拉拉貓 發問時間: 健康飲食與健身 · 8 年前

天生就胖的人有機會瘦下來嗎?

從小時候開始,

胖這個字從來沒離開過我....

小朋友的時候還好,

被說是可愛,

可是長大後人見人嫌,

這樣的我,

還有機會瘦下來嗎?

16 個解答

評分
  • 8 年前
    最佳解答

    你應該是高胰島素體質,高胰島素體質的人很容易胖,不容易瘦下來,如果想要變瘦的話,首先要先改變體質,然後要有極堅強的決心跟毅力,我表妹她就是個例子,它本來的身高體重是156/70,她從國中開始就試過各式各樣的減肥辦法,節食啦吃減肥藥啦,你想的到的減肥方式她都有做過,可是每次都是剛開始有效,後來都沒效果還會復胖回來,後來是她同事介紹她金善美天然草本,說可以改變易胖體質,然後健康的瘦下來,,而且等瘦下來後也不會復胖,她才又燃起了ㄧ絲希望,後來她先買了三罐回來試看看,結果她在差不多一個月左右順利的瘦下了五公斤,又再回購,也再加上每天都去慢跑增加熱量的消耗,經過一年後,她現在的身高體重是156/50,很驚人吧,她居然還跟我說她要再瘦五公斤,自從她瘦下來後,整個桃花大開,看她現在那麼開心,我也為她感到高興,你也可以試看看唷~~希望你順利瘦下來!!

    參考資料: http://goo.gl/h1Rup
  • 匿名使用者
    8 年前

    大大你好:D

    跟你分享我的減肥經驗喔!!

    我是上網購買★S..美..人★的☼超//纖//素☼和☼速纖//益菌//群☼

    ☼速纖//益菌//群☼

    他能夠包覆澱粉、醣類及脂肪油

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    再搭配晚上睡前喝兩包☼超//纖//素☼

    就可以幫助排出體內宿便廢水和脂肪油

    每天喝☼超//纖//素☼和☼速纖//益菌//群☼

    加上自己每天都會攝取1500~2000CC的水分

    還有運動1小時

    第一個月瘦了6公斤

    第二個月又瘦了8公斤

    短短兩個月我居然就瘦了14公斤

    真的非常的神奇

    非常建議大大去使用!!!

    這是★S..美..人★的網址http://www.so1314.com.tw/store6pro1.php?id=215&cla...

    還有電話ⓞ⑦-⑥⑨ⓞ-⑧⑤⑧⑥

  • 匿名使用者
    8 年前

    你好♥

    我建議你用健康的方式慢慢地瘦下來

    才可以永遠健康又美麗

    我用健康的方式慢慢瘦下來的!

    第一個月就瘦了4-5kg

    很神奇,但真的就是靠著均衡的營養就瘦下來很神奇

    ,但真的就是靠著均衡的營養就瘦了

    精神也變好了

    要瘦下來最主要有三個關鍵:

    第一個是要有信心和毅力。

    第二個是適度的運動,提供自己的新陳代謝率。

    第三個就是要做好飲食控制,但是飲食控制並不是不吃或單一食物的控制,這樣反而會造

    成身體營養失調,甚至還可能造成本身基礎代謝率下降,反而更難減下來。

    飲食控制重要的是要吃對食物,但是到底什麼可以吃,哪些不能吃,這是所有人的困擾。

    我藉由一個管理飲食的網站,每天記錄自己的飲食,慢慢慢慢地改變了自己的健康與身材!

    只要免費加入會員,填寫飲食日記,就會有助教協助你找出你飲食上容易發胖的因素,而

    透過教練的飲食諮詢,更可以讓妳建立正確的飲食概念,讓妳減下來後不再復胖又健康。

    [重要] 每日飲食紀錄 是減重的開始 - http://ppt.cc/xE-R

    另外,我還在一些健康減重的FACEBOOK粉絲頁,閱讀大量的健康資訊,改變自己的觀念

    FACEBOOK減肥人生- https://www.facebook.com/ShaveLovewiththeworld

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  • 8 年前

    原本我是一個80kg不討喜的胖子,

    但隨著年紀越來越大,也變的越來越愛美了!!

    我發誓一定要讓看不起我的人另眼相看!!

