺乏了什麼營養素,再來補充即可。

    ***如何判斷保健食品是不是真的被身體吸收****

    舉例來說 : 市面上常見的保健食品綜合維他命B群,裡頭成分皆含有B2,

    當我們排尿時就可從尿意深淺來判斷身體吸收的程度,尿液越黃代表身體

    沒有完全吸收利用,那版大久不需再食用此類食品,那如果尿意顏色沒變,

    代表版大真的該攝取這類營養素

    ***保健食品何時吃最有效*****

    保健食品一般建議是在飯後吃實用效果較佳,

    因飯後胃會分泌消化酵素,這時吸收效果較佳,

    但像是容易被胃酸破壞的酵素類產品,就適合在餐前食用,

    那像是特殊保健食品強調可以助眠,版大就需等到睡前的時候吃。

    我記得保健食品瓶身上都會說明該怎麼吃,

    記得保健食品開果後都要放在冰箱保存喔!!!!

    希望這些對你有幫助 ^ ^

    參考資料: ~MY SELF~
  • 8 年前

      問題:什麼是生物養生保健食品?生物養生保健食品是什麼意思?保健品的出現正是源於人們對亞健康的「無葯可醫」,繼而由老祖宗的食療發展而來的,因為在日本保健品又稱功能食品,功能食品是具有生物防禦 問題:什麼是生物養生保健食品?生物養生保健食品是什麼意思?保健品的出現正是源於人們對亞健康的「無葯可醫」,繼而由老祖宗的食療發展而來的,因為在日本保健品又稱功能食品,功能食品是具有生物防禦、生物節律調整、防止疾病、恢復健康等有關功能因子,經設計加工成對人體有明顯調整功能的食品。縱觀保健食品的發展,大體可分為四個階段。第一個階段、保健食品的功效成份主要是中草藥,如枸杞、當歸、洋參等等;第二個階段、保健品的功效成份主要是化學微量元素和化學合成製品,如補鈣、補鐵、補鋅、維生素等等;第三個階段、保健品的功效成份主要是動物直接提取物,如鯊魚軟骨素、羊胎素、深海魚油等等;進入二十一世紀、隨著基因工程、細胞工程、發酵工程等生物工程技術的發展,人們已可以將人體養生保健所必需的各種生物活性精華物質,根據不同人群的不同需求採用生物工程的方法分類生產,從而將保健食品的科技水平和使用功效提升到一個嶄新的階段,被譽為新一代生物養生保健食品和二十一世紀保健食品。本文地址:

    文章來自 健康檢查 >> [飲食] >> 什麼是生物養生保健食品

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