    因此透過了好多管道,

    終於在朋友的介紹之下…讓我與”☼S☼美~人”有進一步的接觸!

    一開始我試著嘗試”☼超*纖-素☼”,沒想到使用一個月下來,真的輕輕鬆鬆瘦了3公斤呢!!

    於是開始對他們家的產品充滿信心,就在客服小姐的推薦之下,

    第二次我使用了”超.仙.素.+艸.本.超.仙.膠.囊+活.力.仙.錠” 搭配少吃多運動,效果更是驚人!!

    從原本77kg瘦到剩65kg 了!現在我可是他們家的愛用者呢!!

    超.仙.素--睡前2包,幫助瘦身、排便、調整改善腸道的細菌叢生態

    艸.本.超.仙.膠.囊--餐後1顆,吸附油脂、糖分的吸收

    活.力.仙.錠--餐前2顆,增加飽足感、抑制食慾、阻斷澱粉的吸收

    外型上我是買他們的Qˇ1Oˇ完.美.仙.體.緊.緻.精.划.霜、Qˇ1Oˇ仙.體.彈.立.緊.拾..霜來雕塑!!

    Qˇ1O*精.划.霜--含有燃燒脂肪的成分,可以瘦贅肉、瘦局部肥胖、雕塑曲線!!!

    Qˇ1O*緊.拾.霜--可將我瘦下來鬆垮垮的肉肉變的緊實有彈性、撫平肌膚的紋路!!!

    我就是這樣1吃、2抹、3變美的唷^0^

    不僅不再有便祕問題,就連痘痘問題也都改善很多唷,

    因為我把腸道通通清乾淨,毒素、宿便通通利用天然酵素排出來了^^

    對了,,他們的減肥產品是食品不是藥,,而且全部都有大廠檢驗合格,,

    還有投保2000萬的產品責任險,,這就是為什麼我會選他們的產品來使用的原因,,

    因為一方面有保障,,一方面可以瘦身,,一方面又可以改善體質,,

    ~~ 分享~~

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    抹的.. http://www.so1314.com.tw/store6pro1.php?id=132&cla...

    電話.. (07)6*9*0*-.8*5*8*6

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  • 哈囉~我也正在減重唷^^

    目前成績是體重掉了2.8kg,體脂肪掉了4%!!

    我的方式是透過專業營養師的指導及控制飲食~

    瘦的輕輕鬆鬆,光是大腿圍就瘦了5cm唷!!褲子也越穿越鬆呢~

    我朋友也在一個星期瘦了2.9kg,其中有2.8kg都是脂肪唷!!

    減重最怕減到肌肉~~健健康康的瘦下來才不易復胖唷!!

    如果你有興趣想了解更多,請加我Line或Skype唷~

    參考資料: 琪琪KiKi
  • 匿名使用者
    8 年前

    ^_^關於你的問題,或許以下的回答對你有幫助哦!!

    我自己本身嘗試過很多的減肥方式,經過了1x次的失敗才找到這個成功的方法。

    希望這個分享可以幫助到你^^

    其實減重有幾個關鍵~

    一、水份要充足,水分可以幫助體脂肪的代謝。體脂肪的比例,跟我們喝水的多與少有很大的關係,

    水喝的多,代謝較快,體脂肪就會比較低。

    二、要做好飲食控制,但是飲食控制並不是不吃或只吃單一食物,這樣反而會造成身體的營養失調,甚至於還可能造成本身基礎代謝率下降,反而更難減下來。還有可能讓你的體脂肪愈來愈高哦!

    三、堅定的信念與毅力這也是很重要的哦!

    四、再來是適當的運動,不過對現在的人比較困難,沒有關係,如果有做會更加快速。

    五、充足睡眠

    以上是我經過那麼多次減重後的心得哦,但是飲食控制對我來說真的很難><///

    不知怎麼吃才能吃的飽又均衡營養,且熱量又不能太高。

    後來我的一個產後肥胖的朋友介紹我上一個網站叫" 油橘子 + 天天飲食日記網 ",

    我朋友他本身透過這個日記網已經成功二個月減5公斤。

    他說,只要每天花我一分鐘的時間寫飲食日記

    就會有線上營養管家幫我把不適合我的食物挑出來,這樣可以提醒我不要再吃這些食物

    還有免費的線上減重學校可以上,它裏面教了我好多健康的知識!

    因為飲食控制重要的是要吃對食物,但是到底哪些可以吃,哪些不能吃,透過此網站幫助我好多。

    而再加上我做到上面提的5點,我兩個月瘦了減了5公斤,體肪還掉了4%~><///

    希望我的分享可以幫助到你!!!

    上網搜尋~"油橘子 + 天天飲食日記網"~就可以找的到囉!!(fb也有粉絲團唷~)

    或是到這個網址哦~http://iris.care345.com/

    祝你減重成功哦!!!^_^

    參考資料:
  • 瘦不下來千萬不要灰心喪氣喔

    那是因為你沒有用對方法

    只要用對方法 照樣可以瘦的輕鬆又健康

    之前的我只要情緒不好 就會拿食物來發洩自己的情緒

    慢慢的我的身材就像是吹氣球一樣 越來越大 越來越圓

    更嚴重影響到我的健康

    聽了家人的建議 決定改掉這個習慣

    同時也認真面對減重的問題

    上網去爬文 發現很多網友都在討論*****的產品

    看評價還滿高的 抱著試試的心理打電話過去詢問

    客服小姐根據我的需求幫我搭配了一組窈窕旗鑑組合

    超*纖*素+活力*纖定+草本*超*纖*膠*囊

    * 使用方法

    超*纖*素

    每天一次 每次兩包 睡前喝幫我把身體囤積已久的廢水 廢物 毒素

    油膩脂肪油 通通分解成小分子排出體外 超纖素的特色就是一包可以

    代謝1200大卡的熱量 一次兩包效果才能發揮出來

    活力*纖定

    每天三餐餐前半小時吃兩顆 活力纖定裡面含有白腎豆及法國專利的

    仙人掌粹取物 可以包覆澱粉及油脂 而且它還有增加飽足感的功能

    讓我在進食時有飽足感而不會吃進太多的食物

    草本超纖*膠*囊

    三餐餐後15分鐘吃1顆 可以有效的吸附吃進去的油膩脂肪油 而且草本還有油切的效果喔 讓我輕輕鬆鬆兩个月就瘦了12 公斤

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  • 芳怡
    Lv 7
    8 年前

    當然可以。

    減重很簡單,但是不容易

    因為用正確的方式一定可以瘦下來,我2哥瘦了28公斤了(45歲)

    只是,不容易在:我們願不願意下決心

    在我鑽研多種減肥方式後,得到一個結論,單純的節食少吃是會瘦,但是不持久,因為在少吃的時候,營養素也會相對缺乏,所以代謝變差,連生理期都不正常了。

    為了解決少吃(熱量)及代謝(營養)的問題,又試過減肥茶,運動,生機飲食,沒有一個可以減超過5公斤不胖回來的~

    直到,我看到同事瘦的很不錯,經它介紹我2個月體脂肪降為標準19%噢!己經完全脫離胖子的行列了^^

    到我 部落格 肯定能幫上你的忙~

  • 8 年前

    想要健康快速的瘦下來,而且不復胖,其實有三個關鍵。

    第一個是要有信心和毅力。

    第二個是適度的運動,提高自己的新陳代謝率。

    第三個就是要做好飲食控制,但是飲食控制並不是不吃或單一食物的控制,這樣反而會造成身體的營養失調,甚至於還可能造成本身基礎代謝率下降,反而更難減下來…

    飲食控制重要的是要吃對食物,但是到底什麼可以吃,哪些不能吃,這是所有人的困擾。

    最近找到了一個網站雲端體態管理系統…只要加入會員,填寫飲食日記,就會有助教協助你找出你飲食上容易發胖的因素,而透過教練的飲食諮詢,更可以讓你建立正確的飲食概念,讓你減下去不會再復胖…真的很棒。

    我就是透過網站教練的飲食諮詢,改變飲食習慣。二個月瘦了十二公斤,體脂肪降4%。你可以去參考看看!

  • 8 年前

    如果您還在亂找減肥藥瘦身!!那麼您就要當心狂拉肚子、放屁噴油還有脾氣變暴躁等問題喔!!!

    失了財不打緊!!最重要的是傷了身體該怎麼辦呢??

    我們所採用的方式是最健康的方式!並徹底解決復胖問題...

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